













産後なかなか体重が戻りません😭 お腹のお肉やばいです。。笑笑 適度に運動、過度な食事はしないように心がけているのですがなかなかお腹周りが落ちません😭 みなさん産後体型戻りましたかー????
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初産婦さんの方、経産婦さんの方、妊婦健診で子宮口が1センチ開いてると言われてから、どれくらいでお産が来ましたか?? またお産までに運動をどれくらいかしたかも教えて下さい!
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初産で安産だった方、運動は何をどのくらいされていましたか? 来週から正期産になるので運動を始めようと思っています😣 今まで運動経験がない上に、切迫気味で動けなかったのでとても不安です💦
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