「運動」に関する質問 (2281ページ目)

何事もなかった元妊婦さんから見れば妊娠7ヶ月なんていっぱい食べていっぱい仕事して…ってするのが当たり前なんだろうな。そういうアドバイスしか来ない…。 切迫気味で仕事休んで寝てるって、話せばわかってくれるけど、まず「ちゃんと食べてる？」「運動してる？」って言われる…

排卵〜着床時期までの過ごし方について教えてください。 15日生理予定なのですが、旦那との仲良しや骨盤矯正ヨガなどは控えた方がいいでしょうか？ クリニックの先生には運動はしてくださいとは言われたのですが骨盤矯正ヨガははたして大丈夫なのか？と。 旦那も心配して仲良しも…

今日で39週目😳 今のところ陣痛、破水、おしるしもなく 何もないまま過ごしてます笑。 いつになったら出てくるのかハラハラな気持ちです😞 運動せず過ごしてるからなのかな？😂 予定日15日なのですが予定日をすぎそうな気がします笑。 みなさんは予定日までに早く赤ちゃん出てほしい…

妊娠高血圧症候群が心配です💦尿蛋白は±なので診察では何も言われていませんが、自宅で血圧を測ると130を超えている事が多くて、頭痛もたまにあります。 もう少しで検診なので様子を見ようかとは思いますが、運動した方が良いのか、安静にしていた方が良いのか、妊娠高血圧症候群…

母乳で子育て中です。 産後体重がなかなか元に戻りません😰 妊娠中に１２キロ位増量し、あと５キロがなかなかで… みなさんすぐに体重戻りましたか？？ 毎日の家事や育児だけの運動⁈じゃ痩せないのかな💦 何か努力した方が良いのでしょうか💦 骨盤ベルトはしたりしなかったりで、ぽ…

32週の健診で子宮頚管が3.1センチと 言われました😭💧 薬は頓服で5回分もらっていて 毎日は処方されてなくって、激しい運動は やめてねぐらいで、自宅安静までは 言われてないです(T ^ T) 初めての妊娠で不安なのもあるので 普段は、ずっと横になって安静にしてるん ですが😭 み…

今日、検診だったんですけど全く兆候もなく先生にも予定日すぎそうだねって言われてしまいました。胎動もあるしたまにお腹が張るくらいなんで自分でもまだまだかなと思ってます。動けと言われたんですけど家の中で出来る運動で効果あった運動って何かありますかぁ？？

普段週に2.3回でジムに通っています 結構ハードな運動をしていて、腹筋7種類や ヒップトレーニングなどマシンを利用して鍛えたり たまに走ったりをしています。今まであまり考えずやりたい放題の運動をしていたのですが、今排卵検査薬が陽性で明日か明後日に排卵かな？というとこ…

正産期で運動に行きたいのに、季節外れの雪で出られません！ 同じ人いますか？😂 なかなか産まれない焦りを愚痴りましょー！

1人目の妊娠が早くに授かれたことから、2人目がなかなかで少し気落ちしています。 断乳後、食事制限をしていたのを解禁してから、約10ヶ月程で15kgも増えてしまいました。 多分そのせいもあるだろうと、今年に入ってからダイエット始めていますが2kgからなかなか減りません。まだ…

寝かしつけについてです。 ２ヶ月半になる娘なんですが、最近夜寝るとき10分から20分ほどギャン泣きしてから寝ます… 抱っこしてしまうと｢泣けば抱っこして貰える」と覚えてしまうから、泣いても抱っこしない方がいい。と、ネットで読んだので、ギャン泣きしていても、我慢して抱…

明日で20週になる初マタです😄✨ 安定期に入ったころに、助産婦さんにマッサージをしてもらい、カチカチのお腹が柔らかくなっていたのですが、またお腹が固くなってきました😫💦　お腹を柔らかくする方法、マッサージとか運動があったら教えてください〜！ 妊婦さんは柔らかいお腹が…

ここ2週間くらいで体重が約+2kg。 今週、臨月に入って初めての検診に行きます。 妊娠前からだとすでに+13kg。 +10kgを目標にと、初期の頃言われたので絶対怒られる(；＿；) 自己管理が甘いのは承知ですが、これから生まれるまで、まだまだ増えそうで怖いです(＞＜) 間食は後期に…

37w5dの初マタです。 先週の37wの健診ではまだ下がってきてないし子宮口もしっかりしてるからがんばって運動してと言われました😅 ついさっきから、生理痛のようなお腹の痛みや腰にも痛みが…💦 前駆陣痛ってやつですかね⁈ 痛みはそんなに長くは続かないし赤ちゃんはボコボコ動いて…

このままだと予定日過ぎるのかなー？ 赤ちゃん下がってないし！運動とか特にはしてないからな。 みんなの投稿とか目を通してる見るとウォーキングとかスクワットと色々してる!!!!やっぱりした方が良いのかな？ やってもすぐお腹張るし踏んだり蹴ったりだわな！ まぁのんびり屋の…

7ヶ月の子の体重増加について。 6ヶ月から7ヶ月の間で体重が70gしか増えていませんでした😣月齢でいうと平均くらいなのですが… 身長は1センチくらい伸びてました。 最近、はいはいやつかまり立ちをするようになり、運動量が増えたからなのでしょうか。 離乳食は2回よく食べ、母乳…

妊娠中、安産のための運動っていつからやって良いんですか？ 毎日1時間以上ｳｫｰｷﾝｸﾞとか、スクワットとか会陰を柔らかくするための事とか、正産期に入ったら遠慮無くやるつもりですが、早くからやった方が安産の為に良いのか、早くからやり過ぎると早産に繋がることもあるのか分か…

最近すごい、めまいと息切れ動悸が激しくて、 お腹の張りもわりと頻繁にあって、 あんまり運動もできてません💦💦でもお腹は空いてしまいます。これ以上太りたくないのですが、おすすめの食べ物とかありますか？？？ あとめまいとか息切れ動悸のときはみなさん横になってましたか…

予定日より早く産みたいけど運動不足で、陣痛はくるのか、体力は大丈夫なのか心配です。 平日は幼稚園の送り迎えで往復20分を朝と昼歩きます。 土日は買い物に行くくらいで車なのでほぼ歩きません。 運動不足ですよね。もう少し歩いた方がいいですか？

初めての妊娠で、只今13週に突入しました。 つわりが徐々におさまってきたのは嬉しいんですが、反面食欲が沸いてきたことで急激に体重が増えないか恐怖を感じています。 外は積雪で足元も危なく冷えるため、外出は最低限です。専業主婦で運動量が多くありません。 妊娠前、元々ス…

妊娠糖尿病について、よく質問させていただいています。 二泊の管理入院を終えました。食事指導で1日に三回食で、1600キロカロリー以内で、ご飯は160グラムはとってくださいとのことでした。。 食後2時間後が130はいっていたみたいなのですが、インスリンまでは大丈夫かなとの判…

はじめまして*いつもお世話になっております(*´ω`*) ようやくばたばたしていた気持ちが落ち着いて、なんとか化学流産を受け入れて、リセットして、今月も頑張ろうと思います！ リセットされた方で次妊娠がうまくいった方にお伺いしたいのですが、妊活する上で気をつけていたこと…

経産婦さんに質問です。同じような質問も沢山あると思いますが…💦 1人目の時は実家の犬を預かっていたので、妊娠初期から出産前日まで、毎日犬の散歩で2〜3時間歩いていました。 38wの頃にはNSTで10分おきに張りがあり、先生からも今夜生まれてもおかしくないよ、と言われながら…

こんにちは。 現在22wに入った6ヶ月の妊婦です。 体重の事なのですが、5ヶ月まではつわりがひどくて、体重は全く増えず、むしろ2キロくらい痩せていたのですが、6ヶ月に入ってつわりが終わり、吐かなくなって体重がいきなり増えました>_< 妊娠前50キロ、つわり期（18wまで）48キ…

1歳3ヶ月になる子供がおり1歳まで完母でしたんが、まったく痩せませんでした。元々太ってたんですが、妊娠してから17キロ太り今は妊娠前より+9キロです。お腹も妊婦、太もも腕はラグビー選手、背中には贅肉たっぷり…顔も恐ろしいほどに二重アゴです…ダイエットするといっても食事…

皆さんが幼稚園を選ぶ基準は何ですか？ 私は●給食室があって温泉プールがあり月〜金14時までみてくれるとこもいいし、●給食室ないけど造形や音楽や運動などの教室があり月木は弁当で火金は給食、水曜早帰りのとこもいいなぁとぶれぶれです。 他にも色々あるけど、多分その中で絞…

一人目出産の時に、20キロ以上太りました∩(´；ヮ；｀)∩ 二人目も今既に2キロ増えていてこのままでは。とおもって 歩こうと思ってます！ 歩くのは苦ではないのですが、10キロ近くある息子を抱っこ紐でだっこするのはダメですかね？周りの人には、妊娠してるから！とは言われまし…

臨月になり、毎日1時間のウォーキングをするようにと言われましたが、雪国のため面倒なのとちょっと道が危ないのとで やる気が出ません😱💦 皆さんキチンと運動しましたか？？？ その結果何かいいことありましたか？？？ 運動した方も、しなかった方もご意見聞きたいです‼️ ちなみ…

ファミリーコンサートのよしお兄さんを見ると そのポテンシャルに驚く そして踊るお兄さんの真似をして ガチで踊ってみたら ふらつく私…… いや、よしお兄さんがすごすぎるんだ！！！ でもいい運動になるから続けよう