「運動」に関する質問 (2508ページ目)

こんばんは♪ みなさんは運動はしてますか(^^)？ 休みの日は一時間くらいお散歩 平日は通勤で30分歩いて仕事中もちょこまか動いてます 休みの日に運動をして体重管理したいのですが 妊娠中に自宅で出来る運動あれば教えてください(^^)

やっと明日で33w突入。 や体がキツすぎてしんどいから 自分をポジティブにするために良いことを考えよう！ あと50日で終わること☆ ・体の重さとダルさから開放される！ 赤ちゃん3kg+羊水1kg+胎盤1kg+私の増えた体重5kg 合計10kgくらい身軽になれる！！ ・胃の圧迫感から開放…

臨月ってなんで どんどん体重が増えるんでしょう… 臨月に入って 既に２週間で４㌔も増えてしまいました… ３６wまで＋５㌔キープだったのに 一気に妊娠前から＋９㌔に… 恥骨痛が酷すぎて 中々ウォーキングなどの 運動ができないので 食事を軽めにしようかと 思ってるのですが み…

緊急帝王切開で出産してもぅすぐ1ヶ月です。 まだ傷口は少し痛む時がありますが、ウエストニッパーは入院の時からつけてるんですが、ダイエットの為に運動するのはまだ早いですか？ 帝王切開で出産した方、どれくらいから腹筋などしましたか？

お世話になってます！23週の初産婦です！ 皆さん、お腹にいる赤ちゃんに話しかけたりしてますか？(^O^) 私は1人の時にたまーに話しかけてますがなんか恥ずかしくなってきて…心の中ではめっちゃ話しかけてるのに声にだすとなにやってんだろって客観視しちゃう時がありますσ(^_^;)…

断乳してから3カ月ほどで6キロ太ってしまいました(;_;)食事制限したりヨガなどの家でできる運動をしているのですが全然体重が減りません。。。 むしろどんどん増えていっています。 間食も炭水化物も控えて毎日体重計に乗ったり意識しているのになぜか増えていく原因がわかりませ…

生後三ヶ月になったばかりの女の子です。 首すわりに向けてと、2ヶ月くらいからちょっとずつ続けているうつぶせ運動。 年明け前には『おっ結構首持ち上がる時間が増えてきたな』と思っていたのに、最近になってまた、床に顔を擦り付けて持ち上げるのも一瞬、ヒョイってくらい。…

産後の骨盤ケア、体型戻しでオススメのもの！ グッズ、ストレッチや運動、食べ物など何でもいいので教えて下さい！！

体重が増える増える:-O １月４日の検診で+15(^^; 個人的には、管理してると思ったけど… ヤバいよ➰(;_;) 今週になって甘い物が欲しくて欲しくてm(__)m 運動しようとしてもお腹が張るから旦那さんに一人であんまり外出しないでと言われ… 鼻は詰まる、咳はでる(>_<) 風邪っぽい、…

初マタです(∗•ω•∗) 私は元々からふとってるのですが、(BMIが29) そんな中で妊娠が発覚してしまいました。 病院の先生からは、これ以上 体重が増えないようにと9週目の段階で 言われました。 今、つわりも収まって食欲も増してきました。 妊娠中毒症になりそうで正直こわいです(TT…

すいません、前回と同じイボ痔ネタです😭 どうやら悪化してしまいました。 全く運動しないマタニティライフを送ってきたせいか予定日2日前、子宮口全く開いてませんでした。昨日健診で医師から 全然動いてないでしょ？動かなきゃ生まれないよ？17日までに生まれなかったら入院…

2ヶ月の赤ちゃんが便秘になりました。 もう4日目です(´･_･`) マッサージ、運動、綿棒全てやりました。 今朝は母乳飲んでおそらく飲んだ分の半分ほど吐き戻しました。 普段吐くことはあまりないです。 元々1日に数回は便が出る子でした。 小児科、産婦人科へ行った方がいいでし…

皆さんは産後の運動はいつくらいから始めましたか？産後2ヵ月なんですが、ランニングとかしても大丈夫でしょうか？(●´ω`●)

産後７ヶ月経ちました。赤ちゃんは日々元気で居てくれ、子育ても二人目で日々あたふたはしておりますが周りに助けられてなんとか日々を送れております。 私は妊娠中12kg増。 現時点で-6kgなのですがそこから全く減りません。4～5ヶ月のところでミルクにスイッチ。 運動は正直全…

閲覧ありがとうございます。 私は初産で現在18週のシングルマザーです。 とにかく毎日眠くて眠くて寝てばっかりで 家から出るときはなるべく歩くようにしていますが、家から出るのも週に3回程度…… 北海道なので滑って転ぶのが怖いので天気のいい日や用事があるときくらいしか…

いつもお世話になっています。 産後４ヶ月がたちましたが、体重が戻らず悩んでいます(;_;) 完母なので、痩せるよーと友達から言われていたのですが、産後１ヶ月で減った５キロのみで、あと10キロが戻りません。。 やっぱり、食事制限、運動しないとなかなか戻らないんでしょうか…

14w5dなんですが、体重が4キロ強も増えました(T_T) 妊娠前は身長168センチ体重47キロでした。 もともと太りにくい体型で、暴飲暴食していましたが、妊娠に気付いてから食べづわりからの、つわりがなくなってより食べたい欲求がすごいんです(T_T)(T_T) お腹周りから腰、おしり、太…

もうすぐ産後2か月経ちますが、体重が全く戻る気配がありません。妊娠中14キロ太り、産後すぐに、6キロは減りましたが…そこから全く動かず1か月。完母なんですが、もっと積極的に運動していかないと厳しいですよね⁇

こんにちは！質問失礼します！ アウトドア派なので家に毎日いるのが嫌でたまりません(笑) 仕事してる方がいいんですが仕事も初期の頃にやめてしまったので毎日食っちゃ寝の生活です。 もうマタニティヨガやマタニティビクスはできるのでしようと思っているのですが これ以外の運…

出産予定日まで一週間になりました。 先週の妊婦検診で赤ちゃんがまだ下がってないとの事だったので、運動をしろと助産師さんに言われました。 運動も少しづつ始めたのですが、同居してるお義母さんにあまり動くな！って言われてしまいます…(￣▽￣;)(犬の散歩ダメ。散歩も遠く…

37週に入りました。 散歩やスクワットなどしたいのですが、とにかく足の付け根が激痛で(T_T) 座っていたり寝ていれば大丈夫ですが、立ち上がったり歩くと痛すぎて運動どころではありません。 外を歩くのは不安でうちの中をうろうろしたりしか出来ません。 他の方も歩くの辛いくら…

パパは私がいなくなったときこの子を大切に育ててくれるかな。大きくなったらどんな子になるのかな。どんな人と結婚するのかな。運動会見に行きたかったな。一緒に沢山お出掛けしてお話しして。バレンタインには一緒にチョコレート作ったり。まだハイハイもできない。歩く姿も見…

現在33週なんですが30週ぐらいから肩が異様に凝るようになってしまいました!! 切迫早産なので運動も出来ないしどうしたら良いのか!?病院ではシップとかもダメと言われ全然治りません(-_-;) 同じような方いらっしゃいますか!? 良くなる方法があれば教えて下さい!!

ここのカテゴリーであってるのかわかりませんが、失礼します。 産後1か月がすぎ、今月の14日に1か月検診がある者です。 昨日産後初めて血圧をはかってみたら上150越え下90越えありました。 もう一度はかってみたら138/82と高めでした、日曜日に運動をしようと思っていたので、す…

35週2日の初妊婦です。 散歩はしているのですがいざ運動と言われると何をすればいいのか全くわかりません💦 先週の検診では正月も挟んだことがあり3キロ太ってしまい今は甘い物禁止と言われています。 どのようにしていれば太らないのでしょうか？ よろしければコメントお願いしま…

旦那の仕事について、少し長くなります。 飲食店に務めてる関係で毎日お昼に仕事に行き夜中の2時頃帰ってきます。 休みは不定休だし、休日出勤もよくあります。 子供が生まれたばかりの頃は自分も休むために先にご飯食べて寝て… 全くと言っていいほど会話がない生活をしていま…

37w0d☆ 次の日には37w1dの妊婦です♥︎* 3日前の検診で、子宮口はあいてなく2.5cm。と言われました 同じように言われていて、 陣痛や破水など来た方…生まれるまで 何時間くらいかかりましたか？>_< これから、毎日運動がんばる予定ですが 気になったので質問させてもらいました！ …

昨年12月に第一子が産まれましたが、赤ちゃんの今後の成長で心配な所見があり、何かご経験のある方に話を伺いたく質問させて頂いています。 新生児仮死に関する内容ですが、皆さまの不安を煽りたいわけではないので、心配になりそうな方は読まないで頂いた方が良いと思います。 …

現在21wの妊娠6ヶ月です。毎日時間がありすぎて逆にだらだらしてしまう日々です。運動にもなりそうですし、働きたいなと思うのですが、妊娠してから新しい仕事についた方、アルバイトでもパートでも構いません。いらっしゃいますか？またどんな仕事をしていますか？

皆さんは妊娠中にしている運動 ウォーキング、マタニティビクス、マタニティスイミング以外に何かありますか？