「運動」に関する質問 (381ページ目)

痩せるためのアドバイスください！！ 社会人になってから、約10年で30キロ近く太ってしまいました😫 私自身食べるの大好き。 周りの女子に比べてだいぶ胃袋大きく、たくさん食べれちゃいます。 さらに、父は肥満で、父方の親戚も全員肥満（お相撲さんくらい大きい！）です。 遺…

15歳くらいから、人がいると体の震えやビクッと肩とかが不随運動してしまい、じっと出来ません。緊張してしまうと、勝手に体が動いたりしてしまい18歳のときに社会不安障害の対人恐怖症と診断され、ずっと向精神薬を服用してました。これ以上症状が良くならないので、何年か前に…

予定日まで残り10日の38週、初産婦です。 子宮口が全然開いてなく病院の先生にももっと動いてね〜と言われてネットで妊婦ができる運動を調べていたらプールが出てきました。 ネットの記事には家、病院から近ければ臨月でもプールに入るのはOKと書いてあったのですが、ほんとに大…

世の中めんどくさい人多いと思いませんか？😂 ラサール石井？とかっておじさんが わざわざマイナンバー返納！ みんなも返納しよう！みたいなこと言ってたりするけど 自分が嫌だ、不要と思うならそうすればいいけど ちょっと何かあると〇〇返納運動、とか みんなもそうしましょ💪…

自分が熱中症に 今日の昼間に自転車で買い物に出かけたら自分が熱中症になってしまいました😭(娘は夫と留守番) 妊娠前の生活や仕事的にこの程度の暑さと運動量で熱中症なんてありえなかったので油断してました… あまり自覚なかったですが出産で体力は落ち、完母寄りの授乳で水分…

息子、もう3週間くらい体調悪くてろくに登校できてない😭 小児科の先生曰く疲労と精神的なものからくる不調らしいけど、本人は元気だし、学校も行きたいみたいで運動もしたいみたいだから身体がついていけないのが可哀想😭 体力つけさせたいけど、また体重減ってしまって無理に運動…

もうすぐ産後3ヶ月になる者です。 最近だいぶ動けるようになってきたので、急いでいる時に小走りで数百メートルほど走ったりするのですが、走った後(その日の夜など)必ず子宮が痛くなります。 これはまだ体が回復してないということでしょうか？ いつ頃から普通に運動していいか…

なぜ太っといる人は痩せたいと言っても疎まれないのに、その逆(痩せていて太りたいという)はダメなんでしょうか？ 私は頑張って意識食事を多く摂ったり軽い運動をしたりしないと太れません。BMIが低いせいで妊活は不利、更に将来骨粗鬆症になる可能性が高まるから危険などと言わ…

妊活中ですが、普段から全然運動する機会がないので、ちょっとこれから頑張ってみようかと思うのですが… ・月〜金までフルタイムのため、子供寝かしつけ後は21時過ぎ、そこからランニングなどしたいですが、最近は世の中が変な人多すぎて夜道に1人になるのが怖くて出来ず ・土日…

2歳くらいで運動神経がいいっていうのはどういうところを見て言うのでしょうか？ 娘が、保育園の先生に、運動神経がいい、伸ばしてあげてください、と褒めてもらったのですが、お世辞だとしても全然ピンと来ません😅 確かに怖いもの無しと言えば怖いもの無しですが…

つわりで味覚が変わって、やたらハイカロリーなものばかり食べたくなったよって方いらっしゃいますか？💦 現在妊娠7wでつわり真っ只中です😭 つわりのせいで味覚が変わってたのか、ジャムやバターをたっぷり塗ったパンや、天かすを沢山かけたご飯など、ハイカロリーな炭水化物を欲…

2歳と2ヶ月の子を育ててます！ ９月終わりに結婚式を控えてるんですが、なかなか痩せません、、、 二の腕タルタル、、みなさんどーやってやせてるのーー 食事抜いても運動しても痩せない、、

みなさんつわりはいつ治まって元気になりましたか？ 15w過ぎてから毎日の吐き気は治まり、色々食べれるようになってピークが過ぎた！と思っていたのですが、ここ数日また吐いて胃が痛くて胸焼けしていて吐き気が止まりません。 ぶり返したみたいです😢 プラス頭痛も多く、昼間は寝…

ダイエットで糖質制限で尿酸値があがりにくくなり、痛風。妊娠中で食欲ないし気をつけよう！ イワシがプリン体多いの！イクラ少ないのは意外。 魚卵系ってプリン体なイメージあった。 焼酎はプリン体ないんだ。飲まないな。 スポーツドリンクの果糖と激しい無酸素運動もプリン体…

そろそろ運動解禁する頃です。 今までずーっと寝てばかりいたので、体力ないとおもいます😣 しかし毎日35度とかで暑すぎて散歩できる気がしません…。熱中症になりそう。 この時期に臨月の方、頑張って散歩してますか？

【妊娠糖尿病の産後のogtt結果についての不安】 妊娠糖尿病　産後のogtt（糖負荷検査）について 妊娠中期から妊娠糖尿病になり毎食後1時間値を測っていました。 中期のogttでは1hr 198、2hr 185でひっかかり、糖内科で血液検査したところHbA1c は4.9でした。 そこから食事管理…

どうでもいい質問なんですけど、、 私が今現在コロナにかかってて、全然食欲なくてここ２日ほどで３キロ痩せました。 しんどいけど、以前からダイエットしたかった私としてはちょっとラッキー😂(いや、熱と頭痛と喉痛と痰と吐き気でしんどいのはしんどいんだけどね🤣) これは、体…

本日高温期13日目で、最終行為後ちょうど2週間経ったので朝一でフライング検査して陰性を確認しました。 明日が生理予定日なので、あーまたダメだったかぁリセットかぁと、でもまだ基礎体温が下がり切るか血を見るまでは諦めつかない！と思ってましたが、先ほどトイレットペーパ…

36週でどのぐらい運動されてましたか❓ 医師からは何も制限等されていません。

咳喘息で咳をしていて、走ったりすると咳が出るのですが、先生に少しの間激しい運動は出来ませんと言って幼稚園に行かせるのはありですか？ 年中です。 元々咳喘息があり、普段は鬼ごっこ等運動はできます。（プールは医者に止められてます） ですが先日風邪を引き、いつもよ…

もう直ぐ生後10ヶ月になります。 運動発達面は、お座り、ハイハイ、つかまり立ちを稀に。 精神発達面は、喃語、積み木を崩す、ちょーだいと言ったら渡してくる（たまに）、ストロー飲み（高頻度でむせる）、模倣ではなく謎のタイミングなパチパチ、、、、 くらいしかうちの子は…

どちらの療育にするか悩んでます 皆さんのご意見お願いします ①母子分離２時間 家から２駅(電動チャリで20分ちょい) １時間小集団+１時間個別 施設はキレイな印象、運動できるぐらいの広さはある 個室が３つあり、個別のときはその部屋で各々課題を行う ②母子分離1時間 家から…

食事制限はせず運動だけで痩せたって方いらっしゃいますか？

産後、あまり運動をしていなかったせいで久しぶりに運動したらめちゃくちゃしんどいです🤣筋肉痛であちこち痛いし全身だるくて一日無駄にしてしまう感じです…😅 筋肉痛が少しでも早く良くなる方法ってありますか？？🤔体験談を教えて頂きたいです😊

もうすぐ生後10ヶ月。 みなさん毎日何をして過ごしていますか？外は暑いし公園や散歩に行く気になれない。。😞13:30には真ん中も幼稚園から帰ってきてしまうので遠出したりはできません💦後追いがひどくおんぶも拒否で家の掃除をしたくてもできません😮‍💨 産後の体重も全然減らない…

0歳児を育てている方でスマートウォッチを付けて生活してる方はいらっしゃいますか？ 産後ダイエットに向けて消費カロリーがわかるツールが欲しくてスマートウォッチを購入しようかなぁと思っているのですが、赤ちゃんを抱っこしたりオムツ替えたりする邪魔になるでしょうか？ …

【倉敷市で2歳の子が通える習い事について】 今月で2歳になる娘がいます。息子が生後半年くらいになる今年の秋から、2歳の娘に習い事を始めようかと考えています💡 娘が運動と踊るのが好きなので、体操教室、ダンス教室が気になっています😃 倉敷市で2歳から通えるところをご存知…

家で運動を頑張ってます。皆さん運動する時どんな 服装ですか？😊スポーツウェアとか着てる人とかいますか？