「運動」に関する質問 (2320ページ目)

七ヶ月の時みなさん運動とかどれくらいてましたか？ ヨガとかストレッチとかウォーキングとか…私はほとんどしてません😢 体もかたいのに😣 やっぱり適度な運動しないといけないですかね？ 仕事はしてるので、少しですが歩いたりはその時にしてるくらいです。

離乳食始めて1週間、今まで1日2.3回うんち出てたんですが 5.6日まともに出ておらず便秘になってしまった様です😢 今日ほんのちょびっとオムツにくっついてましたが 今まで背中漏れする位だったので かなり溜まってるんじゃないかと心配です💦 ここ何日かお腹をののじにマッサージ…

自分のいびきが凄くて悩んでいます。 どうすればしないようになるのか、アドバイスいただければと思います。主人にもいびきが凄いと言われ恥ずかしい気持ちでいっぱいです。 産後全然運動をしなくなったので、どこもたるたるで、これも原因の一つかなと思っています(e_e) いびき…

妊娠時の体重がBMI25±～それ以上だった方、妊娠中期からの食事で工夫した事や運動など体重管理について教えてください！ 妊娠20週に入った初産婦です。妊娠時の体型は160cm63kgのBMI25近いおデブ体型です。出産までの体重は＋5～6kgと言われています。妊娠が分かった半年前まで…

出産前より体重が14.1㎏も痩せました。 妊娠前50㎏ 出産前MAX64.6㎏ 出産直前61.4㎏ 出産直後57.6㎏ 現在48.5㎏ 妊娠前より痩せました。 運動は全くしていません。 不規則な生活をしていて1日2回だけ食事をすることが多いです。 お菓子はよく食べてます。 あと、異常な程にお腹が…

明後日で4ヶ月の息子くんが12/7.12と２回しかうんちをしません。 11月までは毎日うんちをしていたのでいきなり便秘です。 元気で母乳も飲みご機嫌なので運動させたり、綿棒したりしてもイマイチ、効果なしです。 たまたまかなと思っていたのですが流石に今週も出なければ医者に…

39週3日の初産婦です。健診で赤ちゃんが降りてなく、内診グリグリもできませんでした。子宮口もかたいみたいで…。お腹の張りも、前駆陣痛もあるのですが、すぐ産まれる感じではないね、と…😥 赤ちゃん小さめだったり年末年始はさむこともあり、40w2dに入院し、誘発分娩決まりまし…

体重コントロール中です。 3週間前の体重に戻さないといけないと産婦人科からゆわれました😣 あと1.6減量が必要です。 無理なダイエットはもちろんできないので、間食なし、甘いジュース等は厳禁で野菜中心のご飯を食べてます。 これで体重コントロール、少し減量できたっての…

哺乳瓶断固拒否のため 完母で3ヶ月目前の女の子を育てています👶🏻 体重の伸びが悪く心配です。 出生体重 → 3355g 2ヶ月22日 → 5200g 毎日泣くたびに授乳していて 左右で20分、１日平均8回ほどあげています。 うんちは毎日出ており おしっこは１日7〜10回です。 手足を常にバタ…

足の付け根を痛めて１週間経っても治らず困ってます( ´･ω･` ) 運動しないといけないですが、痛くて歩くのが辛いです💧 病院で診てもらった方がいいですかね、、？( ´･ω･` )

いつもお世話になっています。 たびたび似たような質問ですみません！ ２時間くらい前から、横っ腹やお股のあたりの下っ腹がつる痛みというか、イメージ的に運動の後の走りすぎて横っ腹が痛くなる感じの痛みがあります。 分かりにくくてすみません。 お腹の張りや出血は今の…

運動のためにお散歩に出たのにお昼外食して帰るという本末転倒～～😂💦💦 出る時間を考えないとやな～

１ヶ月検診で体調は特に問題ないと言われたので、家でもできるダイエットをしたいのですが効果があった運動や食事の取り方はありますか？

15週あたりから、寝ていると時々動機が激しくなります。 調べると、妊婦の動悸はちょっとの運動で〜とか貧血で〜というのは出てくるのですが、寝ている時なので運動はしていませんし、貧血の自覚症状もありません。(今はわかりませんが10週の時の血色素量は多めなくらいでした) …

妊娠6週です。 悪阻も軽く、比較的体調は良くて幸いです。 しかし、食欲が止まらず体重増加が著しく焦っています 妊娠初期は運動しない方がよろしいでしょうか？ 妊娠初期でも運動されてたかたいますか？

死にたい。生きてる限り、太りたくない、痩せたいばっかり考えて。毎日カロリー計算。 食べる量減らして、走ったり運動してるのになかなか痩せない。 死にたい。毎日生きてても全然楽しくない。生きてて何が楽しいかわからない。 でも死ぬ勇気がない、ほんと、辛い。誰かお願…

ここ最近になって息子が夜、以前より寝なくなりました😭 以前はまとめて6時間くらい寝てたのですが、 4時間くらいで起き→ 授乳して寝る→ その後1時間に1回くらいのペースで『おしっこ出るよ〜😢』って感じで起きます😭 オムツを変えたらすぐ寝てくれますが、また1時間くらいで同じ…

抱っこ紐で外に出かけたら風が強くて息ができなくて泣く我が子。そして重みで骨盤が痛くなる。 太ったせいで少し歩けば足が痛くなるし親指の横が少し腫れてて痛む。 家にいればほぼ抱っこか膝に座らせてないと泣く。 乳あげるのに姿勢も悪くなるしお尻も痛くなるし。 たるんだお…

フォローアップミルクは、いつから飲ませましたか？ 11ヶ月になる息子がいますが、体重は8キロあるかないかくらいで軽めです。 日中はよく動き回り、歩けるようになったのが楽しいのか運動量も増えた気がします。 1日3食よく食べますが、その分うんちもよく出ます。 完母で、授…

ダイエット中です…食事制限してるけど今日は外食して、旦那さんとケーキ買ってきちゃいました…まっちゃ罪悪感…運動はベビースイミングくらいしかしてないし…こんなんじゃ春にドレス着れないよな(T_T) 少しストレスなのかな〜…

いつも大変お世話になってます。 昨日が予定日だった初産婦です。 3日前におしるしがありました。 ここ10日間、毎日1〜2時間のウォーキングをし、 20回強×2セットのスクワット等の運動をしています。 陣痛のじの字もありません。。 もう、本当にお腹の中に赤子がいるのかなとか…

出産までまだ2か月あるのにすでに11キロぷらす😭💦 自宅安静で運動はできない💔 なのに娘がおやつの時間になれば私にも食べさせないとぎゃん泣き。 親も妊婦なんだから❗とうるさいし、炭水化物率高い。 でも、全部母に任せっきりだから文句も言えないし。 産後ダイエット頑張ろう😭…

靭帯の痛みと戦いながら、23週まできました。 最近は、夜寝ているときに足がつりやすいのですが、何か改善策はないでしょうか？最近ぐっすり眠れなくて困ってます。 仕事では、普段歩き回っているので、運動不足は考えにくいと思うのですが… 何が原因かもわからず… よろしくお願…

お腹下がってる感じひとつもしないですよね？💦 下がってるとかわかりません😭💦 よかったらおしえてください。 アドバイスとかもおねがいします！34週くらいでやってた運動とかおしえてください

こんばんは。 いつもお世話になってます。 6週から続く悪阻がここ最近 更に増して酷くて毎日キツイです(；＿；) いつになったら悪阻とお別れできるのでしょうか…… 毎日もうほんと生きていくのがやっとです(；▽；) 食欲も更に減ってお腹は空くのになかなか食べられない 日々が続…

3ヶ月の赤ちゃんの遊び方を教えてください(*^_^*) 3ヶ月になったばかりの男の子を育てています。 起きている時間も増えてきて、時々笑顔も見せてくれるようになりました。 もっと我が子の笑顔を見たい！と思っているのですが、いつもワンパターンのあやし方しかできません(>_<) …

こんばんは！ まだもお少し先のことなんですけど… 出産後だいたい1ヵ月くらいからダイエットって OKですよね？あたし旦那に本気で見返したくて ガチで痩せたいのですがなにが1番効果的的ですかね？運動はもちろんだと思うけど… それ以外でなにかあったらぜひぜひ教えてください(٭…

あー、フライングしたいフライングしたい(笑) NANAに出てくるとジャクソンバーガーのジャクソンホットドッグがまた食べたい、、、(/--)/　⬅ 昨日はうすいピンクの血とピンクスライムが一回だけ500円より小さめのが出た。 生理予定は21日。なにげにあと３日か。 前回と違うの…

あんまり歩き回らずに お出掛け出来る場所って なにかありますか( ･◡･ )？ 切迫気味で35週までは 自宅安静だったんですが 36週を過ぎたから 万が一産まれても大丈夫だと 先生に言われています( ･◡･ ) …が。 出来れば37週まで持たせたいから 運動はしないようにと言われてます。…

みなさん、妊娠中どのくらい運動してましたか( °ω° )❓ 散歩をするってなってもどのくらい歩いていいのかわからないし、中々１人では始まらなくって＿|￣|○ 運動しないと！って思ってはいるんですが、、、