はじめてのママリ🔰
特にしてませんでした💦
上の子のことだけで手一杯で💦💦
でも、日常生活でおなかがよく張るなら無理しない方がいいのでは？
nao。
産休入ったので、平日はなるべく3キロ〜4キロを歩いています😊
s
後期に入ってから
夕方に15〜30分だけ散歩してました👟
ですがよくお腹が張るようなら
無理に運動しなくても
良いのかなと思います😣💦
はじめてのママり
散歩程度に近所を歩いてましたが、私もお腹が張ったりしたので安静にしてました！
正産期に入って、先生がいつ産まれてもいいよーって言ってからウォーキングやスクワットなどやり始めましたよ☺️
みほ
一人目の時は38週まで働いてたし、二人目の時は上の子がいて毎日外で一緒に走り回っていたのでなにもしなかったです！お風呂あがりに股関節のストレッチしてたくらい！
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