「運動」に関する質問 (2340ページ目)

産後子どもがいるなかでどうやって運動してますか？

産後ダイエットについて教えてください。 元々161cm 52kgで出産時は64kgでした。 産後すぐ54kgまで落ちたのですが、58kgまでリバウンドしてしまいました…。 完母で痩せると思っていたのですが、その分食べるのでそれが原因だと思います😓 お腹が減ると間食が我慢できません😱 食べ…

36w突入 初産です。 あと少しで出産だと思うとワクワクしながらも 最近は不安な気持ちが大きくなってきました。。 私は計画無痛分娩を予定してるのですが まだ病院で日取りが決まってません。 少し遅い気もするのでそわそわしてます。 ママリで色んな記事を読み漁ってるので…

アドバイス頂けたら嬉しいです😊 カテ違いでしたらすみません。 16週に入りましたが、12週の検診後から2キロも増えてしまっています(;_;) 先生にもまだ許容範囲ではあるけど、おんなじように増えたらダメよと言われてまして(^^;) ツワリ中食べたいものたべれなかった反動で、油…

23w入った初マタ妊婦です。 やっと悪阻も終わり外出出来るくらい元気になりました。 妊娠して仕事を辞めたため時間もあり、旦那からはマタニティヨガに行くよう強く勧められています。 赤ちゃんのためには通った方がいいと分かっているのですが、今まで運動らしいことをしたこ…

今月末にやっと、安定期に入る初タマです。安定期に入ったら、少しは動かないといけないし運動して、体重管理しなきゃ・・・って思っています。皆さんは、どんな運動してますか？ヨガやスイミング何が良いんでしょう？普通に散歩でもいいのでしょうか？

安定期に入り、運動の為歩きたいのでランニングマシンを買おうと思います。 ネットの2万程度の安いものを買って歩こうと思うのですが、同様にマシン購入した方はいますか？ 買って良かった、悪かった等教えてください。

予定日11月15日 運動がてらスーパーブラブラしてるとお腹ではなく大事なとこが急に痛くなったんですが…それは出産間近だからですかね？😅💦 初産で何にも分からなくて陣痛やら来ても分かるか心配なくらいです(^^;

ちょっと不安なので質問させて下さい。現在38週目、ほとんど39週です。先日健診で内診がありました。子宮の入り口は1.5cm、かたいねーと、言われました。赤ちゃんは問題ないようです。散歩したり少し運動したりしてみてねと、言われました。なのでたまに散歩に出たりするようにし…

いつもお世話になっています。 息子の靴についてなのですがかなりスムーズに歩いており今は13.5センチのマジックテープ式の運動靴を履かせています。 最近、脱げやすくなっておりまたサイズが合わなくなったみたいで歩かなかったりするようになっているので新しい靴を買おうと…

現在33wで12月17日が予定日の初マタです^_^！ 仕事が外回りの業務が多かったので先日少し早めに産休に入りました！ 元々運動部だったこともあり、ウォーキングも楽しくて1日2時間弱くらいゆっくりですが歩いていますが、みなさんどれくらい歩かれていましたか？( ˘ω˘ ) あまり歩…

今日体重を測ったら昨日より900ｇも増えていました。 いつもと同じような食事と運動をしたのに増えていてとてもショックです。前日より野菜の量やお豆腐の量が多かったのですが、あまりカロリーのないものでも多めに食べればその分ふえてしまうのでしょうか？ 一気に増えてやる…

陣痛待ちしてる方いませんかー？ 予定日間近です✨ 月曜日の新月に期待していたのですが陣痛きませんでした。 運動とかしてますか〜？？

今日、体外受精で採卵し凍結していた胚盤胞を1つ移植してきました。看護師さんから「今日は安静に。激しい運動やジャンプとかしないでね！笑」と言われましたが、特に禁止事項の説明もなく終わりました。 着床の為に良い事、何日位安静に過ごすべきか？ あと、ホットヨガが好きな…

今日で37wになる初マタです！いつもお世話になってます 今日の検診で赤ちゃん2612ｇで発育は順調でした！ 子宮口を見てもらいましたがまだ開いてないと言われました。 今まで早産の傾向とかなにもなかったのできっと予定日近くまで赤ちゃん出てこないんじゃないかなと思ってます…

会社で、妊娠を知っている上司から、太ったと冗談っぽく言われ、若干ショック受けてます… 産婦人科で頂いた理想グラフの増え方しかしていないんだけど、なんかショック…苦笑 マタニティスイミング行こうかな。 前向きにとらえて運動しようかな！！

5ヶ月の男の子を育ててます。 5ヶ月なる前くらいから夜長い時間寝なくなりました(∩´﹏`∩) 普段の過ごし方は 朝7~10時までには完全に起きておっぱい飲むか、朝はテンション高いのでそのまま遊んで2時間くらいたつとおっぱいかねんねになります。 1時間くらい寝たら起きて遊んで…

妊娠初期症状！？それとも筋肉痛！？ 高温期15日目、37度台を維持しつつ、おりものも白っぽくサラサラしてます。今朝目が覚めて起き上がったらズキズキと両胸あたりに痛みがあります。位置的には、脇と胸の間くらいで左右ともです。横になっていると痛みがありません。 前日に運…

妊活から妊娠した方♥️☺️妊娠発覚まで、日頃していた事はありますか? ？運動やサプリ💊食事など…。 私は前回、人工授精4回目で初めて陽性反応出ましたが、残念な結果になりました。今回も駄目だろうと、諦め半分で食生活も気にせず仕事でも走ったりしていました。 11月から、また…

専業主婦もしくは産休のかたでまだ子供がいない方！ いつも何してますか？ 私は今産休で暇すぎます！ 子供が産まれたら忙しくてこんなこと言ってられないとおもいますが、とりあえず今暇すぎます。 特に旦那が出張などで帰ってこない日！ 友達もみんな働いてて平日遊べる人も…

5週4日になる初マタです。 運動量についての質問です。 仕事の日は歩き回らなければならず、 １日１万２〜５千歩程歩きます。 これって歩き過ぎでしょうか？ お腹が張ったり、痛くなることはありません。 今の自覚症状は、 胃のむかつき、倦怠感、頭痛がその日によりで、 眠気…

いつもお世話になってます😊 今日から37週、生産期に無事入りました😌 36週の検診のときに先生に 「どんどん動いて、どんどんお腹張らせてね」 と言われたのですが、 みなさん生産期はどのような運動を どのくらいしていましたか？(^o^)

産後なにもしなくても痩せたかた、 本当になにもしてませんか？ 食事とか運動量とかどんなかんじですか？

只今29週1日目の初マタです！！ 妊娠前までは、168cm 52kgでした。 6ヶ月頃から現時点で＋12kg増えました。 病院で食事管理して下さいとの事で 基本毎日、朝 サラダ ヨーグルト は食べる様にしてます。 夜ご飯の時も 無糖の炭酸水でお腹を膨らましてからサラダ、ご飯、味噌汁等…

今日から来年4月からの保育園入園の受付が開始しました。 先日 急遽引越しが決まりまして、まだ第1希望の園が決まってません(´×ω×`) 引越し先の市では第1希望の園が私立保育園だとその園しか記入できません💦💦 (おそらく 余程のことがない限り第1希望の園で決まるようです) 迷っ…

40週の妊婦です！さっき病院で指一本は開いてる見たいで 内診でグリグリされましたが、グリグリされてから微弱陣痛が続いてます！(◎_◎;)先生は運動しても大丈夫だと言われたのですが…少し歩いたら子宮がキュッとして立ち止まってしまいます！どんな感じで運動されてますか？

5ヶ月になる女の子なんですが最近縦抱きをしてる時に、足をこするような動きをします。 授乳中もたまにするんですが、赤ちゃんの運動のなんでしょうか？？ 寒いとか意味があるのかな(^_^;) 正直抱っこしにくいです(*_*)

すごく素朴な質問なんですが、先日病院に行った時、子宮口はまだカッチカチで開いてないねといわれたんですが、子宮口を開く運動とか何かいい方法ってあるんですか？ やっぱり自然に任せるしかないんですかね？ 初産で陣痛やお産は怖いですが、予定日よりも早く産みたいなぁと思…