産後6ヶ月。体力なさすぎ。 YouTubeで見つけた、ほんの5分の簡単な有酸素運動がしんどい。 実際には上の子が邪魔するから2分半くらいしかやってないのに🤣🤣🤣 なんかいいサプリとかないですか😭😭
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30代後半~40代の方、太ってきましたか? 健康診断に行ったら、体重も3年で5キロ太り、 身長154cmなのに腹囲76cm😱 太めですよね、、😭 皆さん、食事運動気をつけてますか?
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旦那が平日だけ単身赴任なので、勉強の写メと運動(ストレッチやスクワットなど)の動画を送るように子ども達に言っているのですが、どう思いますか❓
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38w3dです🤰 検診で全く子宮口開いてないと言われ、少し運動を取り入れようと思っているところです。 質問なんですが、子宮口が開いているときって開いているなという感覚とかあるんですかね?😅
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