40歳を迎え、体が疲れやすくボロボロでpmsもひどく、やばいです。 何から改善したらいいかわかりません...🥲 整体に行く、運動不足、食生活、婦人科でピルをもらうなど。 でもピルも怖い。どうしたらよいかわかりません。
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【ベビーサークル設置について】 生後6ヶ月の息子を育てています。 左のみですが寝返りと寝返り返りを覚え、コロコロコロコロ転がるようになり、厚さ4センチのプレイマットを購入しました。 寝返り返りを覚えたことで、プレイマットからフローリングへ落ちそうになったり、近…
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今ダイエットしてる方いますか?産後太りで今ダイエット頑張ってます軽い運動から出来る範囲でしています。 お菓子食べたりしちゃったりなかなか続かなくて💦 歩くことから始めています。 少し痩せました☺️ 皆さんどんな事されていますか?
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