コメント
退会ユーザー
私は出産後ではありませんが、
ママさんでもありません^^;
でも私がやってきて痩せたのは…
1日3食食べることにしました！
お菓子など一切食べてません！
飲み物はお水かお茶のみです…
運動も毎日してます。
勿論出産後にはジムを通う事が難しいと思いますが、
家の掃除など毎日すれば大丈夫だと思います！
ひなろっく
むしろ産後すぐ10キロ落ちたのがすごいです✨
私は完ミだったのもあり、
食事制限(夕食は炭水化物抜きや間食しない等)がメインでした！
あとは骨盤矯正に通ったりしていましたが、それでも妊娠前の体重まであと2キロ落ちず…
でも子供が6ヶ月位から重くなってきて、抱っこして駆け回ってる生活になってきてから自然と痩せてきて、
今は妊娠前-2キロです🎵
退会ユーザー
ちなみに1週間で3㌔痩せました！