コメント
ぱるま
ヨガはどうでしょう？
呼吸法だけでも新陳代謝があがりますし🤗
ピザ
この前、左右交互にクッション持って素振りしたら、体重かわらないけどくびれが出来てきました。
8時以降の飲み物はOK、食べ物は我慢したら2週間で1キロ落ちました。
飽きないようにちょこちょこ変えながら試してます！
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めぇ
なるほど、、！！
子どもとのご飯なので早い時間に食べるのはいけそうです😭👏
やってみます！ありがとうございます！- 6月1日
ゆう
最初は寝かしつけた後ジョギングしようとしたのですが、睡眠不足で辛くなり続かず😭
糖質制限とジャザサイズ(託児付きのダンスフィットネス、全国にあります)で3ヶ月で8kg落ちました😁
あまり辛さは感じませんでしたよ！
託児付きのジムは料金高い所が多いですが、ここはジムより安くて利用してるママさんも多いみたいです😆
めぇ
子ども連れてると厳しいですよね😭💦
ヨガに行きたいんですが預けられるところがないのが現状で💦