「運動」に関する質問 (461ページ目)

自転車の運転について質問です。 最近引っ越しをして保育園が遠くなってしまい、子供が産まれてから初めて自転車を購入しました。 そこで5歳の娘を後ろに乗せて走ってみたところ… 想像の100倍以上難しくて怖くてたまりません😣 まず走り出す時にフラフラ、細い道でもバランス取…

軽い運動している方いますか？ 散歩やストレッチなど、おすすめの運動を教えてください❣️ 最近仕事のストレスからお菓子をよく食べるようになり、不調が続いています🫠 お腹周りに肉が付いて腰も痛くなってきました🥺 痩せ型ですが筋肉が全く無く、体力つけたいです！

【完母の私の産後体重増加について】 完母、産後体重戻りません 生後１ヶ月の赤ちゃん育ててます 妊娠前52キロ→出産時59キロ 産後１ヶ月後54キロ（5キロ減りました） あと2キロ落ちないなぁと思ってましたが、完母なのをいいことに普通にバクバク食べてしまい ここ一週間ほど…

運動系の子供の習い事終わる時間が19時過ぎるとしたら晩御飯は終わってから食べさせますか？🥹

生後2ヶ月です。 左右の足のお肉のつき方が違うため気になっています。 足をジタバタと動かす運動が多くなってきており、 痛そうだったりどちらかばかり動かす事はなく、 定期的に左右をバフバフしています。 膝の内側のシワが明らかに左右差があるのですが、 同じような方いま…

今日は昨日食べた分 消費するために朝から動いた🙌✨ 有酸素運動(ステッパー)→30分 Siri🍑トレ→2種 お腹トレ→3種 全身トレ→2種 太ももトレ→1種 プランク1分3セット 背中トレ20回 二の腕トレ30回2セット ストレッチ ヒップリフト50回(9kg負荷←次女😂笑)➕100回 脂肪よ、燃えろ〜🔥

【小さめベビーの成長について】 小さめベビーについて。 37w0d 赤ちゃんが小さめで2170gほど。 私自身が今152㎝で39kg。妊娠前より少し増えただけで臨月妊婦なのか？というぐらい痩せ型です。 先生にもすでにお腹がパンパンの状態でママの身体的にも物理的にみてこれが限界かも…

次女熱もさがって元気やったけど 予約とってたのもあって念の為病院行ったら コロナやった😭😭😭 ほぼほぼうつりますよね😭😭 長女今週運動やのに😭😭😭 次女が悪いわけじゃないけど、、最悪すぎる😭😭😭

一歳一ヶ月の息子のことです😢 一人立ち、一人歩きは一歳になりあっという間できるようになりました🥺今はほぼ歩いて移動できます。運動面は何も気にしてないのですが、言葉を全く発しません。喃語宇宙語すら言いません。 数ヶ月前は喃語も言っていたのですが、今は泣く時、笑う時…

お産の兆候全くなく来週計画分娩決まりました😭上の子2人とも41週2日出産だし、今回もお腹は人一倍大きいのに全く下がってなく子宮口もカチカチみたいです。 来週でも何も変わってないだろうし誘発分娩のラミナリアからの処置した事なくて怖くて💦 子宮口開かせるような、陣痛に繋…

旦那の帰りが遅く、ほぼワンオペ状態+仕事をしていて時間に余裕がない中でもできるダイエット法ってありますか? 日中は仕事をして仕事が終われば子ども達を迎えに行き、子ども達の夕飯やお風呂、上の子の習い事などを1人でやっている今の状況でジョギングやウォーキング、YouTub…

ダイエットってどのくらいで効果を実感できますか？ 今、ダイエットを開始して5日くらいです。 食事をいつもの7割くらいにして、カロリーを1日の基礎代謝内におさめること、 間食はしないこと、 You Tubeを見て運動 をやっています。 今2キロくらい減ったのですが、 もっと効…

【子供の小学生準備について、習い事や準備事項について相談です】 上の子が来年小学生になります。 なんとなく私が気負ってしまって、何か習い事しなきゃとか、曜日感覚とか時計読みとか、いろいろ身につけてないとって焦っています。 こどもちゃれんじをずっと続けていて、…

【旦那の太ももの痛みの原因について】 【旦那の太ももの痛みの原因について】 いつもお世話になっております。 30代前半の旦那についてです。 先週水曜日の夕方家からちょっと遠い居場所にある皮膚科に息子のアトピーの通院で自転車で行きました。 その日は旦那の仕事が早く終…

産後今7ヶ月に入るのですが、体重が後5キロって所で中々戻りません。 みなさんどのくらいで戻りました？ 戻った方はどのように痩せたか教えていただきたいです🥲 今の生活は 食生活を朝:プロテイン、昼:普通に食べる、夜:サラダや、スープ 運動:10分程度の運動をYouTubeみてやる …

脂質異常症について。 20代前半から健康診断で指摘されてきて いま29なのですが、やはり経過観察か かかりつけ医にて受診とありました。 総コレステロールが240 LDLコレステロールが140で 基準より20高いくらいですが これってやはり高いのでしょうか？💦 病院に一度行った方がい…

励ましのコメント 頑張れるコメントお願いします！！ 本気で痩せたいです 20キロ痩せたいです お酒大好きなので 飲む頻度減らして 明らかに運動不足なので 頑張って運動したいと思います 頑張りたいので 皆さんコメントお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

【臨月の運動について】 臨月になったのですが、運動という運動をほぼしていません😅この前、助産師さんとお話する機会があったのですが、なるべく歩くようにしてください。との事…。 だけど、外は暑いし、お腹張って痛いし、上の子と遊んだり、ご飯作るだけで一苦労です💦 いちを…

【産後ダイエットの方法とウォーキングのベストタイミングについて】 痩せたいです！ 産後ダイエット何すればいいですか😭？ 最近停滞期に入ったせいで やる気無くして 食べる量増えたり運動減ったり しちゃってました😭 なので気合い入れ直したいです😭 おすすめ教えてださい🙇‍♀️…

生後３ヶ月 便秘で毎週、、、 週一で座薬を入れて💩出してますが 毎週入れて出すってどおなんでしょうか？😅 毎週薬に頼っていのかな？ 毎日足あげたりバタバタしてるし 運動？足の遊びも毎日してるのに 全然💩が出ないんですよね 何か💩出る方法ありますか？

体操教室を習っているお子さんがいる方に質問です。 ①運動神経がないから運動神経を伸ばしたい ②運動神経がいいからその才能をより伸ばしたい どちらの方が多いですか？？

体重が増えすぎたので、たくさん歩いて運動しようと思うのですが、予定帝王切開が決まっており、38w6dまでは絶対に陣痛来て欲しくないです。出産前に歩いたら産まれやすくなっちゃいますか？何週くらいからそうなんでしょうか？まだ大丈夫ですよね？😂 尚、上2人とも37wで帝王切開…

１年生女子について。 苦手な事が増えたり、前は意欲的だった事を嫌がるようになりました。 これは、６歳～７歳のあるあるなんでしょうか？ まず食についてですが、元々少食ではあします。でも、そんなにあれこれ言わず、出された物は食べていたのに、小学校に入学してから「○○…

子供がコロナに感染して5日目です。私は今のところは軽い頭痛だけの症状です。天気が悪くても頭痛が出るのでコロナの症状かは判りません。 いつも家でエアロバイクを1時間程するのですが、コロナに感染している可能性がある場合は運動は控えた方がいいのでしょうか😢経験談などあ…

専業主婦の方、毎日やってる運動ありますか？？ どれくらい、何をしてるのか教えてください！

痩せません 167.5㎝　52.5kg 体脂肪　27%です。 筋トレや有酸素運動、自炊で2年前に49kg 体脂肪23%にまで落としましたが、お尻や脚は体重の割に痩せませんでした。 結局、それまで順調だったのに生理不順になり(現在も)、胸は削げ落ち、その後暴飲暴食の欲求に逆らえず現在の体…

妊娠12週で、つわりもないのですが 一向に体重が増えません… むしろ2キロ痩せてしまいました 妊娠前:156センチ　47キロ 現在　:156センチ　45キロ 安定期前なので運動はしてない。 スーパーと家を自転車で往復するくらい。 平日は在宅勤務で基本家。 産院からは1ヶ月1キロを目…

実家が好きではありません。長文です。 同じ方いらっしゃいますか？ 私は裕福な家庭で育ち、中高一貫の女子校にも行かせてもらいました。 私は母を小学生の時に亡くしました。 中学に入って父は再婚したので今の母は実母ではありません。 別にドラマのようなドロドロとしたこと…

【つわりで減った体重の戻りについて】 つわりで減った分はまだ戻ってないけれど 食欲が戻ってきました 前回、4週間で2キロ、、 ご飯もだいぶ食べられるようになり 少しずつ増えてる気がします💦 つわり前は普通の女性より食べるほうで 食べることは大好きだったので 子どもた…