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いちご
妊娠・出産

初妊婦で体重増加に不安があり、食事や運動について相談したいです。

最初の検診に比べて結構増えた気します😢

悪阻時は、40Kgないくらい落ちたのに。。

初妊婦なんですが、やっぱり食べ過ぎ気をつけた方がいいですか?
わからないので教えてください🙇‍♀️
あと、運動とか何したらいいですか(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )?

コメント

ぱーら

今の時期に体重が増えていくと後半大変ですよ笑
私もでしたが、まぁ食べる量がもっと増えるし、動かなくなるし、赤ちゃん大きくなるし、みるみる体重が増えました笑

  • いちご

    いちご

    ですよね😢
    まだ5ヶ月6ヶ月では体重そこまで増えないんですかね(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )?

    • 2月17日
  • ぱーら

    ぱーら

    赤ちゃんがそんなに大きくなっていないので、羊水の量を引くと自分に蓄積してる分だと言われました!

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    そうなんですね😳!
    やっぱり前より体型太ってますよね😱

    • 2月17日
deleted user

わたしもそんな感じで40から最終52まで増えました^ ^笑
ですが妊娠中特に病院から注意もなく産後の今はなにもしなくてももう体重戻りましたし
もともと肥満とかじゃないしまだそこまで気にしなくてもいいんじゃないかな?と思います^ ^

  • いちご

    いちご

    体型戻るかとっても心配です😢

    この時期でも増え始めてましたか(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )?

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    初期は食べづわりだったのでおなじぐらいでした^ ^
    序盤に結構増えました😂
    臨月なると何もしなくても増えるとか言われますがわたしは特にそこまで増えなかったです🧐✌️✌️

    • 2月17日
ポケモン好き

今は食べる物をしっかり食べてくださいね。無理に体重増えるから少なくとか運動しなきゃとかはかえってストレスになりますよ!

  • いちご

    いちご

    ありがとうございます😭
    初の出産なのでこんなのでいいかと不安で(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

    • 2月17日
ヒスイ

初期から尿蛋白でてるの気になります💦
食べ過ぎ要注意ですよ!
気をつけないで思うがまま食べてると私みたいに17kg増とかになっちゃいます😂😂😂
ちなみにいちごさんとほぼ変わらない体重からでした😅
運動は激しいことはできないしウォーキングぐらいかな〜と💦

  • いちご

    いちご

    蛋白ってなんですか(;_;)?
    全然わからなくて😢

    歩くのもいいですよね💧⭐

    • 2月17日
  • ヒスイ

    ヒスイ

    妊娠高血圧症候群ではないかどうかを見るものだと思います💦詳しくはないのですが..
    まだまだ-+なら大丈夫ですが、初期で既に少し出てると気をつけた方がいいかなと💦

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    そうなんですね😢
    ありがとうございます🙇‍♀️
    調べてみました!
    味薄いのとかにしなきゃなんですね💧

    • 2月17日
ろーず♡

増え方、別に極端じゃないですよ?産院から何も言われてなければ大丈夫だと思います。嫌でも後半増えます❗

  • いちご

    いちご

    大丈夫ですかね(´・_・`)?

    前回の検診時は太り過ぎは言われなかったんですけど、増えたねー。って言われました😂

    • 2月17日
mii

私はそこまで気にしてませんでしたが
痩せ型の方なら増えてもそこまで
問題ないかなと思います💡
私自身上の子も下の子も+10㌔程でしたが…
産後も割とすぐ戻りました‪(´・ω・`)‬
病院から何も言われないのなら
大丈夫ですよ🙆‍♀️

  • いちご

    いちご

    ありがとうございます🙇‍♀️
    5ヶ月の地点でここまで増えていいのかとすこし不安になって😢

    miiさんはこの時期でもこのくらい増えました(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )?

    • 2月17日
まい

4週間でプラス2.8キロは多いですが、この1回だけなら全然大丈夫ですよー!

つわりが終わるとガーンと増える人がいるので、今の時期は4週間で1キロ以内に抑えておくといいと思います😊!
毎日、同じ時間に体重計のって意識するといいですよ✨!

  • いちご

    いちご

    ですよね😢
    多いですよね💧

    なるほど!
    家に体重計ないので実家帰った時と検診の時しか乗りません😭
    買ってみます!

    • 2月17日
  • まい

    まい


    妊娠中は普段通り食べてても太りやすいし、お腹も空きやすいので、ついつい食べちゃったり、ちょっと体重計のってないと結構増えてたりします😅

    体重コントロール難しいですよね😵

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    ですよね😢
    今までもすごい食べてたんですけどいくら食べても体重増えなくて。。

    最近増えだしてびっくりしてます😭😭

    • 2月17日
deleted user

元が43なので大丈夫じゃないですか?🤔
約2kgしか増えてないし!

  • いちご

    いちご

    大丈夫ですかね😢?

    悪阻時からすると5kg以上増えてるので(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    つわりで痩せたぶんは計算しなくて大丈夫じゃないですかね?🤔

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    19週は何ヶ月でしたっけ?

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    あと三日で6ヶ月です❗️

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私が確か、
    6ヶ月くらいで妊娠前+1kgあるかないかでした!
    でもつわりで4〜5kg痩せたので
    つわり痩せから数えるなら4〜5kg増えてましたね!

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    妊娠前より軽い、変わらないから
    全く気にすることないと言われましたが
    1ヶ月で1ヶ月kg以上増えるのは良くないと言われた記憶があります!

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    そうなんですね😢
    ありがとうございます🙇‍♀️

    体重はかるとき看護師さんに増えたね〜て言われたので大丈夫かなあと思ってしまいました(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    体重気にしますよね💦
    先生が大丈夫というなら大丈夫じゃないですかね?

    尿蛋白は大丈夫と言われましたか?

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    お産と重なってたみたいで先生とはほとんど話す時間なかったです😢

    何にも言われなかったです(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうなんですね💦
    ダメな部分があれば指摘されると思うし
    次回相談されたらいいかもですね😊

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    はい!
    次回聞いてみることにします⭐

    • 2月17日
りー

同じ週数ですね☺️
妊娠前から3〜4キロ増えてます〜
毎回医師からな〜んにも言われませんし、目安体重とかもな〜んにも言われてません😂

運動もしなきゃーと思いつつ、雪国なので引きこもってます🙆‍♀️晴れた日に、買い物はしごしただけで、太ももが筋肉痛になりました…😂
雪が溶けたら散歩しようと思ってます☺️

  • いちご

    いちご

    ほんとだ😍
    予定日近いですかね🍬❓

    前回の検診時、お産と重なってたみたいで先生ばたばた5分せずに終わりました😂

    雪羨ましいです!

    • 2月17日
  • りー

    りー

    7月12予定ですよ〜☺️

    そうなんですね〜😭忙しそうだと全然質問出来ないですよね〜。私が診てもらってる先生もすぐ診察終わるので何も聞けません笑
    今まで質問したのは、青汁飲んでいいですか?と、(エコーの最中に)これはお尻側ですか?
    しか、聞いてません😂

    たまに降るくらいなら可愛いですけど、雪最悪ですよー😂雪かき大変だし妊婦には辛い環境です笑
    安産祈願に行ったら滑って転びましたよ🤪

    • 2月17日
  • いちご

    いちご

    私は10日です🍬💕
    ですよね💧
    青汁!
    健康的ですね💓

    こける?!
    危ないですね⚠️
    こっち雪すら降らないので(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

    • 2月17日
  • りー

    りー

    お互い元気に産まれてくると良いですね☺️

    車ないと移動が困る田舎なので、雪降るともう大変で大変で…
    転勤族なので、早く雪降らない所に引っ越せるの祈るばかりです😅

    • 2月17日
m310

妊娠前からつわりで痩せると辛いけどラッキーかな?とか思ってしまいますよね💦笑

私は今11wですが、まだまだつわりがひどくて妊娠前より-4キロです💦

でも落ち着いたら一気に増えていきそうでビクビクです!笑

最初に勢いあまると後半まぢでやばいです!笑
最後なんて空気吸うだけで太る勢いです!笑

元が細めなので多分10キロ増えても問題ないとは思いますが、、後のこと考えると最低限で抑えておいた方が楽です😭😭😂😂

  • いちご

    いちご

    後半そんなに太っちゃうことあるんですね😱😱😱

    空気吸うだけで。。。

    ドキドキです😭😭

    • 2月17日