※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
森アキナ
雑談・つぶやき

なわとびor踏み台昇降運動をダイエットでしてる方いますか?(^-^)

なわとびor踏み台昇降運動をダイエットでしてる方いますか？(^-^)

コメント

ちゃんゆう

どちらも1ヵ月程ゆる～くしてました！
ふくらはぎが筋肉バキバキになりました笑

なわとびは蟹股のような角度で跳ばないと、ヒラメ筋が外についてしまうので要注意です(›´ω`‹ )

  • 森アキナ

    森アキナ

    回答ありがとうございます！
    確かに筋肉ついちゃいますね…😭体重落ちました？？
    ダイエットしようと思い、上記の２つでと考えてました🤔

    • 6月16日
deleted user

昔なわとびダイエットで8キロ痩せました！
一日1時間前跳びと、15分間二重跳びをしてました😁

  • 森アキナ

    森アキナ

    回答ありがとうございます！
    ８キロ！？😳✨
    すごい…👏🏻
    上記の２つどちらか始めようと思ってて…(^-^)

    • 6月16日

おすすめのママリまとめ

「雑談・つぶやき」に関する質問

「雑談・つぶやき」に関する質問をもっと見る

[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング

雑談・つぶやき人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング