「ヨガ」に関する質問 (77ページ目)

ヨガやストレッチ、プランクなどの筋トレをYoutubeを観ながら始めました（ダイエットです😂） フローリングが硬くて痛いので、ヨガマットを購入しようと思っています。 Amazonや楽天で見てみると、色んな大きさ・厚みがありどれがいいのかよく分からない初心者のため、使っている…

【ダイエットしている方、お話しましょう😭】 息子を妊娠して25kg増。 出産して5kgしか減らず 食事制限、筋トレ、ヨガ、ダンスをして半年間で−13kg。 9ヶ月で8.5kgリバウンド。 2週間前からダイエットを始めて今−5.5kgです😭🔥 目標体重まで後12kgもあります😭 友人や職場の人も妊…

広島県福山市の今津未来園の すくすく広場に行ったことある方 お話聞きたいです☺️ ①ベビーヨガとベビーマッサージ だいたい何ヶ月くらいの子が多いですか？ どんな雰囲気ですか？ ②いちごサークルどんな雰囲気ですか？

季節の変わり目なのか身体がだるいです。 熱とか風邪とかそういった症状はありません。強いて言えば肩こりと首筋が突っ張る感じと筋肉とかがだるい感じです。 どうしたら解消されますか？ 運動とかはしたいところですが、子供が2人いて、1人ベビーカー1人抱っこ紐で散歩などでも…

妊娠5ヶ月から急にお腹がおっきくなったせいか、 右側の腰からお尻にかけて痛みがあり、ふくらはぎもビリビリ痛むようになりました。 自分でヨガやマッサージをしたり、 マタニティ鍼灸へ通ったりしていますが、 仕事や上の子の世話、金銭的にも頻繁には通えず… 毎日痛みとの戦…

妊娠中、つわりで痩せたのではなく 安定期に入ってから痩せる事ができた方 増えてしまった体重を少なくされる事に 成功した方いますか？ どのような方法で減量したか教えてください！ 例) ヨガ🧘‍♀️ ストレッチ 夜は野菜スープのみ リンパマッサージ ウォーキング etc… 妊娠…

＼尿漏れ通り過ぎてもはや放尿！／ 産後は骨盤底筋の緩みで尿漏れしやすいと聞きます。私の場合、元からおしっこ漏らしがちな36歳なんですが産後3ヶ月の現在、くしゃみをした際や爆笑した際にチョロリしてしまうこともしばしば😇 尿漏れパッドは10ccまで吸水してくれる物にグレー…

iPadの購入を悩んでいます。 購入したい理由は ・仕事でエクセルを簡単にだけど使いたいのに、パソコンがなくてスマホでしている ・お客様の顧客管理を紙媒体でしているのを、iPadに切り替えたい ・動画の編集をスマホでしているのをiPadの方が便利か？ ・子供がスマホでYouT…

ベビーマッサージインストラクターの資格ある方いますか？ベビーマッサージとベビーヨガを取りたいのですが、この二つでインストラクターになれて教室を開けるのでしょうか？ それとも仕事にするなら他にも何かとらないといけないのでしょうか？

様々な意見をお聞かせください😂 現在2人目育休中の30歳です。職場は時短とらせてもらえ、長年働いているので融通もききとても働きやすい環境です😊 このまま戻って働き続けるのが1番いいのかなと思う反面、自分で何かをしたいなと思うようになってきました。具体的にはヨガ、ピラ…

骨盤矯正に通わずに、自宅で骨盤体操やヨガで骨盤戻しした方いますか？

今日受精の結果が出て14個中3個胚盤胞まで行きました。 （余談です。現在25歳でもうすぐ26歳になりますが、中待合で待ってる時に、若いのに大変だねと中で看護師さんが話してるのが聞こえて、もしかして一個もないの？！って心配になりましたが、無事に3個は確保できました！笑笑…

安産になるよーに今のうちからやっておこうと体調がいい時に安産ヨガ、安産体操、マタニティビクスなどをしています やっているのとやっていないのとでお産が軽くなったり効果はありますか? あと、YouTubeとかでも観たのですが陣痛を和らげるのにおしりの穴の辺りをゴルフボール…

21w4d、同じくらいの週数のママさん☺️ ウォーキングやヨガなどの運動、どの程度されてますか？ 体調も良くなってきて、暖かくなってきたのでそろそろちゃんとしようと思ってます笑 体重もなるべくおさえたいので😂 参考にしたいので教えてください♡

ママ友に友達がやってるというヨガ誘われたんですが、マルチとかそういうの勧誘されないですかね？😅 １回1500円くらいでお試しみたいな感じです。 入会は出来ないけど１回だけでも〜ってことで行くことになったんですが不安です😂ちなみに夜から見たいです。 普通の純粋なヨガだっ…

プロテインについて。 介護職で入浴介助をしています🐱 なかなかの重労働で汗もかくので、どうせならその後にプロテイン飲んで筋トレ代わりにしようかなーと思っています😊 ホエイとソイどちらがいいでしょうか？ 前にホットヨガを習っていた時はホエイプロテインを飲んでいまし…

ワーママで、スポーツジムとかヨガ通ってる方いらっしゃいますか？ 夜ご主人に見ててもらって数十分間だけ、って感じでしょうか？？

妊娠７ヶ月目に入った妊婦です。 つわりも無く、赤ちゃんもスクスク育ってくれてて、会社もホワイト企業、周りから見たら何の問題も無いのでしょうが… 長らくのご近所トラブルと普段は優しくて良い夫ですが肝心な時に毎回逃げ出す夫と、肝心な時にいつも突き離してくる母と、優…

自分でもどうしたらいいか心ではわかっているのですが。 この２週間ほど夫と話らしい話をしていません。 基本的に話聞いてくれないし、話をしても 相槌などで少しイライラすることが多いので話をしたくないのか現状です。 今日も家事をしている20分くらいの間にも子供と遊んでる…

星野トチローさんの整体、 魔法使いさんのヨガ、 ご存知の方みえましたら、 どんなかんじか教えていただきたいです！

今朝起きたら腰がかなり痛かったです。この痛みはお腹の重さとかじゃなく元々腰痛持ちなのでその痛みのような感じなのですが… 赤ちゃんを迎えるために、1ヶ月くらい前に寝る場所を変えてそれからたまに腰が痛かったのですが、今日はいきなり寝返りも激痛でした。 お腹が重くなっ…

出産まで暇な時間何に使うのおすすめですか？ 切迫で仕事を早くに辞めてから毎日暇です なにか資格取ろうかなー？とも思ったり ヨガやったりウォーキングしたりしようかなーとも😅 韓国語勉強しようかなーとか笑笑 久しぶりの勉強なので これ取りたい！って意欲が湧かないと なん…

4周でホットヨガ行ってるんですがよくないですか？？

妊娠中の身体にいいこと、なんにもしないで出産まで行かれた方いますか？💦 例えば、 栄養バランスの取れた食事を摂る ウォーキングやスクワットを頑張る 妊娠に良いハーブティーを飲む ヨガを毎日やる 会陰マッサージをする など、いろいろあると思いますが私は１つもやらず、…

妊婦さん、一日どのくらい運動してますか？？ 最近お腹が大きくなって体がだるくなってしまって、ヨガをサボり気味です😭

便秘4日目 今までは青汁毎朝飲んでたら出てたのに最近全く出てくれない どうしよう 歩いたりヨガとかしてるのに 便秘解消にいい物教えてください😭

YouTube見ながらヨガとか歩く以外にされてる事ありますか？ 医者に毎日1時間は歩く様に言われたのですが… 目的も無く歩くのが大大大嫌いだしちょっと歩いただけでガッチガッチにお腹張ってしんどいしトイレだって近く10分に1回は行く様な状態なのに歩いてたら漏れちゃいますよね…

夫婦してダイエット中。といっても、旦那は筋トレや休日のランニング、整体などしっかりやってますが、私はお菓子控えめにするのと通勤で出くわすエスカレーターのらず階段にする、社内でも3階アップまでは階段にする程度です。 なので、私は全然痩せません😂便秘も原因の一つです…

青森市で良心的な値段で、ヨガかピラティスをやっているところはどこですか？ また、趣味や好きなことを見つけたいなと思っているのですが、みなさんの趣味や好きなこと、習い事などを教えてください。