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妊娠・出産

1人目切迫早産でただ今2人目妊娠中です!14wでｼﾛｯｶ-手術をしました!ツワ…

1人目切迫早産でただ今2人目妊娠中です!!
14wでｼﾛｯｶ-手術をしました!!

ツワリもやわらぎ体重管理をしっかりしていきたいですが…
運動もできないのでやはり食事でしか管理するしかないですかね…
お菓子も食べたいです…甘いもの…(笑)

同じ経験のある方でも何か良い方法を知ってる方、
色々教えてください(´口`)

コメント

deleted user

お菓子や甘いものは食後に
食べる方が血糖値が上がった
後なので太りにくいらしいです！

それと出来れば午前中までに！
でも朝一などは吸収率が良い
ので朝食の後などがベストです！

私は食事30分前に野菜ジュース
飲むようにしてます！

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