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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

筋トレ→有酸素運動か有酸素運動のみだとどちらのほうが痩せますか?

筋トレ→有酸素運動か有酸素運動のみだとどちらのほうが痩せますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレと有酸素運動が効果出るの早いです〜！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ジム行ってて筋トレ→有酸素すると次の日体重増えてて😂

    • 8月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    食べるものや他にどんな1日だったかによるし、その日の水分量とかも毎日同じじゃないですからね💦
    体重は目安で大丈夫ですよ☺️

    • 8月20日

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