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美月
妊娠・出産

妊婦でも出来るちょっとした運動など知っている方は教えて欲しいです!

妊婦でも出来るちょっとした運動など
知っている方は教えて欲しいです！

コメント

HY

やっぱ、ウォーキングとヨガではないでしょうか。
最近だとyoutubeにヨガUPされてたりしますよ。

きー

階段の上り下りや、スクワット、他にも沢山歩いていました( ^ω^ )
ただ、私はお産が冬だったので寒くて外を歩きたくなかったので、スーパーをグルグル回っていましたよ(^^)‼︎

♡凪碧夢ママ♡

ウォーキングや
家の家事。（笑）
ですかね( ¯ ³ ¯ )

deleted user

私は外に出るのが嫌だったので
家の中でスクワットしてました😫❣️

deleted user

ヨガ、エアロビはしてました(⌒‐⌒)
産科でしてましたよ🎵

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