コメント
はじめてのママリ🔰
朝昼兼用でご飯＋残り物のおかず
おやつに子供と一緒にクッキーなど食べたり食べなかったり
夜はお茶碗一杯に具沢山の味噌汁、4品ほどのおかずです。
飲み物は水かお茶のみです！
ままくらげ
朝→豆乳がけフルグラヨーグルト
昼→パスタやうどんなど（タンパク質要素と野菜は必ず入れる）
夜→一汁三菜たまに四菜の食事
おやつ→ホームパイやお煎餅などのファミリーパック系お菓子を一袋食べたり食べなかったり+カフェオレ
子供が寝てから→チョコ
飲み物は麦茶、水道水、寒い時期はハーブティーです☺️
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まあ
ありがとうございます！
- 3時間前
はじめてのママリ🔰
朝:納豆たまごかけご飯、夜の残りの味噌汁
昼:手作り弁当（卵焼き、ブロッコリー、夕飯の残りだったり冷食の肉系2個くらいと大体決まってます）
間食:食べたり食べなかったり。食べる時はクッキー1枚程度
夜:お米、おかず、具沢山味噌汁の一汁一菜
飲み物は基本水です！
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まあ
ありがとうございます！
- 3時間前
はじめてのママリ🔰
【今日食べたもの】
朝ーパン、バナナ、マカロニサラダ、野菜ジュース
昼ーレトルトカレー、ご飯、野菜ジュース、鉄分入りプルーンチーズ、ナッツ類
間食ー黒飴、ポテチ、クッキー、東京ばな奈、スティックゼリー、綿菓子、牛乳
夜ーご飯、ピーマンの肉詰め、卵焼き、野菜肉入りうどん、梅干し、のり、チョコアイス
飲み物ー水、緑茶
書いてみるとめちゃくちゃ間食してる…と反省できますね😂😭
ダイエットはしていませんが、顔がパンパンになってきて、鏡を見るのが嫌にはなります。
でも、誰も自分のことなんか気に留めないし、健康に害が出るほどでなければ、体型なんてなんでも良いかと、割り切れるようになってきました。
歳を重ねていい意味で周りの目を意識することもなくなってきたので、ほとほどにしながらも我慢せずに食べています。笑
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まあ
ありがとうございます！
- 3時間前
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まあ
見た目について言ってくる人は自分にとって大切じゃないとわかりつつ葛藤してます🥲〜！私も自分が健康にいられる生活を心がけたいです😭
- 3時間前
まあ
ありがとうございます！