「運動」に関する質問 (1248ページ目)

今日はものすごく疲れた💦 三人育児の壁にブチ当たる毎日 一人で家事も育児もこなすのには限界がある… ここ最近疲労感がすごい🤮 何もかも投げ出して一人になりたいって思ってしまう 最低ですよね💦実際一人にはなれないけど とにかく一日中ママと誰かに呼ばれてる 一番上が幼稚園…

LDLコレステロール値は数日で急な変動したりしますか？🤔 たとえば病気してて、寝たきりで運動もできないまともな食事とれずにいた時は高くなり、元気になり体うごかせたり食事もとれるようなったら下がるかんじで…

疲れやすく、体がだるいです。 2人目産後1年すぎ&断乳後2ヶ月ほどでまだ生理はきてないでし。 少し家事をすると息が若干上がって腰痛もあるので、すぐ座りたくなります。 横になるのが一番楽ですが、日中そんなことできないので毎日公園にいったり無理やり体を動かしてます。 食…

体脂肪率を減らしたくて有酸素運動をと思ってるのですが、 何かおすすめの有酸素運動ありますか??

愚痴を吐き出させてください！😅 現在妊娠17週の専業主婦です。 最近、腰痛や股関節の痛み、腰から下の酷い筋肉痛のような痛みがあります。妊娠初期から立ちくらがもよくあり、血液検査の結果、貧血と栄養不足と言われ薬を処方してもらい飲んでいます。 軽い運動も必要かと思い夕…

ココ最近、朝から夕方までずっとずっと歩いたりしてます。去年11月から流産死産してから今までずっと働けずに居て全然運動したり、ストレッチしたり、歩いたりせずずっと家に居ましたが、体を元に戻すため先月月末から運動したり歩いたりしました。歩く時間、立つ時間が増えまし…

4歳の息子が言葉がいまだにはっきりでません。 おしゃべりは好きで話すのですが、正直聞き取れる言葉が少ないです💦💦 単語単語はかなり増えて来ましたが他の4才の子と比べると全然です！！ 今一時保育と今月から発達支援の所に通いはじめてます。 言葉だけがうまくでなくて他は全…

不妊治療して2年、なかなかうまくいかなくて焦ったりモヤモヤしてる中、友達の妊娠報告されました。 すごくおめでたいことで、私もあやかりたいとこですが、羨ましくて嫉妬してしまいます。どんどん自分が醜くなってくし、焦るしもう嫌になります。 通院、薬、運動、食事、大好き…

ここ最近、 毎日咳き込みひゅーひゅーぜぃぜぃ 言います。今2歳です。 卵アレルギーなどもあり、喘息になると思うと言われていました。 いまキプレスを毎日一袋服用させていますが、 やはり、運動したりすると咳込んでしまいます。 吸引器を自宅でするため現在注文中です。 小児…

いつも朝晩は炭水化物なしの少なめ野菜タンパク質中心 だったんですが 今日は朝昼しっかり食べたら お菓子は食べずに過ごせました😳💞 カフェオレは飲んじゃいましたけど😂（笑） 朝昼しっかり食べて夜は炭水化物なしの少なめ(18時までに食べる)お菓子は食べない！で痩せた方いま…

4歳になる男の子の靴が サイズアウトしそうなので イフミーのこれを買おうか迷ってるんですが こういうハイカットは 幼稚園の運動などに向かないですか？💦 ハイカットはファーストシューズでしか 履かせた事がないのですが...🤔 今はニューバランスの996を履いています。

いつもと違うことしたら悲惨なことに… この暑い中自分の運動不足解消のために午前、午後と 2回30分程散歩に行っただけです💦(いつもはどちらか1回です) 帰ってきて、10倍粥のストックがないことに気付いたので😦 慌てて準備→ちょっと目離したら鍋吹きこぼれる→製氷皿に移そうとし…

2人目妊娠中です！ 出産週数の質問です。 1人目は妊娠中も勤務して電車と徒歩の通勤で良くあるいてました。その結果？37週で生まれてきました。 あとは橋本病甲状腺疾患もあり、早産リスクがある病気ですが、薬はちゃんと飲んでいたので、あまり関係ないかもしれませんが、一応…

愚痴です…。 私が甘えなのでしょうか…？ 正産期に入りました。37w1dの検診で、赤ちゃんの大きさが3250g予想と言われました。(エコーなので誤差があると分かっています) 元々血圧が高めで35wの時に1週間の管理入院をしていた事もあり、今は落ち着いていますが陣痛時にまた血圧が…

皆さんの産後ダイエットで効果的だったのは何ですか？ そして、そのダイエットで何キロ痩せましたか？ 運動→どんな運動か？ 食事制限→どんな物を食べていたか？ など具体的に教えて下さい。

完母なのに体重が減りません、、、 一日一食にしたりしてますが、ここ1週間体重は横ばいです。 間食もほとんどしてないです。 妊娠前の服が全く入らないのと、もう夏になるので痩せなきゃいけないのに、ズボンもパツパツではち切れそうです。 今妊娠前の体重から11キロ太ってます…

38w3dの初出産です😌 検診で赤ちゃんの大きさ3000ｇでちょっと大きめみたいです！ 子宮口も今は1～2cmくらいでもう少しかなって先生には言われました！ 3000ｇ超えた出産って結構大変だったりしますか？😣💭 初めての事だらけなので不安もありますが、こーゆー運動しといた方がいい…

3歳児女の子の保育園... やんちゃな1歳10ヶ月の男の子も連れ、 現在臨月正産期真っ只中です。 自粛期間があったとはいえ いつまで経っても泣き止みません。 朝起きると保育園行きたくなくて 着替えたくない、靴履きたくない、で準備もスムーズにいかず 保育園ついても車から全…

妊娠後期って体重増えにくいのでしょうか⁇ 中期まで食べ過ぎによる体重増加が酷く、 管理をして標準的なところまで落としたのですが、 今では食べても勝手に減っていきます。 妊娠前のBMIが20ほどだったので、 +7kg〜12kgが望ましいのですが、 中期に+10kgにまで増えた体重が、…

妊娠7ヶ月半、とうとう10キロも太ってしまった。 前回の検診ではコロナだからねって笑って言われたけど、 太って産むの辛くなるのは私なのに😭 食欲抑えるのは難しいから、あとは運動ですよね。 ここからキープしないと、、、

産後3週間が経ちました。1人目の出産です。 帝王切開で出産しました。1日1回程度ミルクを あげ、それ以外は母乳をあげています。 妊娠前52キロでしたが、臨月時67キロと 15キロも太ってしまいました。。。 3週間経った今、60キロジャストです。 ここ1週間 ずっと60キロでもうこ…

妊娠7ヶ月半。体重増加が止まりません! 妊娠前より5kg。トータルでは普通かと思いますが 、ここ1ヶ月半で2.5kgくらい増えてしまいました。 どうしたら1週間で+300gに抑えられるのか自分に合う方法が知りたいです…。 ちなみに現状は下記の状態です。 ---状態--- ・妊娠前のBMI→24…

シリンジ法か、人口受精か、体外受精か迷っています。 34歳 5周期タイミングで授からず、 先月初めて不妊治療クリニックに行きました。 【吉祥寺のうすだレディースクリニック】 一回目の人口受精の結果、今日生理が来てしまい撃沈中です。 人口受精の際、一点問題が見つかりま…

ご近所のお子さん＆ママさん達とのお付き合いに悩んでいます。 年齢が上のお兄ちゃんお姉ちゃんと遊ばせる時、毎回ぶつかったり転ばされたりしてケガをします😢 なので程よい距離感でお付き合いしたいのですが、どうしたら１番良いのかわかりません💦 みなさんはどうされています…

はじめまして。 育休中です。 この機会にダイエットと思っています。 小さい子供がいるため、ジョギングなど外での運動ができません。 そこで、 ①おうちの中で出来ること ②お昼ご飯をスムージーなどに置き換えること を考えています。 みなさんが実践して効果があったダイエ…

昨日埋没しました！運動はやめてくださいと言われてます。 ボニックなどもやめた方がいいですよね？ 足のむくみがひどく朝がいつもと全然違くて😰 あとバストアップサプリなども飲んでたのですがいいか不安で お薬飲んで平気とは言われたのですがバストアップを飲んでるといえず…

運動好きの息子、小規模保育園に決まりました。 駅近で公園に行ったりはしないそうです（タバコのポイ捨てや車が多いため） たまに電車を見に行ったりするそうですが基本は園内のみらしいです。可哀想でしょうか😢お外大好きなのでとても悩んでいます😭

小学校中学年くらいで、 運動が苦手な子でも挑戦出来そうなスポーツ ありますか？？

まもなく生後11ヶ月の娘についてです。 あと数日で生後11ヶ月になりますが、ハイハイができたのが10ヶ月の中頃で、つかまり立ちは本当に最近できるようになりました。 発育ゆっくりめですよね？😣 パチパチやはーいなどの真似っこは8ヶ月頃からできましたが、運動面ではゆっくり…

今日は検診で内診をしたら 子宮口0.5センチ〜1センチ😅💦でした。 スクワットとウォーキング40分ぐらい？ しか運動してないけど もっと動いた方がいいんですかね？？ 赤ちゃんのペースがあるから 動かなくても子宮口って開くんですかね？？☺️笑