「運動」に関する質問 (1375ページ目)

生後4ヶ月の息子がいます。これまで毎日ウンチが出ていたんですが、最近急に便秘になり、丸1週間ウンチが出ていません。綿棒カンチョウ、お腹のマッサージ、足の運動等やりましたが、全く出ません。特に機嫌は悪くなく母乳もよく飲みます。母乳➕寝る前のみミルク80ml足しています…

ダイエット詳しい方教えてください😫💦💦 朝　フルーツ、野菜のお味噌汁（汁抜き） 週2日朝に納豆ご飯か卵かけご飯を食べてます！ 昼　鶏胸肉と野菜（キャベツか大根）を炒めた物 オリーブ塩やごま油塩で 夜　野菜のお味噌汁（汁抜き）と副菜 をたべてます 運動は夜にハンズク…

こんにちはーーー 運動不足すぎてラジオ体操しただけで軽い筋肉痛+胸伸ばしすぎてどっかの筋やっちゃいましたーー💦💦💦💦 胸伸ばすと痛いよーーー この運動不足どうやって改善すればいいのーーー😱😱😱

産まれる気配なし💧 運動すればって感じだけど、雨だし、コロナだしとか言い訳して今日は外に出たくない💧 昨日まで、早く産みたくていっぱい運動頑張ってたけど、なんの兆候もなくて、なんだか疲れてしまった😅 今日はサボります！

育休中、何か運動したり体動かしてますか？ 最近、病気なんじゃないかと不安で体重が一気に3、4キロ落ちました。 食べてるつもりが痩せてげっそりした体になった自分が怖かったんですが、 病気の疑いが晴れた途端、もっと食べなきゃって食べてたら一気にお腹周りが太りました💦 全…

妊娠中の体重増加についてです😨 身長164cmで妊娠前は48〜49kgです。 12週4日　 49.8kg 30週5日　57.3kg +7.5kgと結構増えていると思うのですが 主治医からは大丈夫と言われましたが心配です。 コロナの影響で仕事を早めに辞めたことと 買い物なども控えているため運動不足にな…

妊娠してる方で、最近異常に食べ過ぎてるという方いらっしゃいますか…？ 食べたものを書いて懺悔しませんか…？ 私は今日、コンビニで おにぎり 豚汁×2 軟骨つくね アイス大1つ チョコパイ(プチじゃないやつ)２つ せんべい中袋 お昼に食べました…😭 本当に明日から節制しようと…

時間があるのに、何もやりたくありません… せっかく自分の時間があるのに、録画したテレビも面白くない、趣味のミシンもやる気が出ない、甘いものを食べても満足しないし、運動も読書もゲームも何もかもやる気がでません。 せっかく時間があるのに、もったいないですよね… こ…

現在、妊娠35週です。 最近、急にお腹が重くなってきた気がして、全然立ってられなくなりました💦 今日はベッドとソファでずっとダラダラしてます。 さっきようやく洗濯機のスイッチ押したって感じです。 まだ朝ごはんと昼ごはんの食器も洗ってないし、だるすぎます😭 35週ぐらいの…

長くなるかもしれませんが 聞いて頂けるとうれしいです🙏🏻 私は産後前は昼夜働けるくらい動けていました。 学生の時も運動してたので体力もありました。 出産間近で専業主婦になり、出産しました。 生後2ヶ月くらいはずっと3時間後にはミルクがあったので起きてお世話してました…

コロナの影響で、習っていたエクササイズを3月4月は休みたいと2月末の時点で代表の方にお伝えした際に、「ご案内させていただきます」と返信が来て、それ以来1週間経ちますが連絡がありません。 全体メールで、「3/15まではクローズしますがそれ以降再開します。会費の50%のみ返…

旦那と同じ仕事場でしたので共通で職員さんを 知ってる人が多いのですが… その人に。。。 え、◯◯ちゃん(私)、母乳なのに痩せないの？ 20代なのに痩せないの？ と旦那がパートさんに言われたらしいのですが 何故かその話題になったそうで。 なんだかいらっとしてしまいました…

卒乳後に胸のサイズをなるべくおとさないようにしたいのですが、どのような事をしたらよいでしょうか？おすすめの運動や下着などあれば教えていただきたいです。 ナイトブラが良さそうだなと思うのですが、おすすめのブランドなどあれば教えていただきたいです。 1人目の時に、…

家でできる運動など何かしてますか？？ YouTubeで2週間で10キロ痩せるダンスいいなーって思ったけど、うちはアパートなので踊るとドシンドシンなってダメでした😰 運動以外でも食事で気をつけてることとか教えてほしいです😊

産後痩せについてです。 ガードルだけで運動は特にしてないのですが、すぐに効果のあるダイエット方法教えてください🙏

29週です。体重増加がすごくお家でも軽くできる運動やストレッチなどこういうのをしていたなどあれば教えてください

コロナで外出を控えています💦 運動不足解消に家の周りをお散歩とかしてますか？

夜泣きを減らしたくて、安眠ガイド？という本を買いました。日中の過ごし方をこの本を参考に変更したいので、アドバイスください！ いま起床時間や就寝時間は整っていて、運動能力も早くに身につけ毎日走ったりジャンプしている感じです。 明日から変えたい部分は ・朝寝を30分…

2回連続で流産したあとに出産できた方、授かるまでに、何か今までと変えたことはありますか？🙇‍♀️わたしは手術後で生理を2回見送ってから不育症検査をして妊活再開となるんですが次もし授かれた時は絶対に産みたいです😢サプリや運動は始めました。

デリケートな質問なので、もし気分を害された方いらっしゃいましたらすみません💦 3歳の息子が多動症なのでは？と気になっています。 もともと前から落ち着きがなく育てにくさを感じていたのですが、1人目の子だし男の子ということもありこんなもんなのかなと思っていました。 …

コロナウイルスの影響で、ジムは3月いっぱい休会になり、仕事は在宅勤務になり、休みの日は出かけることもできず近所の公園に子供を連れて行くくらい… …2キロ増えました… この2ヶ月食事制限も運動もがんばってやっとのおもいで減らしたのに、たったこの1週間くらいで2キロリバ…

みなさんならどちらを選ばれるか参考にさせてください。 1.認定保育園(小規模保育園) ・自宅から自転車で10分。 ・ビルの1階で運動場なし、近くに公園がない。 公園までは保育園のバギーに子供を乗せて公園まで移 動。 大人の足で徒歩10分ほどの距離。 ・指定の…

1歳5ヶ月の男の子育ててます 体も大きく運動能力は2歳児並です💦 イヤイヤ期もきてイライラがMAXです！ 下記に私がイライラする事を ひと項目毎に書きます！ 共感出来る人はいいね❤️ください🙇‍♀️ また返事でそのイライラの解決方法 うちの子はもっとすごいぞ！などあれば コ…

安産だった方は、日頃から姿勢を気をつけていたり、適度な運動などはされていましたか？？

不妊治療中、運動の為に公園を歩いたり走ったりした方いらっしゃいますか？ 近所の大きめの公園に来てみたのですが、学生さんや子供連れのママが多くて…自然の中は大好きなんですがまた行く勇気がなくて迷ってます。 ひとりで歩いてても変じゃないですか？😭 気にしすぎですかね…

昨日体外受精の採卵が終わりました。 右の卵巣が少し腫れてて、激しい運動は控えるよう指示がありました。 うまく受精すれば明日移植です。 買い物は行っても大丈夫ですよね。 家から車で１０分の距離にコストコがあります。 買わなくちゃいけないのが出て来て、気分転換も兼ね…

五歳の長男ですが、苦手なことが多く、かんしゃくやいじけることが多いです。 朝から保育所行きたくないと叫んだり服をなげたりします。夜は風呂に入らないと泣き叫んだり。毎回ではないですが、いじけるとしばらく続きます。 保育所ではわりと普通に過ごしますが、運動や手先の…

37w2d🤰今朝の検診で子宮口1センチ開いてました💪☀️ 頭も下がってると言われてます！ 2人目が早いと思ったけど運動しなさ過ぎて、 超過したので今回も分かりませんが 経産婦さん子宮口開き始めてどれくらいで出産になりました？ 運動とかしましたか？ そろそろおしるしも来るかなぁ…

今回もリセットしそう😔 あまり思い詰めないようにしてるつもりだけど、この時期はどうしても気分が落ち込む😢 生理終わったら運動がんばろう… しかも明日はデンタルクリーニングめんど… 生理重なってほしくないんだけどなぁ☹️ 今日は趣味で大好きなメーカーの新商品が大量に発…

37w2dです✨普段運動不足すぎて今日からしっかり歩こうと思ってます！ 助産院まで3駅、いつも娘と共に来る時は車で10-15分。 歩くと結構あるかなと思いつつ、朝自転車か車だった娘も20分ちょっとしっかり保育園まで歩いてくれてそのまま助産院へ、、、 早くついて、11時からなの…