サプリ・健康
ダイエットでBMIが16台になり、体重をキープしたいが、夜の炭水化物摂取や一時的な体重増加に不安を感じています。旅館での食事や運動ができないことも心配です。普通は気にしないのでしょうか。
半年ほどダイエットして、BMI 16台になりました
減量はもうするつもりなくてキープしたいです
でも、夜に炭水化物を取ることや食べた内容物などの重さで一時的にしろ増えることに抵抗がありまして 💦 (抵抗というか、夜だと自分がここまでなら増えてもいいかなと思う数値より増えていると凹む)
今、家族で旅館に泊まっていていつもしている運動もできませんし夜も普通に出てきたやつ食べてスイーツも食べました
ここまでならいいんですが、明日は朝からしっかりご飯もでてくるだろうし、一日のトータルカロリーも増えるだろうからなんか不安で😣
普通なら気にしないのでしょうか
食べること自体は怖くないです
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月, 3歳7ヶ月)
ママリ
BMI16なら気にしないです🤔💦
私は20超えでちょっと前まで軽肥満レベルだったのでダイエットしてますが、旅行中は諦めてます😅
旅行中に少し食べすぎたぐらいでは太らないらしいです😅
その後の数日で元の食生活にすれば体重も元に戻ると聞いて、本当に戻りました😄
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