「運動」に関する質問 (1706ページ目)

連投晩御飯 わたしは１食おきかえday ＊きつねそばときつねうどん お揚げ、えのき、しめじ、わかめ、夫だけ卵、ほうれん草をいれ、ねぎトッピングの 簡単看病用メニュー◡̈⃝︎⋆︎* 夫がそば、娘がうどん。 現在仲良く食べてます👏🏻 夫も熱下がってホッと。咳とかがでてないので幸い…

母乳があまり出てないようなんですが、出を良くするのにいい事があれば教えて下さい。 今は泣いたらあげる感じで１日10～13回あげてます。 片方10分づつあげてます。 ミルクは、おっぱいあげた後に１日3～4回、1回に60あげてます。 今は、たんぽぽ茶とかネットで良く見る母乳が出…

1人目を妊娠出産してから元の体重に戻らないまま 2人目を妊娠出産して そこから体重が戻らず 現在進行形でブクブクと太っていくばかりです😭 ダイエットというものを 今まで本気でした事が なくて どうすれば痩せれるのか分かりません😢 食事、運動は 時間と手間がかかるので中々…

明日から正産期です！ 今日の検診で2600gありもういつでも 大丈夫だょ～😊と言われました！ ずっと張りどめを飲んでて自宅安静だったので ちょっとずつ運動してね😊と。 やっと動ける～🥺って感じです(笑) 子宮口は全然あいてないけど 赤ちゃんの頭はいい位置にあるよと 言われま…

手づかみ食べをしません。 食べ物を触ろうともしません。 持たせようとすると泣いて嫌がります。 赤ちゃんせんべいもボーロも食べません。 赤ちゃんて、なんでも口に入れようとするものだと思ってたのですが、普段からオモチャ等何かを口に入れようとすることがほとんど無いです…

今20wです💡 マタニティパンツやブラいつ頃から使い始めましたか？ 腹帯や骨盤ベルト、着圧ソックスなど使ってますか？ マッサージやストレッチ、ウォーキングなど軽い運動してますか？ 私はやらなきゃなぁと思いつつまだ何もしてないです😅 ここ数日脇腹などピキっとなって痛くな…

旦那の話なのですが、若くしてお腹の周りがぷよぷよしています😭 結構筋肉質で他はなんともないのですが、お腹の周りだけ、、 皮下脂肪だと思うのですがどうすれば落ちますかね？💦 皮下脂肪に効く食事方とか運動方があれば教えていただきたいです🙏💦 ちなみにジュース大好き、揚げ…

夫婦2人とも不妊で悩んでいます。 私は32歳、主人は40歳です。 私は AMHが40代で、 人工授精もダメ、 顕微受精も2回もダメ。しかも凍結まですらいかない。 黄体ホルモン機能不全。 夫は下記の通りです。 静止濃度 25.0x10(6乗)/ml 運動精子濃度 16.6x10(6乗)/ml 高速前進運動精…

産後1ヶ月半で、体型に関する事です。 ほぼ愚痴になってます。 妊娠中に、食欲が爆発してしまったため、10キロオーバーで太ってしまいました。 その時から、旦那の体型いじりは毎度の事で、私も毎度毎度おちゃらけるほど、器はデカくなく、たまにガチで切れることがあったので…

悪阻で寝たきりで運動してなさすぎて足の筋肉が凄く落ちてきました。足を動かしてなさすぎてだるいです。悪阻であまり動けなくても足を鍛える方法ってないですかね？

イオンなどの遊ぶ場所に滑り台があり、そこで娘が遊んでると同じくらいの歳の男の子が遊びにきました。ですが娘が滑っている横で、その男の子は滑り台逆走。 保育園などで運動として逆さ登りしたりはあると思いますが、公共の場で逆さ登りを止めないのってどうおもいますか？

妊娠中に 運動ってどーゆーことしたらいいですか？？

2人目出産してから1年。 どうしたら痩せるんですかーーーー😞 どうしたらお腹の肉と腰周りの肉落ちるんですか( .. ) やはり運動ですよね😢 顔はともかくせめて体型だけは綺麗なママで居たい……。

ただ今妊娠6ヶ月に入ったところですが、一人目の臨月の時と同じ体重なんですが💦 ほんとに焦ってます💦 もともと太りやすいので、妊娠前からすでに3キロは増えていました（´-`）.｡oO やはりウォーキングしかないですか？ オススメの運動方法教えてください＾＾

ジム通いたいけど、夏休み中いけないじゃん😭💦と思って、息子を送って洗濯干して、インスタで見つけたおうちで有酸素運動！汗でる～🤣寝る前は足パカとシザーキック！

ついに出産予定日当日になってしまいました！！ 妊娠40週、、、本当は今日までに産みたかったなぁ💦 昨日の検診ではまだ子宮口1cmしか開いてないと言われ、まだなんの兆候もありません😂 しかも、高齢出産なので、このまま陣痛来ない可能性も高く、帝王切開の可能性50%と言われま…

こんにちは👋😃 今日から、３５周赤ちゃん👶2600と成長中🎵😅 残業に入りようやく、ウォーキング開始😅しましたが、お腹すぐにカチカチみなさんはどうでしたか？😅３０分したら、トイレに行きたくなりすぐに🏠に帰ってきてしまいました😅👊運動何かしてましたか？

股から音がする方いませんか？🤣 おならではなく、自分の意思で 出してるわけではないのですが プリプリプリっていいます🤣💦 産後膣が緩んでるんですかね笑 スクワット(娘を寝かせるための上下運動) してても、ぷりって音がする…🤣

1ヶ月前に帝王切開で出産しました。 骨盤矯正などの整体や、骨盤ベルト、運動はいつ頃からして良いものですか？ また綾瀬市、海老名市、大和市、藤沢市で産後骨盤矯正でお勧めの整体があれば教えて欲しいです！

混合です！ 体重が一旦は減ったんですがまたふえてきました… 理由はご飯のかわりにお菓子食べてたのと運動不足…😓 とりあえず外出はむりなので ぐずったときのスクワットを本気でやってみます！ 体幹トレーニングもやってみようかな😃 あと食事制限もしたいのでプロテインのみた…

電動自転車が欲しいです… でも早くて来年度には海外に行く予定です。 でも、本当は今年には行ってるはずでした。なので来年度本当に行けるのかな？って感じです。 日本に帰ってくるつもりですがいつになるかは分からないしその間自転車どうするのっていうことで買ってません。 …

最近夜中寝ているときに両足を上にあげる運動を2、3回してはやめまた2、3回してはやめを繰り返し、その運動で起きます。 目をつぶっているので無意識なのか…おかげで夜は30分おきに起きます。おっぱい時間ではないのでトントンしてまた寝るのですがまた足を上に上げて起きます。 …

ついこの前正産期に入り、いよいよ出産だなーという気持ちになって来ました🤰✨ 今まで特に大きな問題もなく快適な妊婦生活を送ってこられたと思うのですが、妊娠初期の頃もあった症状でここ最近は特にひどいのですが、お尻からももにかけての筋というか筋肉なのかわかりませんが…

37wおしるしが排便時にありました。 その後、排便の度にうっすら鮮血。 産院に行くとまだまだ出産の気配はないから午前二時間、午後にも二時間歩けと言われました。。 同じように陣痛や張りはなく、子宮口も開いていないかたでおしるしのみあった方の出産がいつになったのかお聞…

産後少し経って急激に痩せた方いますかー？🙄 妊娠前58〜60キロくらい 出産直前は67キロ 産後は四月末までは53〜54キロくらいでしたが 最近どんどん下がり 今は47キロです。 運動とか特にしてません🤔 家族にも見た目的にも痩せたのがわかるほどなので 大丈夫か心配されます。 …

産後激痩せしたよ！って方いませんか？ 私は大学生で妊娠したのですが、スポーツをやっていたので、引退してプラス7キロ、卒業前に妊娠がわかって、卒業して今ではそこからプラス10キロで妊婦健診では注意受けるくらいです😂 昨日母に、産んですぐに体重計に乗ったら全然減って…

産後体重がどんどん増加していきます。。 母乳をあげていれば太らないと聞いていて調子にのりました。たしかに母乳をあげていれば少なからずやせましたし太りはしませんでした。 今はほとんど母乳はあげておらず、産前から比べるとプラス9キロあります。 子供を産んでから一度元…

いつもお世話になっています。妊娠中、皆さんはお菓子とか食べてましたか？ポテトチップスや和菓子、洋菓子、お菓子は大体のものが大好きで妊娠前はよく食べてました😂 妊娠してからは食べても運動ができないので、前よりは控えるようにはしてますが、最近は食欲旺盛でどうしても…

自宅安静解除後の生活について 子宮頸管が短くなり2ヶ月近く自宅安静していました。 現在、子宮頸管3㎝で自宅安静は解除され普通の生活を送って良いと言われてます。 胎動が強くお腹は張りやすいです。念のためウテメリンは引き続き服用中。 後期になり足のむくみがひどくなっ…