妊娠中で体重管理が難しいですか？食事はお粥にしてみると良いです。他にできることはありますか？
みなさん、体重管理ってどうやってますか？
今29週で妊娠前より＋7㎏になっちゃいました💦
今まではあまり言われたことなかったんですが
今日の診察で体重管理の話されちゃいまして…
20週くらいから切迫の診断受けて
ずっと自宅安静してるので運動はできません
食事作りも旦那に任せてるので
あまり我儘言えないし工夫とかも難しくて…
とりあえず今日からごはんはお粥にしてみようかな
とか考えてるんですが
他にできることとかありますか？
- まふぃん(6歳)
コメント
退会ユーザー
わがままではなく、必要な事なんだからしっかり旦那さんに言った方がいいと思います
怠けてダラダラしてるんじゃなく、安静にと言われてしてるんだから協力をお願いしていいと思います
ただただ安静に…ってけっこう辛い事なのに全く理解してもらえませんが…orz
元気な赤ちゃん産んで下さいね(*^ω^*)
退会ユーザー
野菜から食べたり3食より5食とか分けて満腹までは食べなかったりですかね。炭水化物控えたり麦ご飯にしたり。私の場合野菜中心にしてから少し体重減りましたよー。
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まふぃん
コメントありがとうございます！
やはり野菜中心がいいですよね
麦ごはん美味しそう〜
体重減少羨ましいです
私も頑張ります- 6月16日
退会ユーザー
16週から切迫で安静です😱
夜は炭水化物抜いて豆腐や野菜チンして温野菜のみです。
間食しないで
検診終わりだけお菓子とか好きなものを食べるようにしてます😵
前回の妊娠で20キロ増だったので😭
今回は今の所2.5キロ増です☺️
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まふぃん
コメントありがとうございます！
安静長いの辛いですよね…
なのに体重増えてなくて凄いです！
温野菜いいですね
早速真似させていただきます- 6月16日
くろのん
初めまして🐷🌸
25wから切迫早産で自宅安静中です！
私も元々仕事人間だったので、まず寝たきりが死ぬほどツライです…笑
でも家の事やご飯等は旦那や旦那の母がお世話してくれてるので、申し訳ない半分、とても有り難いです😭✨
極力間食は避けて、炭水化物を少なめに摂取してます！揚げ物や肉類もよく食べますが、何より塩分・糖分を控えるようには気をつけてます👌♪
ちょっとずつは増えてますが現在４キロプラスです！
お互い出産がんばりましょう🤗✨
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まふぃん
初めまして！コメントありがとうございます！
週数も同じくらいで、切迫なのも一緒で、なんだか勝手に親近感湧いちゃいました☺︎
仕事しててからの切迫で寝たきりはほんと辛いです…
塩分・糖分が敵ですよね
揚げ物や肉類食べてても＋4キロ凄いです！
私も頑張ります(*´ω｀*)- 6月17日
まふぃん
コメントありがとうございます！
毎日仕事を頑張ってくれてるので、あれ作ってこれ作ってとなかなか言えなくて…
旦那は安静の理解は凄くしてくれて、仕事お疲れ様と声をかけると、今日も赤ちゃん守ってくれてありがとうと言ってくれます！
ほんと毎日安静はストレスですが、1番身近な人が理解してくれるので頑張れます
協力はお願いしようと思います
元気な赤ちゃんのために(*´ω｀*)