「運動」に関する質問 (2509ページ目)

妊婦の体脂肪率って何%くらいが適正ですか？ 妊娠前は22%程度だったのがつわりで2.3ヶ月寝たきりだった事もありつわり後から現在まで32%程度と急激に増えましたm(_ _)m 体脂肪を落とすのは運動しかないのでしょうか？

体重管理、みなさんどうやって気を付けてますか？😭 このペースだとオーバーしちゃうし、今日ナースさんにもいまの時期は運動できますから少し気をつけてくださいと言われてしまいました... 確かに明らかに贅肉だなあってお肉が増えました😭 みなさんの食生活やしている運動、気を…

今22wなんですが14wから胎動があったんですが常日頃ポコポコウニョンクルクル動くのでお腹が痛くて横になってもあおむけになっても苦しいです(꒪ω꒪υ) こんなに胎動が激しい子今回が初めてで胎動凄すぎてなのか腰痛恥骨痛動悸も頻繁にありお出かけしても２時間外に出てると途中歩…

妊娠中の運動について質問です！ 今18週で、もう少しで19週になります(*´ `*) 運動ってどんなことしたらいいとかありますか？ 子宮頸管長が3.7センチと言われてから動くのが怖くなってしまったのですが、みなさんはどうしてましたか？ 特に安静にとは言われてないのですが… ちな…

もしかしたらくだらない質問です💦 もうすぐ出産なんですが外に散歩に行くのが億劫で全く動いていません😭 家の中で行進20分くらいするのって一応運動に入りますか？😂 極度のダルがりです泣

完母の方にお伺いしたいです( ¨̮ ) 妊娠中に何キロ増え、産後何キロ減りましたか？ 私は妊娠中9キロ増、産後3ヵ月で11キロ減りました。 完母で育てていれば、まだ痩せられるでしょうか？(^^♪ 食事は全く制限していなく、運動も全くしていません。 むしろおやつ食べてしまったりし…

体重増加に悩んでいます。 現在21週で妊娠前からはプラス4.5キロなのですが3週間前の検診から急激に2.5キロも増えてしまいましたm(_ _)m 明日は運動しよう、食べ物に気をつけようと思っても、結局好きなものを食べ運動もしていない日々です。 この習慣を治すにはどうすれば良いで…

今日陽が照ってるうちに産後ダイエットがてらお散歩デビューしました\( ¨̮ )/ 今までずーっと娘と2人で家に引きこもってただけだったんでそろそろ運動せんと体型やばいなーと思って…笑 今日わ30分程だけだったんでこれから陽が照ってる日わ1時間以上わお散歩したいなーと思ってま…

もともとの体重が38キロないくらいなんですが、今日28w5dayの検診で44.7キロになってました。この増加率は良くないけどもともとの体重が痩せてるからなぁ～う～ん、と先生も唸っていました。ダイエットしろとは言わないけどね、と曖昧な感じで終わってしまったんですが、皆さんだ…

いつもお世話になってます。 参考までに聞かせていただきたいのですが、皆さんが妊娠する為に、温活や運動、食事を気を付けた…など生活改善をされてからどのくらいで妊娠されましたか？

いつもありがとうございます。 今日で29w0dの妊婦です。 ３週間ぶりの検診に行ってきました。 赤ちゃん1620ｇで、少し大きめ だけど心配ないよと言われました。 でも、自分自身の体重もどんどん 増えていて、腰も痛くなってきていて なんだか心配です(/ _ ; ) 赤ちゃん大き…

二人目妊娠中です。 もうすぐ７ヶ月になります。 １人目との歳の差が、13離れています。 正直出産がこわいです。 １人目のときは、何もわからないまま、妊娠はこぅいう感じなのかと過ごしてきたように思います。つわりもあり、食べつわりも吐きつわりも経験して、でも仕事ができ…

妊娠中の運動について教えてください！ あと少しで12週です。つわりもだいぶ落ち着きました。つわりが落ち着いてからものすごくお腹が空くようになって、つわりで体重落ちたのに妊娠前よりプラス1キロ💦まだ増えるのは早い。これは自分が太っただけだと自覚してます💦通勤は徒歩で…

今日からまた体外授精の周期に入ったのですが、 ホルモン注射後、電車に間に合わないと思って結構ダッシュしてしまいました。 ホルモン注射後に汗までかいてしまう運動をしてしまったのですが、大丈夫かなーと不安です。 どなた様かアドバイス頂けると嬉しいです。 よろしくお願…

いつもお世話になっています！ 北海道で子育てをしています。 最近親子共々運動不足なので、ソリで遊ぼうと息子を乗せて近くを散歩したのですがすぐに息子がソリから落ちてしまいなかなか乗ってくれませんでした。 みなさんはいくつからソリに乗せましたか？ 1歳2ヶ月ではまだ早…

夜全く起きません。生後２ヶ月の男の子なのですが、一週間前くらいから夜中に起きなくなりました。10時間以上寝てしまいます。 昼間の授乳間隔は大体2時間～３時間なのですが、前日夕方５時か６時にミルクをあげてあやして眠ると次の日の朝７時か８時まで寝てしまうようになりま…

現在里帰り中で臨月に入りました！ 実家での過ごし方や運動についてお聞きしたいです。 調子の良いときは歩きにいったりしてるのですが 最近お腹がよく張るので歩くのがツライです(>_<) 家の中では洗い物したり家事は手伝ってますが1日ほぼソファに座りっぱなしのためか足のむ…

生後2ヶ月の子の便秘で悩んでます。 完全母乳です。 1ヶ月前までは1日10回以上ウンチでオムツを替えてたのに2ヶ月になる少し前から急にウンチが出なくなりました😱 お腹をののじにマッサージしたり足を曲げ伸ばしとかの運動をしてもオナラはよく出ますがウンチはでません(･･;) 3日…

運動した方が良いみたいだけど、 8ヶ月過ぎたときから動きづらくて全然やらなくなった（；＿；） 体力落ちてる気がする

いつもお世話になっております。 先週の検診で体重のことをきつく言われてしまい、ここ4日くらい白ご飯をあまりとっていません。 パンだったりうどんだったり。。 そして夜ご飯は旦那さんが夜から仕事ということもあり、6時前に食べ終わります。 朝は、ヨーグルトに低カロリーの…

最近妊娠が発覚しました。初めての妊娠です。 私は現在、東京に住んでいますが、実家は京都です。結婚を機に関東に来ました。 主人の実家は今住んでいる家からは電車ですぐの距離です。 初めての出産なので、里帰り出産をするのですが、妊娠が発覚してから、鬱？っぽくなったのか…

体重管理について(..) 皆さんは妊娠中の体重管理はどうやってますか？ クリスマスとお正月に食べ過ぎたのか2kgほど体重が増えてしまいました(´；ω；`) 元々太りぎみなのであまり増えないようにと言われているのでせめて現状維持したいと思っています！ 運動は朝30分かけて徒歩通…

今23w5dです⊂⌒っ´ω`)っ 昨日4週間ぶりの検診でした。クリスマスにお正月もあったので太ったなとは思っていたのですが…自分でもビックリ4キロも増えてました( .. ) 助産師さんにいつも以上に怒られ２週間後の検診までは増やさないで！と言われました… 運動をしても気休め程度だか…

37w1d 正産期に入りました。初産です◎ 一昨日の検診で、2200g無いぐらいでした。 多少誤差はあると思うのですが、お腹もちょっと小さめ？で予定日辺りにちゃんと生まれてくれるか心配です(´･ω･`) 予定日から2日遅れてくれたら私と誕生日一緒やから良いのに～😇💕 運動不足すぎるし…

股関節痛が酷いです。 少し出歩くだけでビキビキきて、寝返りも痛みます。 トコちゃんベルトがかかせません。 もうすぐ臨月だし、これまで一切運動などはしてこなかったのでそろそろウォーキングなどをしなければと思っていたのに、こんなに痛いとロクに歩けません。 外に一歩も…

今尿検査をしたら、いつもより濁ってた！尿検査ひっかかるかな(꒦ິ⌑꒦ີ)不安です。 また体重も約1ヶ月で2キロくらい増えてしまった(இдஇ; )妊婦でも痩せる、または太らない運動があれば教えてください˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

旦那のダイエットについてです！ 私の旦那はチビデブです…… 身長160㎝、体重は78キロです…… 運動をするように言っても 夏は「暑いからムリ」 冬は「寒いからムリ」 って感じで全く運動してくれません… 一時期、身体が硬くてツライと言いながらも 一緒にヨガをしてましたが私が …

最近、旦那に運動した方がいいんじゃない？とよく言われます。 ウォーキングとかした方がいいかなと思うのですが、皆さんはこの時期してましたか？ やはりウォーキングとかしてる方が安産なんですか？

昨日出産しましたーーー♡♡ だけどお腹は妊娠6ヶ月！？ってくらいまだ出てる、、😭😭すぐにペタンコになる物だと思ってました、、。笑 早くダイエットしたいのですが、 いつからOKですかね？ 軽い運動くらいなら体調良くなってきたら良いんですかねー？>_< とりあえず産後1ヶ月…