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ちかちか
サプリ・健康

初めて投稿します。産後1年以上経ちますが、年齢もありますが産前よりや…

初めて投稿します。
産後1年以上経ちますが、年齢もありますが産前よりやはり、体力低下や体調不良があります。
子育てと仕事をしながら皆さまは、運動などされてますか？
どんな運動をされてますか？？

コメント

りか

ストレッチと、たまにランニングしてます^_^

  • ちかちか

    ちかちか

    ありがとうございます！きっとストレッチだけでも全然違いますよね。(^^)
    ランニングはいつしてるんですか？

    • 8月21日
  • りか

    りか


    平日は私も仕事なので、土日などの朝、旦那がいる時に3キロくらいだけ走ったりしてます^_^

    最近は暑かったり雨だったりなので、そろそろまた走りやすくなるといいなぁと思ってます(^_^;)

    • 8月21日

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