「運動」に関する質問 (2503ページ目)

産後どれくらいで体重もとにもどりましたか？ もともと妊娠前46キロで、妊娠中10キロ増えましたが、産後2週間で自然と49キロまで落ちました。 が、ここから停滞していてなかなか落ちません。。体重だけでなくお腹のたるみも気になります。 完全に元に戻すにはやっぱり運動とかし…

38w１dの初マタです。 37w5dくらいから食後に胃部不快感が出るようになり毎食のように食べては吐いてます😢 身体も思ったように動かず、医師からは運動するようにと言われてますが、横になりがちです😣 正産期になってから体調が崩れた方、いらっしゃいますか？💦 これはふつうのこ…

体重が妊娠前から15キロ増。 いっぱい食べているわけではないけど、運動はまったくしてません。動きたくないのですが、やっぱりそれはダメなのでしょうか❓

あー、朝方のこむら返りに恐怖をかんじる毎日です。なにか対策はないでしょうか。💦😢なにかの栄養がたらないのか、運動不足がまねくのか。先輩ママさんや私のように頻繁におきるかた、アドバイスいただけたら嬉しいです💦

今、一人目妊娠27週目の妊婦です。 普段から肩こりはありましたが、昨日から急に肩こりがひどくなりました(>_<) 年内で仕事を辞めました。 家でのんびりしている為運動不足、昨日雪降って寒くなってきたので血行不良もあると思いますが、このまま臨月まで続くと思うと辛いです…

連日質問続きですいません😭 陣痛が最高7分間隔だった昨夜1月19日夜中… 昼頃病院に行きました。 しかし陣痛が遠のき帰宅。 そこから激痛が辛くて未だに寝れていません。 もう2日目のオールみたいな感じになります… 今は陣痛の間隔が伸びて、10分未満がちょこちょこ、また10分を越…

初めて質問させていただきます。安定期に入り、経過も順調なので、なにか運動をしたいなと思っています。 しかしウォーキングにいこうにも雪でなかなか行けず、行っても寒すぎて短時間しかできません(；´・ω・) 妊婦体操などストレッチはしていますが、いまいち物足りなく…もっと…

いつもお世話になってます！３７週２日になり正産期になりました。切迫早産で１ヶ月入院し、３６週で退院。退院しても頚管が１０㎜と短い事と羊水も少なくなってきてるからすぐ産まれると先生からも言われていたので バタバタ準備したものの まだ前駆陣痛から進みません(´･Д･)💦旦…

妊活始めて7ヶ月の主婦です。 ホットヨガ通い始めて妊娠された方いらっしゃいますか？ ホットヨガとジムで運動するだと、どちらが効果があるのか気になります。 直接的に関係ないかもしれませんが、通って妊娠された方教えてください♫

妊娠後期に入ってからお腹が重くてあまり動かず、家でもゴロゴロして過ごすことが多いのですが、運動しないと安産にならない？と聞いて、ちょっと体動かさないとって思ってます。 すでに出産された方にお聞きしたいのですが、いつ頃（何週目？）からどのくらい運動してましたか？…

今生後6ヶ月(修正4ヶ月)の双子の男女のママをしております。今困っていることは日中しょっちゅう眠たがり機嫌が悪い事がほとんどです💦以前は男の子のほうはよく寝てくれて助かっていたんですが、二人ともお昼寝をしてもすぐ目覚めてしまい細切れのため、またすぐ眠くなるという感…

多嚢胞でクロミッドを飲んでも卵胞が育たず、強制リセット中です。 食生活、睡眠、運動、温活などできることはしているつもりです。 グリスリンというサプリをネットで見たのですが、実際に飲まれた方いらっしゃいますか？ 効果はありましたか？

6ヶ月検診でお医者さんに言われたことが引っかかって仕方ありません。 長文になりますが、お時間ありましたら読んでいただけますと幸いです。 もうすぐ7ヶ月になる息子を完母で育てています。 今日6ヶ月検診で、太り過ぎと言われました。身長は68cm、体重が9600gです。 生まれた…

１度糖尿病って言われて 薬は飲まず栄養指導でダイエットなど して来ましたが 同じ方いますか？ 今は指導は止めてますが 昨年、病院行けてないのですが 体重痩せてないと駄目出し 毎回検査もあるから糖に気を付けないと 行けないのですが… 義父の介護入ってから運動ストップ して…

みなさん産後ダイエットどのようにしました？ 何をして痩せましたか？ あと3日で産後１カ月なので産後ダイエット頑張ろうと思ってます！！ 今はトコちゃんベルトと軽い運動のみ。 トコちゃんベルトもずっと付けてますが、すぐずれちゃう😭でも頑張って付けてます！ 効果あるのか…

こんにちは！またまた質問です！ 今34週目なんですが、30週くらいまで 仕事をしていました！そして、田舎に 住んでいるので交通手段は車で、 仕事を辞めたら家事と週1.2回の買い物 くらいでしか運動？というか歩くことが ありません。ウォーキングとかもした方が いいのかな、と…

昨夜は胎動が元気で元気で…元気すぎて3時半まで寝れませんでした^_^; 赤ちゃん元気ですっごく嬉しいのですが…♡ そんな日はお昼まで寝てるので睡眠はとれてるので問題はないのですが、ひたすらお腹が揺れてて、赤ちゃん1人運動会してるみたいでした！笑 同じような方いらっしゃい…

171cm79kgの大きい妊婦(現在13w)です。今日の検診で「出産までに10kg減らす位でいい。79は太りすぎ。」と厳しく言われました。 妊娠前は77-8kgくらいで、BMI26.7、そこから現在+1〜1.5kg程度です。 妊娠前の不妊治療で、ストレスやホルモンバランス等も影響したのか5キロほど太…

37wの初産婦です。 妊娠してからつわりがひどかったり、お腹の張りがあったりでほとんど夫婦生活はしておらず、安定してきても旦那が赤ちゃんいると少し怖いというのでしませんでした。 正産期に入り、赤ちゃんも大きめに成長中なのですが、私の体重は妊娠前から少ししか増えてお…

今日で35w6dです。 特に運動とかしていなくて、出掛けるときに歩いたりするだけなんですが、運動をしていないと難産になるとかありますか？(>_<)やはり運動をしたほうが安産になりやすいんでしょうか？(;´д｀)

36歳タイミングで頑張っているものです★妊娠しているか待っている間(タイミングをとって以降のこと)は、皆さん激しいスポーツや運動などは控えていますか？愛犬を散歩に連れて行くと、ストレス発散のためか、嬉しいのか、とてつもない猛ダッシュ！！で毎回走ります(*_*)できれば…

子宮頸管の長さと、予防について いつもお世話になっています！ 妊娠22週0日の本日、妊婦健診を受診しました。 あかちゃんは問題無かったのですが、 経膣エコーで、 『子宮頸管がこの時期にしては短い』 と言われました(;_;) 39ミリだったので、問題は無いけど、 気をつけてとだ…

妊娠8週なのですが、保育士をしており毎日体操をしています。その中にジャンプする動きがあるのですが、上下運動はあまりよくないと聞き不安になりました…。直接流産に関係したりするのでしょうか？

今、こども達が通っている保育園のことで相談させてください。 最近、寒い日が続いていますが今通っている保育園では積極的に外で遊ばせようという感じみたいで…こんなに寒いのに朝、外で遊ばせています。 しかも短パンに半袖のシャツにそこまで厚くないジャージの上、ジャンバ…

いよいよ37週に入りました予定日２月７日の妊婦です！ 今日健診で推定体重2800グラムでした！ 子宮口全く開いてないからスクワットとか雑巾掛け毎日やってって言われたんですが皆さん気をつけて運動してたりしますか？ 教えて頂けると嬉しいです♡

もー嫌だー！！ 炭水化物もほとんど取らないし、おからや、お豆腐、ヨーグルト、お魚、温野菜、サラダもドレッシング控えめで頑張ってるのに、毎日100-200gずつ体重増えるのー(><) むくみもないし。。。仕事も運動もしっかりしてるのに、体重コントロール疲れた。。。 金曜日…

いま10週ですが、7週くらいから⁇階段や坂道がツラく動機息切れが激しいです(´Д` ) これは妊娠中のせい…⁇ 普段から外出は多く子連れでよく活動する方なので、運動不足ではないと思うのですが… エレベーターのないマンションなため、1歳を抱っこして3階にあがるのがキツく、引越し…

36w0dに入りました。 29wからお腹の張りがあって安静にしながらウテメリンを飲んでいました。 初期〜安定期〜後期ほとんど体調が優れず、健診に行った病院でも倒れたりする私の様子を見かねてか、34wの健診の時に先生から 『あなたは体力的に心配だから、赤ちゃんが小さいうちに…

切迫早産で入院してて、37週になってやっと退院できました(*･з･*) これからの体力づくりについてなんですが... 1ヵ月以上寝たきりだったので足の筋力がビックリするくらい衰えてます( ﾟдﾟ ) 階段の上り下りは手すりがないとできません(´-ω-｀)笑 そして退院してまだ2日ですが…

妊娠前の体重が48キロで、妊娠7ヶ月の現在の体重が61キロです。クリスマスや元旦を挟んだ為、一気に体重が増えました。 病院では増えすぎと注意されました。 これからどんな事に気をつけて生活すればいいですか？ やっぱり、食事制限、運動必要ですよね。。。