「運動」に関する質問 (1946ページ目)

妊娠30wの初マタです 今日診察に行った所 体重の注意を されてしまい…😭 安定期頃から自宅安静と言われ 仕事も辞めたのもあって 体重が増えてしまい😭😭 妊娠前から10㌔増えました😭 食事は気にしていたんですが いつの間にか増えるし 最近お腹の張りがなくなったので 動くようにし…

素朴な疑問です。よく妊娠中は体重管理をしっかりしてくださいね、と聞くのですが、妊娠中の体重管理とは具体的にどの様な事をするのでしょうか？ もともと太りやすく気をぬくとドッと太って怒られてしまいそうです。 体重を減らすダイエットは出来ませんよね？ これ以上に増えな…

うわぁー３７週で３５５０㌘…😵😵😵💦赤ちゃん全然上らへんにいてるし😵 皆さんどんな運動やジンクスためされましたかー？効果などありましたか？

子宮口って1日2日で開くものですか？たくさん運動したのに今日の検診でまったく開いてないって言われました(;_;)お腹の張りが定期的にあるので期待してましたが(;_;)体重がたくさん増えたからっていうのも要因でしょうか(;_;)

予定日はまだ2週間ほど先なのですが、すでに3100gほど推定であります。 私自身が低身長の為、また腰や足が日常生活に支障が出るレベルで痛く、お腹の妊娠線もバリバリで皮もすごく張っていて痛い為、予定日より早く産みたいです・・・ 早く産むには運動、と先生にも言われたので…

運動しすぎで足腰筋肉痛のまま、 出産に臨んだ方いますか？💦 2人目妊娠中で正産期に入り、 ちょっと張り切って歩きすぎてしまい、 2日後に筋肉痛がきてしまいました😥 腰からお尻、太ももの裏にかけて 結構な痛みがあり… もし今夜〜明日明後日頃にかけて 筋肉痛が治る前に陣痛が…

つわりで寝てる時間が多く体力が低下し家の中でも少し歩いただけで疲れてしまいます。つわりが治まってからウォーキングなどの運動して出産まで体力戻りますかね？

産婦人科を変えたいけど 嫁いできてから土地勘がなく、地元の評判なども知らなかったので妊娠が分かってから何も考えずに近くの産婦人科に通ってきました。 そこは、頭痛や悪阻の薬はすぐくれるし看護師さんも皆優しくて先生も、ちゃんと成長してます大丈夫ですよ。と毎回前向き…

もうすぐ妊娠後期に入りますが、後期の時はどのくらい運動されてましたか？ 私は毎日平均2、3キロのウォーキングくらいです😃

8月のお盆に結婚式をあげます💒 それまでに痩せなければ🎱🏃💨 3ヶ月で痩せるには運動、食事が効果ありますか？ お肌もそれまでに綺麗にしたいのですがエステにみなさんは行かれましたか？ 出来たら行かずによかったスキンケアや洗顔クレンジング教えてください。 乾燥肌ですがTゾー…

妊娠10週目です。 血糖が133でした。 悪阻があり、頭痛、吐き気、お腹が空くと調子悪くなってしまいます。 夜中もお腹が空いては起きて何か食べている日々を過ごしています。 そのせいで血糖が高いのかな?と思いました。 妊娠中の食生活、どのように気をつけていましたか? 体調が…

宮崎県延岡市で、一回いくらで入れるプールは、ヘルストピアとかサザンピアしかないんですかねm(__)m 仕事や育児、生理の兼ね合いで、月に行けるのは2〜3回だから、月額払うのはもったいないしヘルストピアは津波怖いし笑、サザンピアはなんか遊泳も時間の決まりがあるから、曜日…

生後7ヶ月になる娘がいます。 旦那が義妹に、小学校になった甥っ子の運動会にさそわれました。 運動会は今月末で娘が熱中症にならないか心配だし、授乳やオムツ替えも心配です。お昼寝もできないでしょうし…。 だから、欠席した方が良いかなと思ってます。 皆さんならどうしま…

恥骨が痛すぎて何をするにも泣きたいくらい激痛です😭 夜もまともに寝れないし、起き上がるのも数分かかります。 どの体勢をしててもとにかくズキズキ痛みます。 布団も畳めない、トイレの立ち座りも激痛、洗濯干そうにもカゴ持って歩けない、一歩踏み出すだけでも激痛なので、キ…

妊婦さんで専業主婦の方、 1日の過ごし方はどのような感じですか？？ 運動などはしてますか？ よかったら教えて欲しいです😊

生後1ヶ月半の男の子を、母乳寄りの混合で育てています👶綿棒浣腸について教えてください！ ミルクは1日に1~2回程度しかあげず,ほとんど母乳なんですが ここ1週間ほど前から毎朝7~8時頃になると機嫌が悪く 「うーん!!!」と苦しそうに唸ってモジモジしたり「ぎゃあ😭」と発狂したみ…

運動不足、便秘、食べ過ぎ.. 妊娠前から+6.5kg泣きそう

母乳で痩せた方🤱 どういう食事をしていましたか〜？？ 何か運動などしてみえましたか？！

ゴールデンウィークを終えて、今回のピクニックでポップアップテントが欲しくなりました。 今後子どもの運動会などでも活躍しそうなので購入しようかと思うのですが、別記事で運動会テントの使用禁止の場合もあるそうなんですが本当ですか⁇ テントをたてると後ろの方が見えなくな…

完母です。産後ひたすら痩せていきます。妊娠前より7㎏痩せました。食欲はかなりあって、ご飯も主人と変わらない量を食べ、妊娠前は嫌いだったスイーツが好きになり、毎日甘いものをたくさん食べています。 家事は手抜きで、娘と散歩に行くくらいしか運動はしていないのにどんど…

現在7ヶ月後半(26w4d)です。 妊娠前から、5.5キロ増えてます… 出産までに合計8キロ増で抑えたいです。残り2.5キロしかないですが、難しいでしょうか？ 極端な食事制限はしたくないので、朝昼はしっかり食べ、夜は17時までに食べるようにし、炭水化物を抜いています。あと、雨の日…

おはようございます☀ いつもママリにはお世話になってます！ 現在37週3日です。福岡は雨なのですが、雨の日は皆さんどんな運動されてますか🤔？ べびーちゃんが大きめでなるべく誘発にしたくないから、沢山動いてと先生に言われて晴れの日には6.7キロのお散歩とスクワットをして…

あと1ヶ月したら産休に入る予定です！ 予定日通り生まれてきてくれたら、 約2ヶ月間あるんですが病院の準備以外に これして良かった！これしておけば良かった！ ってことはありますか☺️☺️？ 仕事がなくなる分、家事や運動を！とは 思っているのですが、具体的なことが分からず😂 …

38wの初産婦です😌 今か今かと陣痛待ち中です～ もういつ産まれてもおかしくないので友達とランチ行ったりはしないほうがいいんですかね？🤔 切迫で37w入るまで入院してて、GW入る時に退院出来たのでGW中は主人とショッピングモール行ったり、近所をお散歩したりして頑張って動いた…

初マタです🤰 妊娠５ヶ月になり、 安定期にも入り少しホッとしてるんですが。。 元々あまりつわりもなかったんですが、 妊娠初期から眠気がすごいです😢 旦那が仕事の時は、 前の夜にお弁当を作り、朝旦那を見送ったあとからずっと寝て、夕方ごろ起きてノロノロと夜ご飯を作り始め…

お腹の中での胎動は凄く感じるのですがお腹を触っても動いてる感じがわかりません😓 外から触ってわかるのってみなさんいつくらいでしたか？ 正直最近めちゃくちゃ太ったし脂肪のせいで感じにくいのもあるとは思ってます！ ただ旦那が動いてるの触りたいってよく言うのでいつくら…

義母が何かと理由をつけて、2週に一度のペースでアパートにくる。しかもお風呂やら夕飯やら授乳でバタバタする夕方に。 そして、義姉妹の子供達と仲良くさせたがる。それは別にいいけど、子供の運動会もみんなで見にくるし、アパートにまで連れてくる。 私は義父母が嫌い。長男が…

一人目を妊娠している時は仕事をしていたので妊娠前と比べて49キロ→56キロしか増えませんでした。 今回二人目を妊娠し、育休中なので体重増加がかなり心配です。 まだつわり中なので増えてはいませんが出来れば55キロほどで産めたら…と思っているのですが、育休中で子どものお世…

あと2週間で安定期です。油断は禁物ですが... 安定期に入って具体的に どういう運動をすればいいかわかりません💦 なにか、オススメの運動方法はありますか？ あと、二の腕を細くする方法もあれば、教えてください✨

みなさん、妊婦にオススメの運動方法教えてください！ 現在妊娠26週です。 食欲が沸いてきて体重増加気味です😅妊娠前からすると+2.5㎏なので病院からは何も言われませんが、つわりで減ったところからは実は6.5㎏増…(病院にはバレてません笑) 仕事はしていませんし、初めての妊娠…