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夏の産後ダイエット、皆さんはどうされてますか?2人目出産後3ヶ月が経ち…
夏の産後ダイエット、皆さんはどうされてますか？
2人目出産後3ヶ月が経ち、退院時の体重より重くなってしまいました😱😱😱
1人目は冬生まれなので、3ヶ月頃は買い物や近所へのお出かけは徒歩で行動していました。
今は暑すぎて車を使っており、運動量が少なくなっていることが原因でもあると思います😢
(もちろん加齢もあると思っています。笑)
近所に大きなショッピングモールがあるため、何も買わずにひたすら歩こうかとも思っていたり…。笑
オススメのダイエット法がありましたら、教えていただけると嬉しいです😊
- にゃこ(生後3ヶ月, 2歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
朝の時間帯とかにベビーカーで散歩や家でトレーニングしてました😊
はじめてのママリ🔰
私も今ダイエット中です。
とりあえず食事を見直してます。
お菓子、パンやめて3食しっかり食べて便秘改善。まだ始めて1週間ですが0.5キロほど落ちました。たまたまかもしれませんが😂
余裕が出てきたら家で筋トレしようかなと思ってます。妊娠前もダイエットしててその時はYouTubeで宅トレ検索してやってました！
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