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みさ
サプリ・健康

出産してから10キロも太ってしまった…ほんとにやばい…妊娠前のズボン履…

出産してから10キロも太ってしまった…

ほんとにやばい…
妊娠前のズボン履けない
服がパツパツ
もうほんとに辛い…

最近運動を始めたけど早く痩せたい…
どうやったら痩せれるのでしょうか?

コメント

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リバウンド覚悟で食べなきゃ痩せます!!!
私も断食よくしてました!
1番は地道にコツコツです✨

  • みさ

    みさ

    食べないのが一番痩せれますよね😭
    全く食べないのはお腹的にきついので、お菓子を食べないようにとサラダをよくたべるようにしています!

    • 9月2日
ぬん

私も産後8キロ太って今現在2キロ落ちて後6キロです😂😂
もうほんまにやばくて体が悲鳴あげてます😂
とりあえず夜酵素に置き換えとストレッチ8.16ダイエットしてます!

  • みさ

    みさ

    現実がとても辛くて毎日萎えてます…
    少しでも細くなったというのが目に見えたら頑張ろうと思えるんですが、体重も減らないし細くならないし、嫌になってしまいます…😭

    • 9月2日
ゆみ

早く痩せるとリバウンドも速攻ですよ! 最低でも半年は目安においたほうが良いし運動にプラスして食生活も見直せたら良いと思います!

私も産後一番痩せてるときからは14キロ増しでしたが今は11キロ戻り、筋肉もつけたからあまり体重にこだわらないようにしてます!

まだ体作り中です!一緒にがんばりましょう☺️

  • みさ

    みさ

    半年ですね!
    今から半年か1年!目安に頑張ろうと思います!!
    10キロは落としたいので😭

    まだ3日4日じゃ体重減少とかはないですもんね😭

    • 9月2日
  • ゆみ

    ゆみ

    すぐには数字に表れないもんですよね😅
    私も1ヶ月半くらいでやっと1キロ減ったり、体重自体が減ったり増えたりして結果減りました!

    無理なくとりあえず運動続けて食生活も見直せたら良いですね☺️

    • 9月2日