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朝起きてから30分のウォーキングってダイエット効果ありますかね?

朝起きてから30分のウォーキングってダイエット効果ありますかね？

コメント

ママリ

脂肪燃焼だと20分以上テンポよく歩くのが大事なので、続けることで効果あると思います💡

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