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子育て・グッズ

プロテインに詳しい方教えて欲しいてす🥲ここ最近ダイエット目的でプロテ…

プロテインに詳しい方教えて欲しいてす🥲

ここ最近ダイエット目的で
プロテインを始めました！！！

・朝食＋ソイプロテイン or ソイプロテインのみ

・昼食

・夕食

・夕食後運動した日は運動後にホエイプロテインWPI
（子供たちが居るので週3~4日）

と言った感じでしてるのですが
どう思いますか？😭💦

あと、ソイプロテインにはWPI・WPCなど
種類は無いですか？😵😵

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