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みかちゅ
妊娠・出産

妊娠後期です。左足のむくみがひどいです(>_<)むくみ対策の食べ物、飲み物、運動、マッサージなど教えてください！

妊娠後期です。左足のむくみがひどいです(>_<)
むくみ対策の食べ物、飲み物、運動、マッサージなど教えてください！

コメント

みーま

玄米ご飯、豆乳など、血糖値や血圧下げる食品や飲料、運動は散歩と足揚げ運動くらいであんまり激しいのなしで、マッサージは足首から太腿に向かって流すように一方方向にできる範囲でやるのがいいですよー

  • みかちゅ

    みかちゅ

    ありがとうございます！
    主人や母にマッサージしてもらったら
    だいぶ治りました(*´∀｀)

    • 6月22日
ママ

片足だけですか？？
静脈瘤などできてないか、一度診てもらってはいかがでしょう？

  • みかちゅ

    みかちゅ

    私もそれかな？と思ったのですが
    とりあえずむくみは落ち着きました(^○^)ありがとうございます！

    • 6月22日

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