




あと1キロしか太れない💦単純に考えて赤ちゃんの体重分だけ💦胎盤とか血液量とか考えるとやばい(꒦ິ⌑꒦ີ)今まで順調だったのに…運動運動(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 無理ないようにウォーキング💦
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こんにちは! 15w4の初マタです。 もうすぐ待ちに待った安定期の5ヶ月を迎えられます!!! そこで教えていただきたいのですが、マタニティアクアビクスなどの運動を、みなさんいつから始められましたか? 私は妊娠前、週3位泳いでたので、ぜひやりたいなと思ってます!マタニティヨ…
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妊娠36週です(>_<)経過は順調です。 運動量についてですが… 毎日最低でも、掃除機・マタニティヨガ・ストレッチ30分程は行っています! これだけでは運動不足ですか?? 気が向けばウォーキング30分程、床拭きなどもしてますが。。 他におすすめなど、アドバイスがあればく…
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