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とっこ☆
サプリ・健康

ダイエットや運動で、10回を3セット‥みたいな言い回しって何でですか?30…

ダイエットや運動で、10回を3セット‥みたいな言い回しって何でですか？
30回‥じゃダメなんでしょうか？
一日のうちに朝昼晩みたいに、小分けにしてやっていいよーてことなんでしょうか？？

コメント

deleted user

小分けする場合にそういう言い方してるんだと思います！
30回！なら一気に30回
10回3セットなら小分け
っていう解釈でした！私は！（笑）

  • とっこ☆

    とっこ☆

    小分けですよねー？
    ありがとうございます！(*^^*)

    • 6月16日
まままり

10回は休まず連続で！って意味だと思っていました(笑)
10回やって、1分くらい休憩して、また10回やって...ってのとは違うのかな？(^^;)

  • とっこ☆

    とっこ☆

    10回は連続って感じですよねー？

    • 6月16日

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