コメント
かずな🌻
切迫早産だったので37週から運動始めました⭐️
家の周りはどこも見通しが悪いので散歩はしていませんでしたが、草取りを1〜2時間、スクワット30回を2セット(朝と夜)、ストレッチ、ラジオ体操、家の掃除、床拭きなどを毎日出来る限りしていました😊
mihana
お腹張りますよね～😵💦そしてトイレ近いですよね(笑)
一人目のときにスクワットしたり、散歩したり、雑巾がけしたり庭作業したりしてましたが効果は…😅予定日数日前とかも主人と坂道のウォーキングを１～２時間とかしてもまったくで…笑
ただしんどい思いしただけになりました😂😂
無理せず、気晴らし程度の運動でいいと思います☺️
２人目妊娠中ですが子どもと遊ぶくらいにすると思います( 笑 )
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てんちゃん
ありがとうございます😍❤きついより、気晴らし程度に初めてみます☺❤
庭掃除先延ばし😅👊やらなきゃなぁ笑- 6月11日
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mihana
気晴らし程度が負担ないと思います😊💕
湿度も高くなって暑くなる時期ですし、無理はしないで下さいね！💦私は日中、外に長いこといると貧血みたいな症状出ちゃうので…😰
庭掃除しゃがむ作業なので結構キツいですよね(;_;)笑
もうすぐで赤ちゃん❤️楽しみですね👶- 6月11日
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てんちゃん
ありがとうございます☺❤庭の草達が😅👊
赤ちゃん👶が無理しないようにわたしも無理しないようにします❤もうすぐ母に😏楽しみ不安でも頑張ります☺❤- 6月11日
マメ
トイレ近いの困りますよね😅
病院でお腹張っても大丈夫だからどんどん歩こう！と言われて、陣痛くる前日まで1日5km以上歩いていました笑
やはりウォーキング中にお腹カチカチになりますが、よっぽど痛くならない限りは休憩しませんでした！
それとトイレ問題があるので、コンビニや公衆トイレの場所をチェックしていつでもトイレ行けるようなルートにしてました🌟
おかげさまで子宮口も順調に柔らかくなりましたし、体力がついだお陰なのか、お産もスピーディーでした！
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てんちゃん
ありがとうございます☺❤赤ちゃん👶が、なかなかビッグベイビーで笑
わたしもでかいのでちょこちょこ体☺動かし出産迎えます🙇❤- 6月11日
てんちゃん
ありがとうございます😍❤ラジオ体操いいですね🎵☺さっそく始めてみます☺
かずな🌻
ラジオ体操朝起きてするとスッキリして目も覚めるし試してみてください♫
もう少しでBabyに会えますね💗
出産まで残りのマタニティライフ楽しんでください🤰
Baby産まれると寝不足なるのでたくさん寝てくださいね😅
てんちゃん
ありがとうございます😍こんなに休んだことないから戸惑いですが、赤ちゃん👶との時間大事に楽しく体操しまぁす😍❤
ありがとうございます☺❤