「運動」に関する質問 (1679ページ目)

脚が筋肉質で太いのがコンプレックスです😣 運動やマッサージ、日頃の生活で気をつけることなど 足痩せに効果があることあれば教えてください🙇‍♀️

産後の体重増加が止まりません(´；Д；`) 産んで半年くらいは何もしなくてもじわじわ減っていたのが今や何もしなくてもじわじわ増えて、産む直前の体重まで届きそうです… 増加傾向になってから筋肉量だけでも減らさないように。とか気をつけてストレッチや運動も取り入れてみても…

同じような方いますか？ 浮腫と体重管理に悩んでます。 31週で8ヶ月の後半です！！ 身長158センチで非妊娠時は５３キロくらいでした！ 今で61とか６２キロまで増えてます。プラス８キロくらいです！！ 先生からは最高でも１２キロ増しだからもうこれ以上増やさないでくださいと…

お産、分娩のイメージトレーニングや心の準備は どのようにされましたか？ もうすぐ36wの初産婦です！ お産が怖くてたまりません💦 内診台に上がる時も全身に力が入ってしまうし、金具？のカチャカチャという金属音で身体が強張ります、、、 注射などの外的な痛みにとても弱く、…

産後3ヶ月経ちます。 長男出産後は母乳:ミルク=7:3 次男出産後は母乳:ミルク=2:8 長男の時は自然と体重が減ったのですが、今回は母乳が少なくなかなか減りません… それなのに食欲がすごく茶碗1杯じゃ足りない時があります… 最近スクワット、腹筋ローラーを始めて筋肉痛はしてる…

卒乳したので、本格的にダイエットしようと思ってます！ 154センチ、49キロあります😂 朝は納豆ごはん、サラダ、味噌汁。昼は比較的好きなもの(600カロリー以内)、夜はプロテインのみ(6時までに) で、痩せますかね💦 運動は軽い散歩に、娘だっこのスクワットとかくらいしかできませ…

馬鹿でしょうもない事言いますが、誰か慰めて下さい😭 誕生日でした。でも全然嬉しくなーーい。 誕生日とはいえ、4月に産まれた娘を抱えているため、いつもと同じような育児に追われる1日を過ごし、特別感は全く無し。運動も食事制限もしているのに出産してから体型も体重も戻ら…

離乳食の食べさせ方教えてください。 8ヶ月になりたてで2回食です。 ミルクタイムの４５分から３０分前に準備するのですが、台所に立つとわかるらしく、泣き始めます。 おんぶしてても同様に後ろで暴れ出します。 基本、ミルクが好きなようで先にミルクをあげないと、また泣き…

夫と義母についてです。 普段から言ってることがコロコロ変わったり、ちょっとクセのある言い方したりするので、義母に対して不満があり、夫が怒ることがありました。 そこは親子間だから、上手くやってくれ！って思ってたんですが、今私が妊婦で入院になってしまったことを、…

出産時、脱肛し、痔が復活しました。元々痔持ちではあったのですが、妊娠中は快便で問題なく過ごしました。 出産してからというものお尻の穴が開きっぱなしなので、骨盤底筋運動はしているのですが、なかなか元に戻ってくれず、排便時、痛みを伴います。たまに出血もするので辛い…

大阪府泉南市のこども園について質問です。 来春から復職予定で、2歳児クラスに息子を預けようと思っています。通勤の関係で①信達こども園②たるいこども園③なるにっこ認定こども園の3つを検討しています。 . どの園の園庭開放にもお邪魔しましたが、口コミ情報が欲しいなと思い質…

産後1年すぎて久しぶりに体重を計ったら妊娠前より＋4kgになってました…。 人生で妊娠してないでこの体重は最大かもしれず凹んでます…。 妊娠前に戻したいですが、意志が弱く、育児が思うように行かないと食べてストレス発散してます。 おやつが好きでつい食べてしまうのですが、…

片足のふくらはぎから下がだるく軽いしびれがあるような違和感がここ数日感あります。 その他はいたって元気で最近やった血液検査でも異常はありませんでした。 少し高めのサンダルや最近買った運動靴が原因なのか… それとも腰？脳？に原因があるのかわかりませんが同じように…

完母の方、体型どのくらいで戻りましたか？？ 私は完母だからか、食欲が止まりません(´°ω°｀) 三食きっちり食べたあと、 10時と3時にオヤツで菓子パン野菜ジュースとか しっかり食べちゃいます🤣🤣 とりあえず体重は産前まで戻ったのですが、 腹の肉がだるんだるんで、 周りから…

もうすぐ産後1ヶ月になります！ そろそろダイエットしないとと思いますが、母乳の為にはしっかり食べた方がいいと言われます😖 どのようにダイエットしたらいいですかね？ 食べないとかは母乳が出なくなると聞いたので、食事の内容と運動ですかね？ 元々おでぶなので出産を気に頑…

自己流で妊活1年、不妊治療1年半以上しています。 不妊治療を始めてから5キロ体重増加しました。 不妊治療を始めるとストレスから 食に走ってしまい体重増加は自己管理が なってないのでしょうがないのですが 来月凍結胚盤胞の移植があります。 あまりダイエットしない方が良いの…

初産で37週で出産した方いらっしゃいますか？ いつ産まれてくるのかは赤ちゃん次第というのは承知した上での質問ご了承ください😭💦 出来れば37週入ったら1日でも早く産まれてきて欲しいです、、😂 35w3dで、2300gちょい、子宮頸管45mm と 早く産まれそうな感じは全くありません😌 こ…

今39週と4日の経産婦です。 1人目は予定日より5日早く、破水から始まって産まれました。 周りからは2人目だから早めに産まれるって言われてましたが、もう予定日まであと２日となり 1人目よりも遅いみたいです。 昨日の健診で子宮口も柔らかくて3センチ開いてると言われてて陣痛…

産後の体重が1kgも本当に減らないです…泣 完母なのになぜでしょうか？💦 皆さん普通に食べても痩せる！と聞きますが 全く減りません…運動も毎日した方がいいんでしょうか？

基本的な質問ですみません！2台目ベビーカー（B型やバギー）ってどのような理由で必要になるのでしょうか。 現在JoieのAB型（？）前向きのみで3歳頃まで使用可の軽いものを使っていますが、背もたれを最大限に起こしても直立にならないので、子供が景色が見たいと背もたれから背…

産後に産前より痩せる方はどんな生活をしてどんなことをしてるんでしょうか？ 効果のあった運動などありますか？

生理が来ません。 生理予定日は10月17日でした。産後4日程遅れる事は増えましたが、こんなに来ないのは初めてです？ 思い当たる仲良しは、10月5日です。 しかし、予定6日後、10日後、今日も検査しましたが陰性でした。 先月からジムでの運動、糖質制限、今月初めに引っ越しなど…

４月から一歳児クラスの保育園入所予定の者です。 今日見学に行った保育所では、早生まれの子は最初0歳児クラスに入れることが可能と言われました🤔 やはり４月生まれの子とは体格や運動面などに差があるため、どうしても踏まれたり蹴られたりするそうで…。 心配なら慣れるまで0…

根尾くん、桐蔭1類ってこと？ 賢すぎるよ😂 うちの子は健康に育ってくれればそれでいいけど 運動できて頭良くて、努力も怠らない、謙虚な姿勢。 ご両親はどんな育て方したのか気になる😨😨

男性の精子数 運動量を増やす 奇形数は減らす これらに効く漢方薬をご存じの方 どこの何がよかったか教えていただけませんか？ あと、漢方薬は 病院で処方してもらえるんでしょうか？それとも 専門店に行って購入なんでしょうか 女性の不妊に効く漢方薬も教えて頂けたら嬉しい…

初めての妊娠中で今37週です。 この前の内診では子宮口がまだ開いてないと言われて よく動いてお腹張らせて下さいね！と 先生に言われたのですが…😅 10ヶ月入ってからすごく眠くなりやすく 家にいるとすぐ横になって寝てしまいます💦 まだ、予定まで15日以上あるので そんなに焦…

今週の日曜日で妊娠６ヶ月になります。 つわりが酷く、初期の頃は入院したり大変だったのですが、最近やっとマシになってきました。 ですが１日中体がだるいです。 歯磨きの時でもイスに座っていないとだるいです。 妊娠前から専業主婦で仕事もしておらず、つわりがマシになっ…

予定日まであと4日です！ これくらいの時期皆さんはどれくらいの運動はしていましたか？

妊娠初期でも犬の散歩って大丈夫ですよね？ 娘が1歳10ヶ月なんですが途中から抱っこばっかで 今は旦那さんに散歩に行ってもらってるんですが、 いい運動になるので行きたくて😭 バギーとか後から買った人は、どのくらいの年齢の時に買いましたか？ 教えてください