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ママリ
サプリ・健康

脂肪肝について治療法や改善方法を教えてください。運動や食生活の影響はありますか。

30代後半です。健康診断で脂肪肝が気になるとエコー中に言われました😭脂肪肝って治らないんですか？？お酒は飲みませんが体脂肪率40パーセント超えの肥満です💦ダイエットはもちろんですが運動したら改善されますか？あとは食生活？詳しい方アドバイスください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

夫が脂肪肝の指摘を受けてウォーキングと夜食を控えたら、かなり改善されました😊

  • ママリ

    ママリ


    コメントありがとうございます😊
    改善されたんですね！
    夜食はとりませんが間食が多いので
    やめて、、ウォーキング頑張ってみようかなと思います😭ちなみにウォーキングはどれくらいの時間歩いていますか？あと、週に何回ウォーキングされてますか？

    • 5月28日
はじめてのママリ🔰

私はお酒が原因の脂肪肝でしたが、妊娠出産で強制的に禁酒になったら治りましたよ☺️

  • ママリ

    ママリ


    そうなんですね😭私はお酒が原因ではなくて産後の体重増加で肥満を指摘されているのでそこかな、、と😭

    • 5月28日

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