「運動」に関する質問 (554ページ目)

【産後のダイエット方法について】 皆さん、産後のダイエットってどうしてますか！？ 体重が増えて、お腹がたるんでるのもそうですが 何より指輪が入らないのがショックで😭😭😭 石鹸とか使えば付け外しできるくらいですが…。 子供いない時は、ダイエットで走ったり 家の中でYouTu…

末っ子5時頃には起きてくるから そこから筋トレや有酸素運動して元気な私ww 本来は寝たいけど🤣寝てくれないなら寝れない🥺 上の子達の準備もして行ってらっしゃい👋

【産褥期の体重減少について】 産褥期に体重スルスル落ちた方っていますかー？ 今回の妊娠で15kgも増えてしまい、早くダイエットしたくてウズウズしてます。現在出産直前の体重から−7kgほどです。 ただまだ運動するわけにもいかないし、授乳中だし母乳の出を良くしたいので食事…

産後すぐに妊娠中に増えた体重8キロは戻りましたが現状維持って感じです。 やっぱりそれ以上痩せるには運動とかしないといけませんかね？ ちなみに母乳あげてます。

妊娠13週目に入りました。妊娠してからすごい便秘になりました…💦　みなさんは便秘解消になにかしていること、していたことはありますか😭　つわり中はほぼほぼ寝たきりで、ましな時に夜お散歩に出かけた際に、久しぶりの運動で腸も動き出しかなりお腹が痛くなり、それ以来また便秘…

40w2dです。 お腹張ったり時々生理痛の痛みがきますが 頻回にはならずにいます 夜寝る時も痛くて起きちゃう時も数日前からありましたが何もおこらずです。 前駆陣痛でしょうか？？ 数日ですが遅れると焦ります😔💦 運動は結構してるんですが中々です

【拗ねたり癇癪を起こす子への運動の教え方について】 【拗ね癖や癇癪のある子への運動の教え方について】 年長の我が子ですが、クラスで1人だけ縄跳びの前跳びが跳べず悔しいとのことで練習をはじめたのですが、 二、三度とんでみてできないとすぐ拗ねたり、癇癪を起こして縄…

【自宅で継続できるダイエット方法について】 人生で一度もダイエットに成功したことありません！ なのでアドバイス欲しいです😂 身長158センチ、体重50キロで体重も落としたいのですが1番は見た目を引き締めたいです！ 1人時間は子供達が寝た後21時くらいから23時くらいまで作…

半年の遅れがある息子はグレーでしょうか？それとも障害名がつくのでしょうか？ 2歳8ヶ月の息子ですが、一歳半検診の時から発語がないことを支援センターに相談していました。ですが、その時は「集団生活の経験、同年代との関わりが一切ない(コロナが怖くて人がいない近所の公園…

酸化マグネシウム効かない人いませんか？ もともと便秘がちなんですが、妊娠後期でさらに酷くなりました 酸化マグネシウムを処方してもらって飲んでましたが、効果がえられず というか、出口で硬くなって出てこない感じです そんな状況にも酸化マグネシウムは効くのでしょうか …

産後3ヶ月経ちます 完母で育ててます 退院してから、好きなよーに好きなだけ食べてたら 当たり前に5キロ増えて、妊娠前の体重まで残り10キロになっちゃいました😢 みなさんどんなダイエットしてますか？　 運動とかどのタイミングでやってますか？ おすすめがあったら教えてくだ…

今度娘の保育園で、保育士体験があるのですが、室内で履く靴を持ってきてくださいと言われました。 スリッパか運動靴どちらの方が良いのでしょうか😖 わざわざそのために靴を買うのも気が引けますが、、😅

【夫の寝坊と家事について】 愚痴です。。 今プチ単身赴任（職場がすこし遠いので旦那は自分の母親の家に一緒に住んでます）土曜の夜に帰ってきて、月曜の朝に帰る生活をしています。 大変なのはわかります。仕事も夜の9時近くまでしてるようで、大変なのもわかってます。 でも…

吹奏楽などの経験者の方！ 肺活量を上げるために実際効果のあったトレーニングがあったら教えてください🙇‍♂️ 運動系、楽器を使った練習、どんなものでも構いません！

【お家で体つきをよくする運動について おすすめのYouTubeと筋トレ・ストレッチの組み合わせについて教えてください】 お家で運動を始めたいと思ってます！ ガリガリなので痩せる運動ではなく、体つきをよくする運動をしたいです。 オススメのYouTubeあれば教えて下さい！ あと…

【生後1ヶ月過ぎてからの便秘について】 生後1ヶ月過ぎた位からうんちが3～4日出ないことが続いてます。 オナラは沢山でて、でもお腹が張ってるわけでもなく母乳も飲んでくれて吐き戻しも少ないです。 綿棒浣腸しても綿棒先には色がつかないことも多いです。 先週4日出なかった…

3日程前から夜中〜朝方にかけて吐き気があり今日は日中も吐き気があります。 後期つわりかな？と思うのですが、37週に入ったのもあって散歩とか少し動かなきゃと思いながらも出来てません😥 どの体勢でも気持ち悪いです。 私もこうだったよ！って方、気持ち悪い状態でも運動とか…

引っ越し理由ではなく幼稚園から保育園に転園させるのって子供が納得しなかったらやめたほうがいいのでしょうか？ 来年幼稚園年長になりますが、下の子の保育園転園と同時に同じ保育園で申し込みしようか悩んでます。 本人にもどうか聞いてみたのですが、いいよ！保育園！という…

みなさんのお子さんは、運動系のおもちゃ、何ができるか教えて下さい〜😊 縄跳び、一輪車、キックボード、ローラースケート、ホッピングなどなど☘️ 他にもあればぜひ！

朝からお祭り行って15キロの息子をほぼずっと抱っこして帰りは、20分ほど歩いたら今下腹部がズキズキ痛くて…なんか陣痛のような便意のような痛みです。考えすぎなのかもですが…動きすぎたので今は横になって様子見てるのですが調べたら1日の終わりや運動の後に前駆陣痛を感じる方…

【運動不足解消のための続ける秘訣とは？について】 今年39歳。運動が苦手で完全に運動不足です。 何か始めたいなぁと思うのですが、結局続かないし…とか、いつ何をすればいいのか分からず、何も行動できていません。 腹筋と背筋、お尻は鍛えたいと思っていますが🙇🏻‍♀️ チョコ…

【2歳の息子のASDの特性についての懸念】 2歳の息子がいます。 心理士からASDの特性が強く出てると言われました。 発達検査をしたわけではないので断定はできないが、言葉の遅れで療育プログラム的なことをしている中で、そう感じたそうです。 まだ2歳だしこんなもんだろうと思…

2歳1ヶ月の娘ですが、なかなかご飯を食べてくれません。今まで、大きいねと言われることが多く、検診でも平均より上でした。 しかし運動量も優ってきたのか、あきらかに背に取られている感じで、体重の増えも悪いです。平均よりも下になったと思います。 どうしたらご飯をたくさ…

【家でトレーニングする時間の確保について】 YouTubeの動画でダイエットや家でトレーニングしてる方🙌 いつしていますか？ 朝は子どもが5〜6時に起きるのでそれより早く起きれず、日中は仕事、夕方〜夜は忙しいし、ちょっとのんびりもしたいし、テレビは子どもたちが独占。 子…

小学1年の娘は鉄棒が苦手で全くできません。 どうやったら腕に力が入りますか？ 運動はもともと苦手ですが、苦手なりに頑張っていました。 ところが、鉄棒は本当に苦手なようで頑張ってもできません。 私が教えてあげたいですが、私も苦手なのとどう教えてあげたらいいのかわか…

【下の娘の、来年4月からの進路について悩んでいます。アドバイスやご経験などありましたら、よろしくお願いいたします。】 来年、年中さんになる娘がいます。年少さんである今年1年は療育1本で過ごしております。娘は自閉症スペクトラムグレー、ADHDの不注意も少しあります。K…

5歳男の子の運動靴(保育園で履くもの) みなさんどこで買ってますか？🧐 ヒラキやバースデイでよく買うのですが オススメな場所あれば教えてください！！ 姫路市の方はお店の名前も教えて いただけたら嬉しいです🫣🩷🩷

【長期入院の影響で知的発達が遅れている次男についての心配】 先日一歳になった次男の発達について。 心疾患があり、 産まれてから9ヶ月まで長期入院していて 絶対安静で眠らされてる時期や、 身体拘束されていた時期も長いので 身体発達は遅れましたが、 9ヶ月で退位してから…

産後のダイエットについて☺️🍀 運動は好きなのですが、言い訳としてダイエット出来ていません🤣💦 ダイエットレギンスや骨盤サポート、サプリや、ながら運動系で実際試されて【痩せたよ！】と言うものがあったら教えてください❣️🤭

内閣府の子育て支援プロジェクト「ママもまんなか」の記事を読みましたか？ Twitter（X）でもバズってましたが「日本のママがイライラしてるのは痩せてて運動不足が原因だから、ママが運動できる施設やYouTubeを税金で作ろう」と書かれてあって… 本当的外れな支援すぎて不安で…