34w、今更ですがマタニティヨガとかストレッチ始めようと思ってます! 運動神経悪い私でもできる優しめの動画教えて下さい🥺✨
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新潟市で体操や総合スポーツなど、運動系の習い事されてる方いませんか? どこが良いとかどんな感じかとかなんでも良いので教えてください🙇♂️ 7歳の息子がそういう習い事に興味があるようです
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現在9w5dです。9週に入った頃から食後や就寝時に動悸があり、ひどい時は息も苦しく寝付けません😢運動をしたり階段登って息切れ,とかはないのですが…😔同じような経験された方いらっしゃいますか?対策あったら知りたいです!
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出産直前に何の運動とかストレッチしてましたか? 直近の健診で赤ちゃんがまだ下にきてないねと言われたので、まだ運動量足りてないのかと思いまして😭
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16時間ダイエット成功した方いますか? ・どのくらいの期間で何キロ痩せましたか? ・リバウンドはどうですか? ・注意点はありますか? (時間の設定、食事内容、運動、お出かけや外食のルールなど)
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