「運動」に関する質問 (2338ページ目)

正産期はいってからの階段での運動、みなさん1日どれくらいしてましたか？ 何段とか、何分とかでいいので教えてください(^◇^;)

こんにちは！ いつもお世話になってます(^o^) 臨月中の運動についてお聞きしたいです。 ウォーキングやスクワット、 雑巾がけをするといいと言いますが、 雑巾がけは、 四つん這いの姿勢の方がいいんですか？ 今はヤンキー座り？ みたいな体位でやってるんですが… 四つん這いだ…

現在、7カ月(24w)の初マタです。 食べ悪阻だったのもあってか、体重の増加がひどいです。 妊娠前が身長159センチ46キロで、体脂肪率17〜18でした。 元々、大食いで普通の女の人の1.5倍は食べてましが運動量があったので、なんとか普通体型でいれた感じです(´Д` ) 現在、既に妊娠…

今26週の妊婦です。みなさんどのくらい運動されてますか？ヨガもプールも行って無くて買い物行くくらいです。 いま雨が続いてるので外にもあまり出れてません。 やっぱり家でヨガとかするべきですかね？

皆さん こんばんは 今ダイエットしています。 食事で今はダイエットしていましす。 運動は仕事が立ち仕事なのといっぱい職場で歩くのでしてません。 朝に必ず飲むのがあります。 トマトジュースをコップ1杯とこんにゃくゼリー食べて終わりです。 昼はローソンでそばや弁当を食べ…

おむつについてです。 いま、体重は10㌔になりました。 普段はパンパースMパンツを使ってるんですが mサイズは対応が10㌔までと表記されてます。 今のところ、おへそまでしっかり履けてるし、 漏れることもありませんが、別メーカーの大きめを使うか この前Mで買い足しをするか迷…

痔が出てて 痛いときは運動しないほうが治りが早いですか❓ ネットで痔の治し方で お風呂にゆっくり浸かる。 運動。 同じ体勢はダメ。など書いてあり しかし 歩くとお腹の重みで 痔が出ているのに 運動したほうが悪化しそう❓と思ってしまって… 痔の方教えてください´д` ;

みなさん運動(お散歩程度のウォーキングなど)してますか？ 私は毎日ゴロゴロしてしまって、確実に筋肉も落ちて運動不足です😭 体重は増えていないのですが、ちょっとは動いた方がいいのかな？

9ヶ月の男の子がいます。 この前の検診で、頭囲がやや大きかった事が気になってしまいました。Drからは、「お父さんお母さんが頭大きいわけでもないね、遺伝ではなさそう。少し大きいけれど正常範囲だし、神経運動発達も肉眼的に見た異常はないから1歳検診まで様子みましょう、と…

今16wで安定期に入ったばかりなのですが 子宮の収縮が見られるとのことで自宅安静を言われており 運動も外出も禁止されています… そんな中たった今仕事から帰ってきた旦那さんから「今日は晩ご飯いらないから！」と言われました☆ 元々飲み付き合いはよくしていて、妊娠前から自…

切迫早産で36w2d(7/10)まで入院していた初産婦です。 点滴は36w1d(7/9)で外し、以降、毎食後＋α(頻繁に張る時)でリトドリンを服用しています。 張り返しは、5分おき→10分～20分おき、と少しずつ落ち着いてきました。 ◎退院後の生活について質問です。 一般的には37wから正…

生後2ヶ月半の娘がいます！ 完母ですが便秘5日目です(>_<)機嫌は良いです。 のの字のマッサージ、足の運動をしても出ません。 綿棒浣腸、白湯を試そうかと思っていますが、 どのタイミングでするのが良いでしょうか？ また白湯はどのくらい飲ませれば効果がありますか？ 哺乳瓶…

おはようございます！ 今から初人工授精をします！だんだん緊張してきました󾌼󾭛 人工授精後なんですが、激しい運動はしない方がいいってネットに書いてたんですがいつまでしない方がいいですか？？次の生理が来るまではやめた方がいいんでしょうか？

今日は一時保育。 片道15分は汗だく、ぐったり。・゜・(ノД`)・゜・。 いい運動になります。そのうち倒れそうな気もします。 そして別れ際に初めて泣いたなー。

産休に入ったので運動をしようと思っています。 今の時期ウォーキングだったらどのくらいの時間帯から、どれくらいの長さでウォーキングすれば有効でしょうか？ 皆さんの体験を聞かせて下さい。

今回も、リセット。 先週の月曜からお腹痛い😖💥 便秘❔何だろ・・・ 痛くて病院言ったけど、卵巣も腫れてないし、子宮に水もたまってないし、炎症もないから、様子見てね～。 やっぱ便秘かな～ 冷えかな～。腹巻きしてるけどな～ 暑いから汗かいて、その汗で冷えかな～。 運動も適…

皆様の便秘対策について教えてください！ 元々お通じはいいほうだったのですが、最近やや便秘気味になってきたような気がします。。 一応、ヨーグルト、バナナ、プルーン等は食べて、ウォーキングやマタニティヨガなどで適度な運動はしていますが、効果てきめんという感じではな…

現在６ヶ月なのですが…便秘が酷いのが悩みです(´+ω+｀)なかなか運動も出来ず…食べ物には気をつけてはいるのですが…。お薬は使いたくないし、何かいい方法はないでしょうか⁇

現在４ヶ月になる娘を混合で育ててます。 あと５キロ減りません(´Д` ) それで白米を食べるのやめて、夕飯は蕎麦にしようかなとかんがえているのですが、そうすると母乳出づらくなりますか？ もともと母乳の出る量が多くないので、白米とか食べないことによってもっとでなくなるの…

妊娠中期(5、6ヶ月)の、小走り、自転車のペダルを漕ぐような運動、お寿司を食べる、というようなことはそんなに危険な行為ですか？ 小走りはずっとしているわけではなく、とても急いでいた時に1度数秒小走りをしただけなのですが旦那に怒られ… 遊園地の池で、ペダルを漕いで進む…

明日から36週。臨月に入ります\( ˙▿︎˙ )/ スクワット、階段の上り下りなど 多少の運動ならしてもいいですかね？ あと36週でおしるしって来たりしますか？ 皆さんの体験談聞かせてください♡

おはようございます‼︎ 明日最後の出勤をして 明後日から産休に入ります‼︎ 里帰りまではあと1週間ほどあります‼︎ 明々後日からは仕事してる間 できなかったゆーっくり過ごしたり 体重はキープするように言われたため 運動を始めようと思ってるのですが...... ウォーキングがいい…

食べてもすぐお腹が減る。 妊娠35週の妊婦です。 9ヶ月に入った時くらいからお腹が空いてしょうがないです(^_^;) 体重はプラス5キロですが、2キロはこの2ヶ月くらいで増えてしまったものです(^_^;) 妊娠中ずっと栄養バランスを考えて食事してきましたが、ここにきて食欲が増加…

初めての質問です。 妊娠17週目になってから、食べる量は増えてないのに、 体重が100〜200と増えて言ってます。 このままいくとと考えると少し怖くて… 皆さんは体重管理どうやってしてますか? あまり気にせずにこのまま変わらず生活していっていいのでしょうか⁉︎ 運動とかはし…

便秘の赤ちゃんについて。 おはようございます。 4ヶ月の男の子を育てています。 赤ちゃんの便秘で困っています(；＿；) 最近ずっと、2、3日に1回しか出なかったのですが今回は出なくて4日経っています😭 ミルクもいつも通り飲んで 機嫌も悪くはないのですが なんだか心配で（…

妊娠してからつわりでストレスが大きく、最近とても疲れてきました。今まで運動でストレス発散してましたが今はできず悶々として、何となくネガティブ思考になっています。元々自信の持てない性格で、特に女性としての自己評価が根っこから低くいい大人なのに悩んでしまいます。 …