「運動」に関する質問 (800ページ目)

一家全員コロナになりました。 長女は7月25日発熱、1日で解熱。 次女7月26日発熱、1日半で解熱。 以降は咳もなく、元気に過ごし、今日で療養期間も終わりです。 8/7の日曜日にスイミングスクールがあるのですが、運動再開してもいいのでしょうか？ （長女は25m泳いだりしますが、…

1歳1ヶ月の女の子です。 久々に体重を測ったら7.5キロでした。 10ヶ月の時に測ったら8.4キロでした。 最近歩くようになり運動量も以前と比べてかなり増えたのもあると思いますが、1キロも減るって大丈夫でしょうか。 ご飯はその時によるんですが、ご飯80グラム、ベビーフード80グ…

53キロから44キロまで落としたいと思ってます！ 運動は苦手です！ 食事制限方法教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

初マタの明後日１８週の妊婦です。 下腹部が出るのは、赤ちゃんが育ってる影響だと思うので仕方ないと思いますが、アンダーバストから上腹部にもお肉が付いてきて悩んでます。 もうなんか単なるデブにしか見えなくて悲しいです。 安定期過ぎたあたりから、太りやすくなった気…

妊娠前から＋５キロで1週間自宅安静してて食べて寝ての繰り返しだったから絶対体重やばいと思ったら逆に減ってて食べ物たちはどこに消えたのかな？ラッキーとか思いながらまた1週間自宅安静なので運動もできず食べて寝ての繰り返しになりますが今から一気に体重って増えたりする…

現在妊娠8ヶ月でお腹は妊婦とわかるくらい出てます。 運動がてら買い物に行こうかなと思っているのですが、牛乳などちょっと重さがあるものを買いたいので赤ちゃんのために買っておいたベビーカーに乗せて帰ってきたら、と思ったのですが… まだ、赤ちゃんがいないのにベビーカー…

つわり？なのか体調不良が凄いです…😞 朝起きた時はすごく体調がよく元気なのですが、 子供を保育所へ預けて、会社へ出社するころには 体が疲れて、ダルかったり、ヨダレがすごく出て 気持ち悪くなります。 クラクラして、事務仕事なのに倒れそうになります。 帰宅して横になっ…

5歳児なのですが、最近、吐くことが増えてきました。幼稚園に行き出して運動量が増え食べる量も増えてきたと思います。ただ、ご飯の後に〇〇にいこう！とか約束しているとお腹いっぱーいと言われそれを信じご飯の時間を終わりにすると必ずその後、吐かれます。元々車酔いする子な…

ダイエット経験者にお尋ねします❗️ 66キロから62キロ台まで減らしましたが、最初はグッと減りましたが、食事を少なくしても運動量を増やしても、62キロ台から減りません😭 そろそろ減ってもいいのにと思い、昨日は晩御飯を少なめにしましたが、体重は変わらず。 これ以上にもっ…

生後11ヶ月、まもなく一歳になります。 体重が増えません。 むしろ減ってます… 6/10の10ヶ月健診で8690g、今日8/5で8500gでした… 離乳食はしっかり食べています。 7時半、12時、18時に離乳食、15時におやつにおやきやさつまいも、くだものと麦茶を食べています。 ミルクは食後欲…

最近立っているだけで張ったりクラクラして 座らなきゃって思うほどになります。 長時間ではなく数分、数十分の買い物もしんどく ウォーキングや運動が出来ません。 元々血圧は低いですが、検診の日測ると上が85前後 下が50前後です。１回貧血に引っかかったので 鉄剤飲んでまし…

どっちもどっちだと思うのですが聞いてください😂 友達との会話です！ 私も友達もおデブで日頃運動などしてません。 私は産後ということもあり眠っていたリングフィットを引っ張り出して毎日やり始めました！ そのことを友人に報告すると、 えーそんなんで痩せるのー？笑 どうせや…

夏休み、毎朝長男とラジオ体操やってるけど、いかに普段自分が身体動かしてなかったかがわかる😂 深呼吸の動きだけで肩周り痛いし笑 長男は身体柔らかいから楽々いろんな動きできてて、一回で動きも覚えて楽しそうにやってる🤣 小学校のとき朝早起きしないといけないしめんどくさが…

夏休み前の幼稚園も、習い事も全然行けてない💦 胃腸炎やら鼻水やら、コロナも増えてきて習い事も行かせるか悩みます😥 ちなみに運動系でマスクはずします💦

ダイエットを始めて3週間✨ 炭水化物を抜いて、軽くストレッチしてます。 最初はいっきに3キロ落ちました。 11月までにあと、5キロ減らしたいです。 働いてるのであまり時間ないですがちょっとずつ頑張りたいです。 炭水化物は1ヵ月抜いて、1ヵ月過ぎたら少量だけ食べようと思い…

生後6ヶ月と10日の女の子を育てています。 不安なところがあります。 ・ママが見えなくなっても泣かない ・朝起きた時、1人でも泣かない、ひとりで遊んでる ・人見知り、場所見知りが早く、(3ヶ月終わりから)ピークになると言われている6ヶ月現在では場所見知りはなくなってい…

計画分娩まであと10日！ 経産婦とはいえ、こんな暑さで雨が降ったりで外に出るのもスーパーに行く程度でろくな運動できず… お産の兆候も無いし、計画分娩で誘発剤や促進剤を使うけれど、その日のうちに生まれて欲しいけど産まれてくれるか心配だし、前回内診してないから子宮口も…

ただの愚痴です😢 最近娘が歩けるようになり、生活リズムを変更していっているところです。 午前中家事だけしてゆっくりしていたのを、家事+公園+買い物にし、昼寝の時間に夜ご飯を作り洗濯物など片付け、今までご飯を作っていた夕方にもう一度公園にいき、ご飯の後お風呂に入れ…

ユーチューブでよくある 部分痩せの運動ダイエット、って。 どれくらい続けたら効果実感できますか？ コメント欄見てたら3日間〜1週間くらいでなにかしら、効果実感できたっていう方よく見るんですが ほんとなのでしょうか？ たとえばお尻痩せ、背中痩せをやってますが3週間…

38w2dの初マタです。 毎日いつ産まれるのかそわそわしています！ なんとなく、や、直感でもいいですので、産まれる時期についてアドバイスください🙇‍♀️ ５月いっぱいまではデスクワークですが仕事をしており動いていました。それからは土日は出かけることも多く、歩くけど、平…

妊娠後期でいい運動ありますか？？ 体重がすでに＋8キロもあり、ウォーキングは猛暑でできないし、夜は旦那が帰り遅いし夜に一人で歩くのは怖いし。。 スクワットは同じ効果ありますか？？ 痩せる＋出産時に必要な体力が欲しいです…笑

2歳10ヵ月の息子の発達について。 公園で知らない人のところに走っていって話かける→「もー、何してんの？」と聞くと「ごあいさつしてたんだよぉ！」とのこと。 無視されると(大抵は相手してくれますが😅)「いっちゃった」とか「お家に帰っちゃうのかなぁ？」とさみしそうにしつ…

34週あたりで体重が12キロ増えており、 先生にこれ以上あまり増え過ぎないよう注意を受けました。 現在は36週で14キロ、、 注意されてから2キロ増えました。 最近暑過ぎてあまり外にも出ておらず、 運動もこれといってしてません。 ただ出産に向けて体力が心配なので、そろそろ…

16時間ダイエット（オートファジー、16時間断食）＆ブルブルマシーンダイエットを始めました。 食べる時間は、12-20時を基本にしています。 その8時間は、比較的自由なんですよね⁈ 経験者の方、どれくらいの期間でどれだけ痩せましたか？ 併せてYouTubeで運動も検討してますが…

1歳8ヶ月の男の子のことです。 自閉症の疑いがあるかどうかお伺いできればと思います。 ・発語ゼロ、マンマがあったが消失 ・要求の指差しのみ、他の指差しゼロ ・喃語はバリエーション増える ・スプーンで食事してる　介助付き ・呼び掛けには振り向く　 ・よく笑う ・同世代の…

もうほんっとに腹立つ 3年前に「自然妊娠は無理」と言われ、半分諦めながら不妊治療のためにお金貯めて、同時に体質改善も頑張った。 そんな矢先、奇跡的に自然妊娠。流産だったけど、すぐに自然妊娠で娘が産まれてきてくれた。 私の実家は少し遠く、里帰りはしたものの、その後…

旦那の健康診断の結果がすっごく悪くて驚いです💦 30歳なのですが、脂質の枠で、LDLコレステロール、中性脂肪、non-HDLコレステロール、総コレステロールが、全部高くて、精密検査が必要になってしまってます。 おそらく原因は、肥満気味ってのもありますが、食べてすぐ寝てしま…

妊活中の食事管理、運動について。 初めて質問させていただきます。 現在、妊活を始めて5ヶ月目です。 年齢が33歳、旦那は25歳です。 意識的に自炊をメインとして、 苦手で今まで食べてこなかった生野菜も食べるよう心がけていたり、 足りていない栄養素はサプリで数種類試し…

34週になりました。いよいよだなぁ🥹怖い。 後期に入ってから恥骨が激痛になり、 お腹の張りも増えてなかなか運動出来ずにいます。 足と頭を上げて仰向けでいるのが1番楽ですが、 ずっと仰向けもキツいので横向くと、足が内側に 重力で力が入ると激痛。起きる時に恥骨に少しでも …

妊娠33週に入りました。 仕事も休みに入って、いよいよだなぁと思っているのですが 後期に入り出産にむけて、みなさんは日々なにかやっていることや勉強していることなどありますか？ これだけは準備しておくといい！みたいなことなど🤔 ・陣痛タクシー登録 ・入院バッグ準備 ・…