「運動」に関する質問 (1999ページ目)

明後日で正産期に入ります！ ここ最近、背中が張ってすごく凝っていて、痛いというかだるいというか... とにかく辛いです😣 辛くて座ってるのもきついので、すぐ横になってしまいます💦 横になってると眠くなって、ついついたくさんお昼寝してしまい...😵 梅雨時なせいもあるのか、…

39週3日目今日検診でまだ赤ちゃん下がってきてないし、子宮口もまだ開いてないって言われました😭それに予定日過ぎるかも、とまで、、💦 2人目で早く産まれてくるかなって思ってたのにショックです😓 同じような方でまだ下がってないって言われても陣痛きた人いますか？ 後最近梅…

妊娠中って、どんな動きをしてはいけないんでしょうか？ どこまでなら動いたり伸ばしたり力を入れていいんでしょうか？ 妊娠8ヶ月、今更な質問です(ｰｰ;) 今までなるべく安静にしていようと、ベッドから起きる時や寝返りをうつ時にお腹に力を入れないように腕の力で動いたり等、…

初産婦です。 今日健診でした。あと2日で39週なのに、下がってなければ予兆もなく、子宮口もガチガチだから、帝王切開の可能性がある。と、心電図やレントゲンなど手術前の検査をしました。 田舎なので、お産ができる病院は今通っているところしかなく、母子共に健康に産むため…

なんかお臍の右側のお腹痛い😞 中側が突っ張るような… 今日運動止めとこうかな💧

妊娠後期です。左足のむくみがひどいです(>_<) むくみ対策の食べ物、飲み物、運動、マッサージなど教えてください！

出産してから3週2日。 筋トレしたーい、走りたーい… 皆さん、いつ頃から運動し始めました？ 1ヶ月検診終わって体幹、骨盤周囲の筋トレで調節して産後6週頃から少しづつ走ろうかと思ってます。腰、膝痛くならないか不安もあって今後のプラン検討中です🤔

初産で経験がなくわからないので、体重増加についてアドバイス下さい！ 元々156㎝、45kgでしたが徐々に太り… 50.7kgの時に妊娠が発覚しました。 産婦人科からは出産までに＋10kgに抑えてねと言われています。 悪阻時期はほぼ±0kgでしたが、安定期に入り吐き気が落ち着いてきて…

いつもお世話になってますm(__)m 最近、息子が夜中に何度も起きるようになりました。 前までは４時か５時くらいに一度起きるだけでした。 今は日によりますが寝た1時間後、２時、５時、泣く。 ほかに寝言泣きで何度かふにゃふにゃしてます。 月齢が上がって同じく寝なくなった方…

選択一人っ子予定です。 理由は経済的・精神的・体力的にも余裕ある生活がしたいからです。 子供には私立の中学受験をさせて選択肢を広げてあげて、大学までしっかり行かせてあげたいし、勉強系も運動系も習い事もたくさんさせてあげたい、留学して視野を広げて欲しいなど色々と…

こんばんは。 産後の体系戻しについて質問です。 うちは双子で母子共に危険な状態だったこともあって悪阻～産後一週間までずっと入院をしていて、産後も３ヶ月まで運動は禁止されていました。 そんなこともあってか腹部と太ももが元にもどっていない状態です。 やっと３ヶ月も…

いつもお世話になってます🙇🏻‍♀️ 今日は安定期の運動についての質問です！ 普段家にいても対して動くこともなく、横になっているか座っているかです。 安定期にも入り、つわりもだいぶ落ち着いてきたので、少し身体を動かしたいなと考えています！ マタニティヨガ マタニティス…

南福島に住んでいます🏡 そろそろ運動をと思って ウォーキングを始めました👣 家の周りを歩いているのですが なかなか車通りも多く歩道は狭いです💧 スピードを出してくる車もいるので ちょっと怖い思いをすることもあります😨 皆さんはどんなところお散歩とか ウォーキングしてま…

明日ついに40週を迎えます。初産です。 30週から切迫早産で37週まで自宅安静になり、 トイレ、食事以外は横になっていました。 37週から外出などOKが出て喜んでいましたが、 それまで動いていなかったからかすぐに疲れてしまってました。 なのであまり運動せずにここまで来てし…

恥ずかしい質問します。 5/19に自然流産をして 手術なしで 6/17の時点でもう運動温泉okです。 最初の生理はまだきてきません。 妊活は生理が2回きてからと言われてきます。 私もそのつもりでいたのですが、 最近旦那さんに迫られることが増えました。 明日は旦那さんの誕生日で…

スポーツジムに通ってるかた どのくらい運動してますか？ ダイエットしたくて☺

みなさん陣痛を促すためにやったウォーキングやスクワットはどのようにしてましたか？ ウォーキングなどしている時におなかが張ってきたら休憩して痛みが和らいだらまた再開して～ってしていたのですが多少張ってきても歩き続けた方が陣痛に繋がるのでしょうか？🤔 これしたら陣…

こんにちは。生後1ヶ月の娘を育てています。 ここ数日、顔を真っ赤にして苦しそうにいきみ、その後苦しそうに泣き出してしまうということが1日に何度もありました。 授乳後のゲップも複数回しっかりめに出していますし、うんちも1日に何回か出ているため便秘ではありません。あ…

もうすぐ生後9ヶ月の息子がいます💓 息子はハイハイ(ひざをずっていて、つま先で踏ん張れない)は5.6歩くらいする感じで、基本はずり這い移動です(°_°) ハイハイもまだ出来ていないのに、つかまり立ちをしてしまい、イス・テレビ台・壁とどこでもつかまり立ちばかりで、伝い歩きも…

1人目を39w2dで出産し、 現在2人目が今日で40w2dになるのですが、 まだ出てきてくれない😅💦 同じような方いますか？ 1人目も2人目も特に何か問題があると言われたわけではなく、性別が違うくらいです。 毎日運動しているし、2人目の方が早いと聞くことが多いのと、義母にまだか…

今日の健診で先週と変わらず奥の方で3センチ開いてるって言われた(*_*)もっと開いてると思ったのにー、、、早く産まれてほしいよー！ これから軽く運動してきまーす！ 陣痛を促すオススメの運動なんだろ〜(๑╹ω╹๑ )

愛知県で散歩にお薦めの場所ありますか？運動がてらのんびり散歩するのが好きです。今のところ行ったことあるのは鞍ヶ池公園、モリコロパーク、三好池などです。気になってるのは須原公園です。色々なところに行ってみたいと思ってるのでお薦めの場所あれば教えて欲しいです。

生後3ヶ月の娘がいます。完母です。産後ダイエットについて。 育児にも慣れてきたし、薄着の季節になってきたし、何よりもスーツが入らないので職場復帰できない🤣🤣🤣 間食もしてないしジュース等も飲まないのに、完母なのに痩せません！ 完母で食事制限で痩せたよーという方、母…

みなさんお昼間はどうやって運動させてますか？？手足動かすの手伝ったりは分かりますが、泣いてるのしばらく置いたりしてますか？抱っこ癖が〜とかはあまり気にしてないのでできるだけ抱っこしてあげてます🦁けどお昼間もう少し泣いてるの放置した方がいいでしょうか？そろそろ2…

あと2日で産休にはいります❣👶 なにもまだ用意できてないベビー用品を買いに行ったり 、運動がてらにわんこ🐶と長い散歩に行ったり しようかとは思ってるのですが、、みなさん 毎日なにされてましたか？😂 旦那には家でできる趣味かなんか見つけたら？と ゆわれたのですがすぐ思い浮…

安産だった方 産む前になにか運動などしてましたか？ なにが効果あったか教えてほしいです(^-^)

安定期に入ったら運動をした方がいいのですか？☺️ しんどいわけでもないのに、なんだか動くのが怠くて 毎日家でゴロゴロしています😂ほとんど動かず 食べて寝ての繰り返しで、必要最低限の家事しかしません。 少しでも散歩などした方がいいんでしょうか？😂 グータラしすぎてダメだ…

初めて質問させていただきます。 数日前に突然の吐き気(唸るほどのもの)と頭痛で立っていられなくなりました。 普段こんなことは無いのでおかしいな...と思っていたのですが、それ以降そのような症状は収まり、たまに胃もたれしているかも...？という状況です。 今まで朝の寝起…

現在14週のものです。もともと便秘がちだったのですが、この2週間くらい便秘が悪化して現在酸化マグネシウムとビオフェルミンを飲んでいるものの、なかなかすっきりせず、そのせいでなんだか気持ち悪いです。 もし同じような方がいて、こうしたら快便になったよーとかなにかアド…