めっちゃ運動した〜_(›´ω`‹ 」∠)_お風呂で汗流したらめっちゃ気持ちいい…

ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚‎🤍🫧

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  夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

  
  お疲れ様〜！当然もうプランク
  してるよね(๑•ω-๑)♡←謎のプレッシャー
  
  一緒に神おりてきてるね！
  がんばろがんばろ！
  神いなくなりそうになったら
  ぶっ叩いて┏○┓
  
  これわたしのダイエット作戦🤣🤣

  • 3月11日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚‎🤍🫧

  
  朝からプランクしたわよん🤣💓
  凄いね😳💗✨
  
  私今日はこんな感じ✨
  
  了解🤣💗
  私もいなくなりそうだったら
  ねずこちゃんに助けてもらうわ🤣✨

  • 3月11日
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  夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

  
  さすが💪
  うぉー！！！！！すごい！
  がんばったね😍
  
  てか、朝水だけだったの🥺
  
  お互いめっちゃがんばったね❤
  
  やーいなくならないこと祈るよね🤣
  もうＭiさん今月生理はおわってる？
  答えたくなかったら大丈夫♡
  デリケートなこと聞いてごめんね🙇‍♀️

  • 3月11日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚‎🤍🫧

  
  私、朝ごはん元々食べないの🤣
  いつもはコーヒーのみなんだけど
  今日から水を1.5ℓ飲もうって思って
  水にしたの🤣
  
  本当そうだよね😱💦笑
  私まだなの💔
  来週予定だから生理前に
  ガッツリやって生理中は
  無理しないようにしようかなって🤣

  • 3月11日
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  夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

  
  そうなのね！
  🚰！わたしも飲むの心がけてる！
  切り替えられるのえらいよー！😭
  
  えー！わたしも来週予定！
  同じくらいにダラダラできる♡笑
  生理中なにしようかほんと
  悩む…
  ストレッチとおしりだけは
  鍛えようかなって😣💭

  • 3月11日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚‎🤍🫧

  
  水、昔は飲んでたんだけど
  最近あんまり飲んでなかったから
  今日から頑張って飲むようにしてみる😊💗
  
  一緒🥰💞
  痛み次第な部分はあるけど
  私いつもストレッチ多めにやってる💓
  
  生理中無理しちゃうと
  余計にしんどくなっちゃうから😱💦

  • 3月11日
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  夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

  
  たしかに、痛み次第よね😭
  ストレッチたけまりさんとか？🧘‍♀️

  • 3月11日
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  ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚‎🤍🫧

  
  そうなの💦
  痛み酷い時は何もしないで
  ゆっくりしたりしてる🤣
  
  ストレッチは前屈、足伸ばし
  足倒しって感じで簡単なやつ🤣✨
  
  たけまりさん前はやってたけど
  今はあんまりやってなくて💦

  • 3月11日
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  夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

  
  ほんとなんもやる気出ないよね😭
  あー運動溜めしておこう！💪
  
  なるほど！
  わたしもそういうのする💗
  そうなのね！わたしまた今日から
  みだした！笑

  • 3月11日

がらぴ子

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  夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

  
  がらぴ子さーん！🤣🤣
  こんにちは！
  
  がらぴ子さんのお弁当とお菓子
  食べすぎました！🐷
  
  わたしは先をいきます！ε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
  
  良ければがらぴ子さんも
  一緒にしませんかー！😆❤
  ダイエットの神こーい！

  • 3月11日