「運動」に関する質問 (2721ページ目)

最近だらけてしまいます。もともと一人っ子で親がなんでもしてくれ家事や料理などやってもらって当たり前のように生活してました。(今では母のありがたみが痛いほどわかります)一人暮らしもしたことなくできちゃった婚でいきなり一緒に住むことになり、スイッチが入ると家事や料…

産後四ヶ月になりますが、昨日から右股関節が痛くなり、今日受診しましたがレントゲンに異常はありませんでした。 医師の話によると、授乳しているため、カルシウムが不足し一時的に痛みが出ているのではないかと。 カルシウムの摂取と適度な運動、減量を指示されました。 痛み止…

いつもお世話になります。 運動について… 今日39w0dで検診してきました。 先生から エコーでは 「下がって来てるから、食べれるようになったでしょ？」＝いえ、まだ強い胃酸逆流で眠れません( >_<) 内診では 「がっちり閉まってます」＝そうですか(；´Д｀) って感じでした。 …

あと3日で出産予定日ですが、産まれる気配ありません( ；∀；)なにか、家で出来る運動などありますか？スクワットはやってますが、これは効果ある、試した方がいい、これやったよ、とか何でもいいので教えてください♡あとは安産になるためのストレッチなどもあれば♡

36週の初マタです！ 最近、腰、右膝、右のお尻、右の股関節が、すべて痛くなってしまいました(￣O￣;) 二週間前くらいまでは、痛いなーって思いながらも、我慢できる範囲内だったのに、最近は、歩行困難になってきて、トイレの数十メートルも苦痛です。立ってるだけで、電気が走…

出産後の体重戻しについて。 出産から明日で20日になります。11kg増えた体重がようやく7キロ戻りました。まだまだ体重戻りません😭 一応母乳ベースの混合でどうしても足りない時だけミルク足してます。 ちなみに、出産から4日後はむくみがひどすぎて娘が3174gだったのに私の体…

いつもお世話になっています！ 家の騒音についてなんですが、今はマンションに住んでいますが、早朝、深夜共に上の部屋から子供の走る音、足踏みを連続でしているかのような音、日曜大工のような音が毎日聞こえます(´･_･`)家族が住むようなマンションなので、ある程度は仕方ない…

妊娠中の便秘、酷かった方おられますか？ 汚い話で申し訳ありません… もともと便秘症だったので、普段は豆乳青汁飲んだりとかヨーグルト食べたりとかしていました。 妊娠分かってから、便秘がさらに酷くなりました。確かに、悪阻とかで時間ができると、ついつい横になってしまっ…

帝王切開で出産された方、腹筋や軽い運動が出来るようになったのはいつ頃からでしたか？ 友人は三ヶ月くらい傷が痛かったと言ってたので、少し心配になりました。

破水からの出産について。昨日の朝7時頃破水し、入院しましたが、陣痛がこず…今日の朝から、ようやく陣痛らしきものが始まりました！でも、まだ10分間隔で40秒程_(:3 」∠)_ 破水から陣痛が始まった方、運動とかされてましたか？あと、破水からどれくらいで出産されましたか？ …

39週4日の妊婦です。 今日の検診で前回からほとんど変わりがないと言われました。 毎日ウォーキング、ヨガ、スクワット、床拭きをしているのですが、なかなかです。 みなさんどのような運動されていますか？教えて下さい！！

産後の運動について。 産後1ヶ月の初産婦です。 妊娠前はカーヴィーダンスや軽いジョギング、ウォーキング、エアロバイク、水泳。 妊娠中はヨガや踏み台昇降、ウォーキングやスクワットをしていました。 産後1ヶ月の今、身体がなまって辛いので体操やストレッチをしています…

体重管理について質問です。今は特に増えていないのですが、注意しないとやはりどんどん増えてしまうものなのでしょうか？ 間食は特にしていないですし、甘い飲み物も飲んでないです。食事も、すぐにお腹いっぱいになるので、量も多くはないと思います。 味付けは濃い目なので、…

現在25週の初マタニティです◟̊◞̊ ♡ 皆さん、運動とかしてますか？ カービィーダンスのゆらゆらカービィなどやってもいいでしょうか？^_^;

16歳の妊娠4週目のものです。 今トイレ言ったらパンツに血みたいのがついてました。 血と言っても、茶色に近いです。 これは大丈夫なんでしょうか… 運動はもう最近はしてません。 バスケ部ですが、妊娠がわかってからずっと部活休んでいます。

安定期から水中散歩を臨月頃までしようと思いますが、既にご出産されている方にプールや海で水中散歩などの運動をして、安産につながりましたか？私は、いまハワイに住んでいるので、海水は妊婦に良いとローカルの方に言われましたが、少し心配です。

明日で37w♡ ベビも順調に育ってる ってことで 安静も解除になりいよいよ 安産に向けて動ける時期が来ました！ なるべくあぐらをかく。 ヤンキー座りを意識する。 駅の階段は率先して上る。 お散歩する。 妊婦体操する。 ベビに話しかける。 この6つは積極的にやっていて 周りに…

36週から お腹の鈍痛が始まって、 今は腰が若干痛くて、 胎動痛くて でも38w検診ではまだ下がってないって言われて、 いつ陣痛くるのか不安で仕方がない( >_<) 運動はやれてスクワットと猫のポーズの逆バージョン。 喘息発作でるからあまり歩けない。 最近明け方発作出て起きるし…

お尻がものすごく垂れてきました！ 年齢的(35)なので、仕方ないのかもしれませんが妊娠してからお尻が大きくなってきた&運動できなくて。。 産後頑張れば引き締まるのでしょうか。。安定期入ったら運動しようとは思うのですが、何かお勧めありませんか？

29w1dの初マタです！ つわりが一切なく、今でも普通にフルタイムで歯科衛生士として働いています。 なのでウォーキングとか運動が出来ないからか体重が最初先生に言われた＋10kgに到達してしまいました・・・ 働いているのでそれなりに運動になっていると思ってたのが急な体重増…

臨月なので沢山動いてといわれました！=͟͟͞͞( •̀д•́))) が、ウォーキングしてたら寒くて鼻風邪をひいてしまい、、今あまり動けてないです。 雑巾掛けやスクワット程度なんですが、あまり運動しなくても陣痛きたって方いますか？？

双子妊娠12週目のマタママです。 同じく双子ちゃん妊娠されてらっしゃるママさん達はどんな日常生活を送っておられますか？ 差し支えなければ教えて下さい。 単胎妊娠時とは違い安静に！とか、ヨガなど運動もしないように！とか、もう、とにかく安静。安静。と言われおかしくなり…

運動不足が祟っておそらく消化不良おこした。気持ち悪い〜〜〜もう吐きたくない〜〜〜〜なんか泣けてくる。誰か助けて。

7ヶ月なのに たまごクラブとかの妊婦さんの写真と比べると お腹が8ヶ月・9ヶ月くらい出ています。 もともとごくごく普通の体型でした。 最近はお腹が急に大きくなるし 食べなくても体重増えるし どうして良いかわかりません。。 ちなみにお腹が張ってしまうので薬も飲んでいて …

1歳3ヶ月になる女の子の母親です。体力がついてきたのか、なかなか寝付いてくれません。 朝は8時までには起き、午後昼寝を1回するのみで、適度に遊んだり運動したりもしています。 本人は眠いけど寝れない、布団が大好きで眠くてもテンションがあがってしまうようです。 寝かし…

アメトークの運動神経悪い芸人おもしろすぎるwwwww

こんにちは！ 今月24日予定日です！ もう大きさも3060gあります！ 沢山歩いて沢山掃除してください。と言われました(o_o) 初めての出産で不安もあり、同時に楽しみもあります♡！ 皆さんどんな運動したりしましたか？ やはり平均1時間から2時間くらいあるきました？

二人目出産したママです。^_^ 産後二人目と言うこともたりダイエットなど体型の事を考えずに9ヶ月まできてしまいましま。 動いて痩せたいのですがオススメの運動方法ありますか。なんでもいいので皆様の体型戻し方法があれば教えて下さいm(__)m

このカテで合っているか分かりませんが 産後3ヶ月半経ちました、 最近右の足首と左膝関節が痛くて‥ ストレッチしてるんですが 伸ばせば伸ばす程痛みは取れず、 正座する時は非常に痛みます。 骨盤矯正のベルトとかも特にしてなく 時間がなく骨盤矯正などにも行けずにいて 今月か…

先程まで寝ていて、起きてからお腹が痛いです(´･_･`)ネットで調べてみても下腹部痛と書かれていて、私の腹痛は下腹部ではなく上腹部です。お臍より上で、両側が痛い感じです。便かな？と思いましたが、さっき済ませた後も、今も続いています。痛いというより食後に運動した時の横…