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ままり
サプリ・健康

良く、ここで皆さんが言ってるダイエット方法の、脚パカってどういう運…

良く、ここで皆さんが言ってるダイエット方法の、脚パカってどういう運動の事ですか？
また、それ以外にもいいダイエット方法知りたいです！
５キロ痩せたいです。
宜しくお願いします😭✨

コメント

deleted user

仰向けに寝転んで
両足を真上に上げてパカッと開いて
戻してを繰り返すことだと思います🍒

  • ままり

    ままり

    それが効くんですね！ありがとうございます！

    • 2月17日
マミー

朝昼晩と食前に白湯を飲んでましたー！
すると、お通じも良くなっててそれだけでも私は体重落ちました😊
後は、適度に体を動かしたり足のリンパマッサージ、筋トレをして引き締めながら落としました！

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます！
    白湯、良さそうです！

    • 2月17日

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