体重増加がストレスです😥 現在妊娠10ヶ月に入り、妊娠前より+9キロ程になりました。 切迫早産で長期で入院していた事もあり、安静状態が長く続き運動ができていません💧 36週で運動再開するのも少し早いのかなぁと悩みます。 無痛分娩を予約しているのですが、体重制限がない…
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プロテイン置き換えダイエット やったことある方いませんか? いつ置き換えるのがいいのでしょうか? あと運動は何を毎日してましたか? 色々教えて欲しいです。
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腰痛持ちでも身体に負担なくできる運動ってないでしょうか? 家でストレッチは毎日30分やっています。 ウォーキングは気軽にできてよかったんですが、1日1万歩歩いてたら腰を痛めてしまって😭 ジムに通って水泳もやってましたが、飽きました💦 何かオススメあればお願いします🙇♀️
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運動したいけど、ダイエットしたいけど、時間がなさすぎる… 毎日チャリ通勤なのに…痩せぬ… 子供が小さいうちは無理かなぁ。 なんかおすすめのグッズや器具、ありまへんか?
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体外顕微授精でお子さん授かった経験のある方教えてください サプリは何を飲んでいましたか? また、妊活のためにやっていたこと(食生活や運動など) 教えてください! 念の為… 私は息子の時1年半くらい一般不妊治療して人工授精で授かりました。 でも、その時の精子の数値も…
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