「運動」に関する質問 (128ページ目)

船橋市運動公園のプールに行く予定があります！ 初めての場所、初めての子連れプールで持ち物迷子になっています！笑笑 水遊びオムツも水着と子供の腕に付ける浮き輪くらいしか用意してないのですが、他に何が必要ですか、、、？

現在妊娠22週で、介護の仕事をしている者です。 妊娠してから夜勤、トランス、入浴介助など体に負担のかかる業務を辞めさせてもらいましたが、つわりがある頃から会社に出勤してからの脳貧血で月に3.4回午前中に体調が悪くなってしまう事があります。 家の中や外出先では一切なく…

２年くらい前に自律神経が乱れまくって、恐らく自律神経失調症に近いものになってたと思います。 自分なりに調べて漢方試したり運動したり、生活習慣見直したり、あとは時間が経って元に戻ってきました！ でもその前のようには完全に戻ることができてなくて、少しのストレスでも…

産後2ヶ月半。 体重は妊娠前（過去最高体重からのスタート）と同じだけど、腹囲は24週の頃と同じ🥲 あれ？？もうひとりいる？？😇 やっぱり筋トレしないと落ちないかなーーー。。 日中ワンオペ、旦那はお風呂入れだけ、育児に疲れて運動する気力がない🥲

皆さんにお聞きしたいのですが、つわりが終わって、今まさに食べ盛りのように食べまくって体重が増えてる場合なんですが、みなさんはどうやって体重セーブしてますか？ 夏で動けないのもあるので、お通じも多少は詰まってるとして…。 さすがに3キロ太ってるのはまずいですよね……

散歩だけで心臓バクバクぜえぜえでほんとに産めるのかしら 怖い😭😭 全く運動してなかった人いますか？

37wです。夕方から高頻度でお腹が張ってますが運動はした方が良いのでしょうか？ インスタで「お腹が張っていたり前駆陣痛があっても運動は続けてね」と言っている助産師さんがいるのですが、皆さん産院でどのように指導されていますか？ 運動しないと子宮口がなかなか開かない…

妊娠中の運動について 19週目の妊婦です。 専業で毎日引きこもりで　全く運動していません。 (２日に一回往復徒歩10分のスーパーにいくくらい) 体力も落ち、このままだとまずいなと思ったのですが、 皆さん妊娠中って運動どれくらいされましたか？ エアロバイクってしてもい…

立ちくらみもめまいもストレスも… 全部貧血が原因だったと言うことかな 激しい運動ダメって部活してた頃も 貧血でドクターストップかかったけど またそこまで酷い貧血だったとは… 疲れやすいのもあったし… 生理も産後出血量やばくて それも貧血の原因だったと思うと納得 ホン…

2歳半ですが 色は赤、青、ピンク、黄色、白、黒しかわかりません。 形は三角と丸と星とハートはわかりますが四角がわかりません。 形は？と聞いたら答えられますが 色と形は？と同時に聞くと混乱して形は赤などと答えます。 数字も10までは数えられますがそこからが数えられませ…

娘の習い事について🌻 書き方教室と運動系の２つの体験にいき、どちらも人数が少なく娘はやりたいようなのですが、お金等諸々考えるとどちらかしかやらせてあげれなそうです😣😣毎日どっちがいい？と聞いてもコロコロ変わります🤣😂（笑） どちらがいいのでしょうか…🙁🙁？ 書き方教室…

17週目の初マタなんですが 散歩して運動しなきゃって思うけど外が暑すぎて 出る気力が出ません…吐いたりする事は減ったものの 脈打つような頭痛が毎日酷くて 処方された薬を飲んでも効かないときがあるので どうしたらいいか分かりません… 皆さん運動とか、頭痛酷いときはどう過…

一年生の女の子です。 スイミングとかまった習ってないのですが、泳げるってありえますか？ 通わなくても泳げる子は泳げますか？ 娘は比較的運動神経はいい方で、 一緒に泳ぐようなプールいったことないからわからないのですが。 学校の授業で 一年生は三クラスに別れて水泳授…

子どもの成長や育児に完璧を求めすぎでしょうか？ (長文です) 2歳2ヶ月の男の子がいます。 最近、この子にイライラする事が増えてしまい、毎日しんどいです。 おそらく、子育てや子どもの成長への理想が高すぎるのが原因かなと思っています。 たとえば、幼稚園のプレで息子が「…

産後ダイエットについて。 産前は自重での筋トレやピラティス、週3回ジムでのランニングで体脂肪22%を維持していたのですが、産後中々脂肪が落ちません😭 (現在ジムは週末に1～2回しか行けておらず、運動量が減っているので、仕方ないのはわかっているのですが💦) そこで、ダンベ…

3700gと4000gじゃ産む時の しんどさって全然違いますかね😇？？ このまま予定日通りいけば3700gくらいと言われ 予定日超えると4000gいくかもと言われました😂 運動とスクワットなど毎日やってるのですが、、 4000gは絶対超えたくないので 陣痛きやすくなる運動もあれば教えてく…

コレステロール下げるおすすめを教えてください。 30代後半に入ります。 10年ぶりくらいに健康診断しました。 LDLコレステロール130ありました……中性脂肪は61です。 当然ながらとも思います、、現在専業主婦で、運動不足ですし、野菜も葉物は食べれますが、トマトが苦手、納豆…

在宅ワーママの方、運動不足解消はどうされてますか？ ジム通いされてる方は、いつ行かれてますか？？

今まで適当にMBTI診断して運動家やらエンターテイナーやら巨匠やら冒険家とかだったけど わからないとこは全部chatGPTに聞いてちゃんとしたら運動家だった あんまり当たってない気もする🤔 EじゃなくてIの時期もあるし

妊娠中期におすすめの運動教えてください 体重管理のためにしたいのですが なにがいいかわかりません

仕事で溜まったモヤモヤやイライラ、どうやって解消してますか？ 仕事で、相手方が不利益になる内容の電話をしなければいけないです。原因は相手方が期日を守らなかったからなんですが、それでもこちらを怒鳴ってきたり上から目線で横柄な態度をとってくる人がいます。全員がそ…

妊娠中も、産後もバッチリ40kg代キープしてたんですが ぶったまげなことに人生初の50kgオーバーでございます。 バランスよく肉がつけばいいもののたくましい下半身が仕上がってます。もう本当に素晴らしい足とお尻です。もちろんお腹も最高級です。 家族に笑われてます。 痩せ…

年長で平日習い事３つって大変ですかね？ 今運動教室と幼稚園で放課後？やる英語をやっていますが、水泳を検討しています。 本人はやる気がありますが、実際はじめたら疲れるでしょうし、私も下の子もいるので大変にはなります。 周りの子は習い事してない子も多いし３つってどう…

全然寝る気ない三女 腹筋に腕立てに背筋やらなんやら 習い事でしてる準備運動の筋トレし始めた笑笑 ほかって様子見てるけど、面白い🤣 早く寝て欲しいけど笑

ベビースイミングに通われている方 どんな効果がありますか？ 運動発達に良いと書かれていますがいかがでしょう。迷っています💦

予定日間近、経産婦です。 子宮口だいぶ開いていて、子宮頸管も数ミリなのですが 赤ちゃんが下がっておらず上の方にいるとのことでした。 エコーでもしっかりお顔が見れるくらいです😵 運動も午前午後しっかり行なってます。 子宮口の刺激も何度も何度もしてもらってますが、先生…

外でほぼ歩かせてないし(暑いから) 室内遊び場とかも行かないし 運動量少なすぎて大丈夫なのかな。 みなさんそんなもんですか？ 最後に靴履いたのいつだろう。

産後、妊娠前より体重落ちた方いますか？ 妊娠前が161cm50kgだったのですが、妊娠で12kg太り、今は44.5kgです。 混合でしたが、生後10ヶ月くらいに完ミに切り替えました。 妊娠前の運動量も食べる量もそんなに変わらずなのに、何故か体重が落ちていきます。 体重が落ちているせ…

最後に出てからもう5日…。 先週の検診でマグネシウム飲んでると形のある便が出ないと相談すると、一旦辞めてみてもいいかもね！食事もそこまで食べれてないみたいだし…(少しですが、私自身の体重が減ってます💦)となりました。 多少は出そうな雰囲気はあるのですが、結局出ず… こ…