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お風呂上がりに長めにストレッチですかね？🤔
あと寝る前の食事や歯磨きは寝不足に繋がるみたいなので寝る2時間前には食事を終えて歯磨きも終えておきます😊☀︎
ママリ
34週にもなると
お母さんになっても夜泣き等に慣れるように、息苦しくて夜は眠れなくなることがしょっちゅうですよ💭
お風呂上がり身体のストレッチや
日中の運動で身体を疲れさせるのもアリですよ😆✨
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さ
夜泣きに慣れるためなんですね！参考になりました！
やってみます！！- 6月14日
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ママリ
習慣づくようになってるんですよ😊
母強し！！！笑- 6月14日
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ママリ
きっとこれから毎日ように
寝れない日やすぐ起きちゃう日
出てくると思います😱😱- 6月14日
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さ
母になる身体の変化ですね🥺
ねれない日続きは嫌ですね😓- 6月14日
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