「運動」に関する質問 (2280ページ目)

昨日気がついた… なんとなーく思いついて 仰向けで足を少しあげてキープしようとしたら 3秒で限界！！！笑 産後の筋力の無さに驚愕(´°Δ°`) 私だけかどうか 皆さんにもやってほしいww 筋力回復で何かいい運動ないかな〜 このままじゃいかん笑

胎動について質問です♡ 双子妊娠中21週目の初マタです☺️ 毎日、胎動激しくて「ポコポコ」…どころか「どぅるんっどぅるるるんっ」「ゴポッ」ってかんじで赤ちゃんたちが全身運動してるんじゃないかと思うレベルなのですが…21週頃ってそんなものでしょうか？ まだ痛くはないんです…

39w5dで今日検診に行き、子宮口が１.5センチ開いてると言われました。 先生は予定日は過ぎるね と言っていました。 人それぞれかと思いますが、子宮口が開いて、どのくらいで出産になりましたか？ それと、やっぱり早く産みたかったら運動するべきですょね？先生は 運動は家事程…

幼稚園の運動会なんですが 保護者が分担して放送、スターター 園児の世話、用具の準備、 会場の準備、片付けなどの仕事を やるみたいなのですが 私が子供のころはそんな保護者の係り なかったので、 ゆっくり見てられないんだなと 残念に思ってます。 幼稚園ってだいたいこんな物…

乳首の手入れとむくみについて教えてください！！ 乳首は乳首カスが多い気がして… 母乳で育てたいので ケアの仕方や母乳が出やすくなる方法が知りたいです！ むくみは朝起きると、酷いです。 夕方になるとスッキリしてるんですが… 靴を履く時、行きと帰りで全然違います。 食べ…

みなさん運動会に行く服装、どんな感じですか？💦 よければ参考に写メ付で見せてもらえませんか？😭 もうすぐ初めての運動会です！ 1歳なので親子参加の1競技で終了です。 簡単なものなので運動できる服でなくてもよさそうですが、 バリバリのオシャレで行くはずもなく😅 でも最近…

体力つけるにはどうしたらいいですか？ 子供が風邪引くと その間は気を張ってるので大丈夫なんですが 治って来る頃に 疲れがきて動悸が止まらなくなり動けなくなることが何回もあります 病院でみてもらったところ 体は健康で疲れやストレスでそうなってしまうが 授乳もあるし薬は…

予定日8日超過中でかなり焦っている初産婦です。 昨日内診グリグリの卵膜剥離をしてもらい、血の塊が出て、今もなお茶オリが少し。運動量も増やしてますが、陣痛には繋がらず💦 ただ、今日はものすごく快便なのです。 陣痛直前に快便になった方や、内診グリグリから1日〜2日くらい…

もうすぐ正産期✨ 早く会いたいです♡♡ もうウォーキングや踏み台昇降などの運動しても良いですかね？

最近体力がなくて悩んでいます。 6ヶ月の男の子を育てています。 最近気候の変化が激しいせいか、体力が落ちて食欲がありません。 何もしていなくても、疲れていて食べる動作すらも億劫です。 体力付けるにはやっぱり運動なのでしょうか？ 昔から運動する習慣がなく、何をし…

今日正産期に入りました！！ 張りの回数もけっこう増えてきてるんですが、まだ張る時は安静にしてた方がいいんでしょうか？ たまにガンガン張らせてくださいねっていう先生もいるみたいなので… あと全然赤ちゃん下がってきてないみたいなので運動しようと思います(๑ ˙˘˙)/ みな…

やっと下の子のお宮参りに向けて動き出してみた_(:3 」∠)_ 義母には涼しい時期に〜って言われたけどさ、涼しい時期まで待ったら七五三シーズンやし／(^o^)＼ お食い初めの方が先に終わっちゃうぜww 10月は運動会あるし9月じゃーい！ それにしても写真屋さんに電話しなきゃ！…

いつになったら痩せれるんかな…食事制限、運動、ヨガもしとんのに体重減るような傾向じゃない 頑張っても結果が出んのに、努力していく自信がない 痩せれんままもし、二人目妊娠とかしたら、あたしの体どうなるんやろ～と… いまで7キロ戻ってません。体重戻らずに二人目出来た…

カテ違いだったらすみません(´；ω；`) 夏に何度もバーベキューをしたせいか ３キロも太ってしまいました(´；ω；`) なにかいいダイエットありましたら 教えてください～！！！ ちなみに私は運動が苦手なので 運動以外で教えていただけるとうれしいです(´；ω；`)

7ヶ月に入ってすぐに糖負荷検査に引っかかり妊娠糖尿病と診断され、それから食事療法のみでここまで来ました。 ここ一週間くらい、今までは同じメニューを食べても2時間後血糖値が90-110程度だったのが、出産が近づくにつれ140-150まで上がってしまうようになりました😭 次の内科…

早く生まれるよ！と言われ続けて、 ついに予定日超過…😭 1週間に1度の検診×3で子宮口の開き具合も変わらず… 次の検診で入院の日を決め、ラミナリアを使うとの事でした。 まず、ラミナリアって何？って思ったのですが 自然に産めないのか、🌀と放心状態で聞けず💔 この場合誘発分…

呟き🌻長めです。 コメント下さると嬉しいです((･･*)🌷 今日から28w3d💙 8ヶ月に入って3日!! この前の検診で、1200ｇちょい越し。 その時のエコーの角度にもよるけど 1キロ超えてて、びっくりした(((ﾟωﾟ))) 25w3dの時の、お腹の写真もあるけど 3週間でこんなに大きくなるんだ💡 あ…

簡単で続けやすいダイエットや、やりやすいダイエットありませんか？ 下の子の卒乳後からぶくぶくと太ってしまい…本気でダイエットしたいと思ってます。 が、子供が常にいるのでなかなか上手くいかず… 色々理由があり、外での運動や散歩は難しいので、家の中でできるものが知…

妊娠中、体を使うお仕事されてた方いますか？ 臨月になって、運動をしてもなかなか下りてきてくれません(^_^;) 妊娠中、一日中歩き回ったり、立ったりしゃがんだり、重い物を持ったりの仕事だったので、赤ちゃんも慣れっこになっていて、少しくらい運動しても仕事してた時期に比…

ダイエット結果出して頑張ってる方、 家で運動なにしてますか？ 子供がいるのでウォーキングはできなくて 家の中で 筋トレとお尻歩きとエア縄跳びしてて 4キロ減ったんですが 踏み台昇降の方がいいのかなと悩みます

保育園で働きはじめて1年未満、未婚で妊娠しました。ちなみに、保育士歴は5年目です。私は地元を離れて県外で今年4月から働いています。0歳児クラスを4人で担当しています。彼は地元にいて、彼も私に地元に戻ってきて結婚ほしい、私も慣れない園での仕事が嫌で園の方針も合わず、…

私は妊娠初期からつわりが酷く、5ヶ月後半くらいでやっと安定期入ったのですがその後も体調崩すことが多く、後期に入ってからは腰痛や気持ち悪さ関節痛で家でゆっくりしてる事が多いのですが、やっぱり外にでて歩いたり運動したりした方がいいのでしょうか？ 旦那にはあんまり無…

最近、旦那と結婚して一年になりますが、8キロも太ってしまい旦那にデブって散々言われます。悔しいからダイエットで絶対痩せてやる！と、決意しました。いろんなサプリやフルーツ青汁なんかを買ってみましたが、皆さんこんなことして痩せたよ！って方、いらっしゃいましたらご意…

最近の悩みなのですが、少し長くなります。 私は旦那とずっとラブラブでいたいと思ってるのですが、 先日旦那から「今は妊娠中だから体重が最高に増えててもしょうがないと思うけど、もしこれが通常になったら本当に好きとかじゃなくなってしまうと思う」 と言われてしまい、凄…

いよいよ、36w、臨月突入です☆ 明後日は検診ですが、里帰りしてゴロゴロばかりの生活、 体重絶対増えてるよなぁぁぁぁ😱💦 昼間はさすがに暑くて外に出れないので、夜に散歩を15分くらいしてますが、ほんとにゆったり歩いてるだけで、 運動なんて言えたもんじゃありません💧💧 臨月…

痩せたいのに痩せれません。 産後1年も経ってしまって、 どうすればいいのかわかりません😭😭😭 160㌢で60㌔です。 せめて妊娠前の50㌔まで落としたい。 あと10㌔、綺麗に痩せてかわいいママになりたい。 今は運動は週に１回バスケをしています。 後はストレッチなどは時間が空い…

妊娠36w1dです、38w(あと２週間)で計画分娩することになりました。先週35w5dの健診ではしっかり頸管が4センチあり２週間後までに子宮口が柔らかくなってきてくれるかと焦っています💦 だいたい1時間程度のウォーキングと10回1セットのスクワットを１日5セットするようにはしていま…

妊娠後期のウォーキング時間についてです。現在、体重増加を抑えるため毎日1～3時間歩いています。 妊娠前から7kg増加しており、もともとポッチャリ体形なので、出産まであと1kg増加までに抑えたいなと(独断ですが、)考えています💦 助産師さんに今のところ、減量の指示などは受け…

21週の初タマです 5か月入ってからですがお腹が張りやすいので、あまり運動できません 特による風呂に入った後にはお腹が張るのを通り越して痛くなります 風呂の後にお腹が痛くなる方ほかにもいませんか？ そのような人はどう対象してますか？ ちなみに張り止めの薬1日3回目飲…