「運動」に関する質問 (2326ページ目)

眠たがりの赤ちゃんっていらっしゃいますか？ 10ヶ月の娘がいますが日中３時間くらいで 眠くなってきてグズグズしはじめます。 朝寝1時間昼寝1.5から2時間たまに夕寝もします。 とにかくすぐに眠くなるのかグズグズしはじめてきて、夕方から夜お風呂に入って寝るまでの時間帯が機…

今週の月曜日からやっと臨月にはいり 昨日は検診でしたっ(*´ω｀*) 内診ってあんなに痛いとは…笑 耐えるのに必死でした笑 でも子宮口が指1本分はひらいてるね～と 言われもう少しでわが子に出会えるのかな？ と思うと内診も耐えられそうです！☺️ 体重も2600gくらいで週数と同じく…

いよいよあと2日で予定日！ですが、今日の検診で子宮口は1cm弱でまだ厚いと言われました(T ^ T) 来週の水曜日までに陣痛が来なければ誘発をかける予定です。来週は祝日もあるしお盆になるので、サービス業の旦那は立会いが出来なくなってしまいますo(TωT)o  なんとかその前に出て…

今日、先月受けた健康診断の結果が来ました（30代前半、専業主婦です）。血糖値とHbA1cが高め、LDLコレステロールも高めでした(-_- )以前からその傾向がありましたが、産後は特に自分の食事はおろそかになってて、バランスも悪いし、お腹空くと手軽につまめるお菓子とか間食して…

こんにちは。 初めての妊娠で今9週目です。 2週間ほど前からつわりが始まり、以前より今の方がつわりがひどくてあまりお腹も空かず食べても戻してしまい、一日中カラダがだるくって運動をしたくても出来ません😞 あまり食べてない上に嘔吐を繰り返しているので、最近は嘔吐する…

産後１ヶ月経ったのでゆっくりダイエットしたいと思っています。 一人目の時は痩せられなかったので今回は頑張りたいです！ 混合なので食事制限はできません。 子供が寝た合間に出来そうな運動・ストレッチなど教えてください。 ダイエット方法も教えて欲しいです。

夏でもお尻と太ももが冷たいんです💦他の部位は暑いのに特にお尻なんて冷蔵庫に入ってるスイカのように冷たくて困っています😞 寝る前にふくらはぎや太ももをマッサージして夏でもお尻にカイロを貼ったりお風呂にもちゃんとつかっています。 運動も心がけて毎日30分ぐらいですが歩…

階段の上り下りについてお聞きしたいことがあります。 家の階段15段の上り下り＋廊下20歩程歩く、というのを10往復して休憩、という運動を今日から始めました。 出かけない日は、これを5.6回くらいの頻度でやろうかと思うのですが、皆さんはどのくらいの運動量でしたか？ 出来れ…

産後7ヶ月経ったんですが、むくみに悩まされています(´；ω；｀) 最近は特に朝起きると指や顔、足がパンパンで昼を過ぎると落ち着いてきますが結局完全に戻るということはないです。。 妊娠後期もひどかったですが出産後しばらくはむくみは取れてました。 体重は妊娠中に21キロ…

妊娠中の過ごし方について質問です。 ただいま10wの初めての妊娠です。今年の春に夫の転勤で引っ越した為、仕事を辞め、今は専業主婦です。 幸い、悪阻もほとんどなく、元気です。 ただ、とても暇で時間を持て余しています。。 周りの友達はまだ結婚、妊娠している子も少なく、み…

入院していて、退院をして、 やっと家に帰ってこれたのですが、 足のむくみがすごくて足がパンパンです！ 足の甲までパンパンになっています！ これは大丈夫なのか？？ 切迫早産で入院一か月していて トイレ以外動いてはいけなかったので 久しぶりに動いてるので 運動不足…

こんにちは。 今、8カ月の娘がいます。 先週の水曜日に8カ月検診があり受診してきたのですが、 6カ月検診から身長が全く変わっておらず体重もまだ7キロ ありませんでした。（；＿；） 今、離乳食は２回食で今まで完母できました。 離乳食の食べもムラがあり、あまり食べません。 …

もうすぐ8カ月の妊婦です(*^^*) 毎朝仕事の通勤で30分ほど歩いて運動してます！ 同じように運動されてる方いらっしゃいますか？

久々にチャリ乗ったら筋肉痛になった(^_^;) 運動不足だね😅

前駆陣痛ばかりでそこから何もないと 不安になりすぎて 夜が眠れません(；＿；) 結構お腹のチクチクが痛いです。 張りも凄いです。 もう産まれて来ていいよ！と 声掛けても出てくる気配が ないです( ´･ω･`) 腰が昨日の朝痛かったのですが それもいっときすれば 治まり。。 い…

帝王切開で赤ちゃんを産み、産後、恥骨結合離開(恥骨離開)と診断された方いますか？ ４日前に帝王切開で初産を終えたのですが、 昨夜から痛み止めを座薬から飲み薬に変えたらベッドから起きられない程の恥骨の激痛が始まり、今もまさに苦しんでます...(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀) 元々低身…

独り言です笑 痩せたい〜。なんにもしなくても体重減らないかしら。。 食べるの好きで運動嫌いな私にダイエットなんて無理（ ; ; ） 努力が足りないのは分かってるけど続かないよ〜泣 まわりの友達はみんな細くて嫌になるわ（ ; ; ）

妊娠9週目です！ 特につわりもなく、食べるものもいつも通り食べています。(気持ち食べ盛り？) 運動は特にしていません。 体重も変わっていません。 最近、顔がシュッとなったね、とよく言われます。 痩せようとしていないのに痩せたように見えるようです。 ダイエットしていると…

転職して、全身筋肉痛です 普段絶対使わない階段ばかりです 七階までの往復を何度もさせられます 下りのことが多いですが 思わず先輩に大変ですねーというと 運動不足解消になってよいでしょ！ と言われて はーって感じです ロッカーも穴蔵？見たいな急な階段の地下にあります …

顔のやつれ感を治したいです。 もともと痩せ型で、頬が痩けてます(°д°|||) 妊娠中は女性らしいラインになって嬉しかったのですが、出産後は授乳でまたゲッソリ…😱 顔だけふっくらさせるのは難しいですか？ 肌のハリも欲しいです笑 食事、美容法、運動、化粧のアドバイス なんで…

今日で18週になった妊婦です。膀胱炎と頚管が短めで下腹部痛が続いたため自宅安静から先週金曜日に入院になりました。膀胱炎は抗生剤の点滴でマイナスになり、下腹部痛も治まりました。 しかし、頚管は昨日が3.14、今日が3.47とこの時期にしては短め。しかも金曜日の夜に破水っぽ…

いつもお世話になってます！ここ数日の質問が多くてすみません💦 今回は前駆陣痛についてです。 36w1dの健診で、子宮口は指1本分開いていると言われてます。 37w1dの健診でNSTをしたところ「お腹は順調に張ってるねー。赤ちゃんは準備運動してるよ！」と… ですが私自身は張って…

そろそろ赤ちゃんを迎える準備をしようと 思うのですが、うちには猫が２匹います。 完全室内飼いで性格は優しいですが、 スイッチが入ると２匹で運動会をするので 赤ちゃんが踏まれないか心配です😱 なので、ベビーベッドを用意しようと思うのですが、 その他に猫との生活で気を…

生後2カ月の女の子を育ててます！ 母乳よりの混合でやってるんですけど、産後全然体重が減りません(>_<) 3食きちんと食べ、一応栄養にも気を使ってるつもりです。 間食は２日に1回くらいお菓子を食べちゃいます(>_<) 元々、体を動かすのが好きで産後も動こうとは思ってるんですが…

６ヶ月の女の子ですが、便秘です。 １週間とか普通に出ません。 １週間半たって、いちじく浣腸使って出す感じです。 今日で５日うんちでてません。 綿棒浣腸はしてます。 綿棒浣腸したら泣くのですが、泣くのが普通ですか？ 離乳食は、あまり進んでません。 ほぼ母乳です。 水分…

3ヶ月半になる女の子を育てています(^^) 産後ですが、体重って妊娠前の体重に戻りましたか？？ やっぱり骨盤矯正や運動をしなくては戻らないですかね(･･;)？？ 産後1ヶ月までは順調に痩せましたが、そこからほぼ減らなくて… 現在完母なので、そのうち痩せるだろうって軽く考えて…

36w1dです。昨日の検診で推定2690gあり、先生に「できればあと１週間だけど、もう産まれても大丈夫だよー。たくさん運動してね。」と 言われました(^_^)v 最近、胃の圧迫が無くなり、膀胱の圧迫を感じるようになりました。35w頃から毎日１時間以上はウォーキングしてます。 お腹…

とうとう明日から正産期です！ 3週間前に里帰りしてからは毎日、朝と夕方のなるべく涼しい時間に30分ずつ散歩してます。 早くベビちゃんにも会いたいし、いま離れて過ごしてる旦那さんにも早くベビちゃんを合わせたいし、早く生まれておいで〜って思っているのですが、散歩以外に…

こんにちは(^O^) 暑い日が続くので妊娠中の方はきついですね💦 31週頃から朝一30分程ウォーキングしていました(^O^) しかし、浮腫みがひどくなり しばらく立っているだけで足が痛ーくなり 先生に相談したところ 浮腫など尿蛋白などは出ておらず 気にするほどではないけど 足を高…